A importância de ter um suplemento de cálcio
O cálcio é o mineral mais abundante no organismo humano e também um complemento importante para tomar. O cálcio é necessário para formar ossos e dentes e também é necessário para a coagulação sanguínea, a transmissão de sinais em células nervosas, e contração muscular. A importância do cálcio para a prevenção de osteoporose, no entanto, é provavelmente a mais conhecida papel.
Embora ninguém possa beneficiar de tomar um suplemento de cálcio, é uma obrigação para aqueles que raramente consomem produtos lácteos, especialmente as mulheres, devido à ameaça da osteoporose. Parece que poucas pessoas percebem como o cálcio é importante para o seu corpo, mas se você considerar o fato que é necessário para os ossos saudáveis, que é em si um forte argumento para se certificar que você está recebendo o suficiente cálcio diariamente. Qual é a adequada ingestão diária de cálcio? 1,000-1,200 mg diários.
Então, como você escolher um suplemento de cálcio. Uma forma de cálcio tem surgido recentemente chamado coral cálcio. É uma forma natural de cálcio provenientes de Okinawa marinho corais. O espantoso coisa sobre coral cálcio é que naturalmente contém cálcio e magnésio na proporção de 2:1. Este rácio biologicamente perfeito dá o seu corpo um perfeito equilíbrio pH enquanto fornecia a ingredientes básicos para o rejuvenescimento do corpo.
Desde que a maioria dos o corpo é composto de água pH nosso nível tem um efeito directo sobre todas corpo química. Um desequilibrado pH descreve o nível de pH do corpo quando ele está muito ácida ou muito alcalina de longo período de tempo. Científico Estudos têm mostrado que, para um corpo para ser saudável deve ter um sistema equilibrado alcalina. Encontraram ácidas sistemas são altamente suscetíveis a doenças degenerativas, incluindo doenças cardiovasculares (o # 1 assassino na E.U.), Câncer (# 2 no assassino os E.U.) e Diabetes, bem como sistêmica perda de peso.
Eu altamente recomendável que você dê uma olhada em seus hábitos alimentares e fazer uma avaliação cuidadosa dos quanto cálcio você está recebendo diariamente. É crucial que você está intaking entre 1.000 e 1.200 mg por dia. Muito provavelmente você terá de completar a sua dieta com um suplemento de cálcio. Coral cálcio está a revelar-se um suplemento de cálcio dominante, mas se você preferir ir com uma regularidade supplment cálcio, citrato de cálcio é a forma de tomar.
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Escrito por Ryan Cote "
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Cote Ryan "é o webmaster do SimpleHealth123.com e
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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