Fibra? mais atraente embalado em uma pêra!
(NC) Fibra? É uma substância muito benéfico para o seu corpo. E quando a fibra é emitido no pacote de deliciosas e doces de uma pêra doce, que leva a um novo nível de recurso.
Peras são um dos mais fibra-cheia frutas ao redor. Com 4 gramas de fibra por porção (uma pêra de tamanho médio, acho que o tamanho de uma bola de beisebol), pêras são uma boa fonte de fibra? uma pêra lhe dará cerca de 18% do recomenda ingestão diária de fibras. Mais informações sobre nutrição pêra pode ser encontrado em www.usapears.com.
Além de seus benefícios do aparelho digestivo, a fibra tem um monte de outros benefícios de saúde Incluindo:
? A fibra retarda a rapidez com que o açúcar vai para a corrente sanguínea, o que pode reduzir os picos dos níveis de açúcar no sangue? muito importante para os diabéticos.
? Dietas de baixa gordura rica em frutas e legumes (alimentos que são baixos em gordura e colesterol e que contêm fibras alimentares e vitaminas A e C) podem reduzir os riscos de alguns tipos de câncer e doença cardíaca coronária.
? Para quem está em baixo-carb dietas, as gramas de fibra pode ser subtraído do total de hidratos de carbono porque a fibra não digerida permanece no corpo.
Para quem quer perder alguns quilos, comendo uma dieta rica em fibras contra-baixo fibra ingestão de dieta (calorias são iguais) promove após as refeições "saciedade", significando que sentimos mais completo e por mais tempo depois de comer uma refeição rica em fibras. Pesquisadores da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, no Brasil informou que as mulheres obesas que comeram três pêras pequenas por dia (cerca de 300 gramas) perderam mais peso em uma dieta de baixas calorias do que as mulheres que não adicionar opções de frutas de alta fibra à sua dieta. Além disso, os comedores de frutas comeram menos calorias totais, aumentando seus esforços da perda de peso.
Quando você está desfrutando de um delicioso doce de pêra cultivados no noroeste do Pacífico, lembre-se que o pacote compacto e ultra-gosto doce é gratificante o seu paladar, assim como o seu corpo.
- Notícia Canadá
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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