10 segredos a um casamento forçar-livre bem sucedido
Seu casamento é supor para ser o dia o mais importante em sua vida, no entanto para muitos, apenas começ lá em uma parte é mais dura do que estiletes apropriados em um elefante. Por que é tão difícil? O problema o mais grande é esforço e como a interacção de todos os participantes diferentes em seu casamento adiciona ou subtrai desse esforço. Estão aqui algumas idéias do casamento ter um casamento verdadeiramente bem sucedido e feliz.
Os cientistas usam a HOMEOSTASE do termo (homeo = o mesmos; stasis = estando) para definir os limites physiological dentro de que o corpo funciona eficientemente e confortavelmente. O esforço perturba a homeostase criando um estado de desequilíbrio. O senhor sabe facilmente alguns povos podem nos causar o desequilíbrio. Bem, o segredo de toda a este é que, se nós sabemos difícil é se mudar, nós devemos então tomar para concedido que nós não estamos indo poder mudar outro, especial no meio agora e a data do casamento. Assim que podemos nós fazer para fazer ou criar STASISHOMEO “a habilidade de manter a mesma condição que mental nós apreciamos agora no dia de seu casamento” (LOL)?
Todo o forçar-o-medidor do tempo dá as seguintes contagens aos eventos diferentes do esforço em nossas vidas:
Contagem do esforço do evento
Morte do esposo 100
Divórcio 73
Separação marital 65
Pena de prisão 63
Morte de um familiar próximo 63
Ferimento pessoal ou doença 53
Compromisso 50 da união/parceria
Perda do trabalho 47
Aposentadoria 45
Doença na família 44
Problemas sexuais 39
Parto 39
Mude nas finanças 38
Morte de um amigo próximo 37
Mudança do trabalho 36
Removendo uma hipoteca ou um empréstimo 31
Execução duma hipoteca de hipoteca 30
Responsabilidades aumentadas 29
A prole deixa para casa 29
Luta com familiares políticos 29
Eu não conheço meninas, mas eu penso que uma luta com a saliência avalia para a direita acima lá com união.
A primeira coisa que nós devemos fazer é poder reconhecer o esforço em outro e em nós. A gerência de esforço envolve quatro tarefas principais:
O ¼ do ‚ do ’Âà do † de ÃÆ'à reconhece e compreende os sinais do esforço.
O ¼ do ‚ do ’Âà do † de ÃÆ'à identifica e compreende as fontes de esforço.
O ¼ do ‚ do ’Âà do † de ÃÆ'à aprende controlar fontes verificáveis de esforço.
O ¼ do ‚ do ’Âà do † de ÃÆ'à aprende suportar-se e lidar com as reações do esforço às situações além de seu controle.
Sinais do esforço
As reações da sobrefadiga incluem uma escala larga dos sintomas: dores de estômago, dores de cabeça, problemas do sono, concentração pobre, moodiness, irritabilidade, e competência de pensamentos. É importante reconhecer que estes são todos os sinais da sobrecarga do esforço, provavelmente não assina de uma circunstância mais séria.
Agora que você sabe todo este bom material, ajuda? Não! Nós precisamos algumas ferramentas e estratégias de ajudá-lo a ter um casamento bem sucedido.
1. Um grande redutor do esforço está começ na forma para o casamento.
Deixe-nos enfrentá-lo; você está indo ter um segundo trabalho a tempo completo. Planear e organizar um casamento são uma experiência zapping demorada e da energia, não mencionar os partidos da maratona, as reuniões da família, e todo o que compra gloriosa. Não esqueça, todos os partidos da maratona, alimento, bebidas, bolo, bebidas, comensais. Eu mencionei bebidas? Isto emite seus corpo e sistema nervoso para um laço.
Que é a melhor coisa a fazer? Vá para uma caminhada. Aquela é direita, uma calma agradável, alívio de esforço, libra que reduz a caminhada. Ou se você é tão inclinado, vai à ginástica e elabora. As noivas e os noivos de aspiração que querem começ o ajuste para seu dia perfeito estão trancando em uma tendência da aptidão onde os gyms, os instrutores e os termas pessoais todos prometem a perda de peso, tonificando e em um fulgor saudável “em acampamentos de carregador nupciais.” Mais energia que você usa, mais o esforço você se livra de (e a ajuda a tonificar seus pés e a construir seu sistema cardiovascular de modo que você possa dançar toda a noite em sua recepção!)
É igualmente muito importante comer para a direita e tomar o tempo descansar ambo pode vastamente melhorar níveis de energia. Comece beber mais água em vez da cafeína e dos líquidos açúcar-carregados. Reduza a entrada de sal. A cafeína, o açúcar e o sal, reacções químicas da causa a seu sistema nervoso fazendo o jumpy, nervoso e tenso, assim que certificam-se que você presta atenção a seu consumo destes artigos. O sal, ou o sódio, igualmente ajudam seu corpo a reter a água, causando essa inchação, sopraram-acima sentimento.
2. Em segundo lugar, os pares têm que realizar que não devem esperar a “perfeição”. Espere um dia “óptimo” e ajuste expectativas razoáveis.
Isto é considerado realmente o número um fator do esforço? perfeição desesperadamente procurando. Você deve recordar qual seu objectivo principal é, e aquele é começ casado a esse que você ama o a maioria no mundo inteiro. As expectativas do ajuste que são demasiado elevadas criarão o esforço e conduzi-los-ão à frustração, e então o mais esforço.
Haverá um esforço, você pode contar nele. Por que? Porque há não somente muitas decisões a ser feitas mas muitos detalhes a ser elaboradas igualmente, e outro pode querer, ou tente influenciá-lo. Tal pressão não é má ou errada; apenas exige que você e seu ‚© do ’Âà do † do fiancÃÆ'à estejam cientes do que está acontecendo realmente. Tente responder às edições e evitar reagir às coisas. Fará uma diferença grande.
Recorde, coisas irá mal; você está tratando os povos e os lotes das variáveis. Não sue o material pequeno; a chave é que se algo vai mal somente você saberá sobre ela. A melhor maneira de certificar-se de que as coisas não vão mal é planear com cuidado, seguir fielmente, e confirmar diligently.
semana do *The antes que a chamada do casamento todos seus vendedores e verific a data, o momento e a posição com elas verific os detalhes corretos. Dê uma lista de seus números de telefone a alguém caso que alguns deles não aparecem no day.*
3. Retrate seu casamento a maneira que você a quer, visualize todos seus detalhes claramente em sua mente, e permaneça focalizado em o que você quer.
Os pares estão redefinindo constantemente casamentos. Parecem coloc mais importância em seu casamento que é uma celebração do amor individual do que no fussiness, nas formalidades ou na etiqueta antiquado, antiquada. Estão comemorando quem são, agora.
Recorde, se você não sonha, você viverá seu pesadelo, assim que figure que o que é você quer e sai para ele. Com esta imagem mental, você pode alistar abaixo de todos os detalhes, e um por um, quando você ou lhes terminou ou delegado lhes a alguém o confie para se certificar de que começ feitos a maneira que você os quer ser feito, você pode verific os fora. Ter esta lista é um imbecil enorme do esforço e ajuda-o a dormir na noite. Um outro segredo para um sono de boa noite é ter um caderno ao lado de sua cama, e cada vez que você acorda pensando que há algo que você pensa que você faltou, escreva-o para baixo.
Frequentemente a simplicidade em uma cerimónia de casamento é muito mais bonita do que tendo demasiado. Isto ajuda níveis de esforço do sustento para baixo também. Você pode igualmente criar um grande Web site do casamento em www.22wed.com onde você pode manter todos informado sobre o que está acontecendo e isso ajudará a o manter focalizado.
4. O tempo é sempre um outro fator fatigante.
Um outro grande fabricante do sucesso do redutor e do casamento do esforço é gerência de tempo. Os pares que começam a planear cedo e se passeiam devem poder evitar o último caos minucioso. O provérbio velho, “uma hora atrasada e um short do dólar” podiam nunca ser mais aplicáveis do que para um casamento. Dê-se tanta hora como possível sonhar sobre seu casamento, escreva-se para baixo todos seus objetivos (coisas que você precisa de fazer), inclua-se no orçamento para cada área, e dê-se a hora para um respiradouro. Abaixo de você encontrará um planejador básico do casamento com as directrizes a respeito do que você pôde precisar de fazer e quando seria apropriado começ feito.
Falando de um respiradouro, ao planear seu casamento você pode ter encontrado que tomou essencialmente sobre sua vida. Você precisa de recuperar sua vida, mesmo se se realiza somente por um dia ou por algumas horas, e o senhor mesmode tomar- alguma hora. Faça a hora de conectar com seu sócio e de passar junto o tempo positivo.
Que é você se usou para fazer antes de todo este planeamento? Faz você gosta de ler? Você aprecia jardinar? Como sobre ir para caminhadas? O que quer que é que você pode ter deixa o deslizamento ou sacrificado para o bom maior, você precisa de tomar que tempo a o senhor mesmo e ao seu amado e aprecia o abrandamento que vem com fazer algo que você aprecia.
Aprender delegar é vital, especial o dia do casamento. Põr alguma outra pessoa responsável de pagar os vendedores, movendo o livro de convidado da cerimónia para o local da recepção, verific novamente com os fornecedores, ou alguma outra tarefa pequena. Leia através de sua lista e atribua tudo! Hey, é seu dia? aprecie-o!!!
5. Os relacionamentos eles mesmos, entre a noiva e o noivo, podem ser fatigantes e podem tornar-se ainda mais fatigantes antes da união.
Para trás no forçar-o-medidor, nós vemos que começ casada nse é uma mudança muito fatigante na vida de uma pessoa. Quando nós adicionarmos mais àquele: as noites atrasadas, mudanças em hábitos comendo, mudanças nos hábitos bebendo, medo de todos os tipos (falha, coisas que vão mal, ataques de ansiedade, tropeçando abaixo do corredor, etc.), nós vemos que as coisas podem sair da perspectiva com essa que nós amamos.
Enquanto a canção velha diz, “você fere sempre esse que você ama”, e há outros relacionamentos diferentes de esse com seu ‚©': do ’Âà do † do fiancÃÆ'à aqueles entre a noiva e sua família, suas irmãs, suas damas de honra, o noivo e seus amigos e família. Os “relacionamentos” que eu estou falando de, em toda parte e não sou limitado ao relacionamento entre a noiva e o noivo.
Tome algum tempo para reconectar com seus amigos mais próximos. Tente não falar demasiado sobre seu planeamento, mas realize que é uma parte de sua vida agora e seus amigos estão provavelmente interessados. Entretanto, igualmente querem-no ser interessados em suas vidas, assim que não o esquecem fazer-lhes perguntas e girar a atenção para elas, demasiado.
Para começ longe de centrar-se em nos, nós precisamos de fazer algo para alguma outra pessoa. Você será surpreendido como bom (e relaxado) você sentirá fazendo alguma outra pessoa a sensação boa. Cozinhe um comensal do amigo, sira uma refeição em sua cozinha de sopa local, baby-sit para um par que poderia usar uma ruptura, para tomar sua sobrinha ou o sobrinho para fora para um cone de gelado… lá é assim que muitas coisas que você pode fazer para assim que muitos povos - dê-lhe uma tentativa e veja-o como bom você sente!
Um outro aspecto realmente importante a recordar é que há sempre alguns povos (parentes ou amigos) que sabem “empurrar suas teclas”. Quando você está sentindo forçado muito? seja certo permanecer longe de ou pelo menos limitar seu tempo com estes povos. Eu sei que é duro, mas a força você mesmo a? pagará dividendos a longo prazo.
Discurso sobre ser duro? APENAS DIGA O NO.! O Now não é o momento de ser um pessoa-pleaser. Pode haver muitos povos em torno de você que querem ter sua palavra sobre como seu casamento deve ser arranjado. Não obstante, este é seu dia, e quando você quererá acomodar outro vistas, muito esforço pode ser evitado se você começa como você significa ir sobre, claramente afirmando seus desejos e plantas na medida do possível, e as sugestões nao encorajadoras que você sabe serão giradas eventualmente para baixo. Ser honesto é a melhor política toda circularmente.
Esse ponto traz-me ao tópico da argumentação. Onde os casamentos são referidos, o ambiente emocionalmente tenso pode conduzir povos fazer montanhas fora dos molehills. Como as colheres e as forquilhas são coloc em tabelas pode nunca ter importado antes, mas podem transformar-se um assunto actual do debate entre pais e a noiva/groom-to-be.
Tente evitar discutir sobre coisas mesquinhos. Recorde que está melhor ter um casamento mais simples e aquele na extremidade; não é os detalhes minuciosos de seu casamento que farão realmente sua união ou seu relacionamento com seus membros da família bem sucedidos.
Finalmente, recorde a intenção atrás da tensão. Por que sua mãe o está insistindo desgaste esse vestido horrível em seu dia do casamento? Por que seu pai está insistindo na obtenção ao salão no dia do casamento tomando a rota a mais complicada?
Não é porque são seus inimigos mais maus. Suas razões são que o amam e as querem o que é o melhor para você. A lembrança de da intenção atrás da fonte de conflito ajudá-lo-á a realizar que quando você começ forçou sobre os desacordos sobre determinadas edições que pertencem ao casamento, atrás desse desacordo lá é amor e interesse. Suas famílias, especial seus pais, querem o que é o melhor para você e esse interesse é o que o está motivando.
6. As edições do dinheiro igualmente vêm freqüentemente acima e criam situações fatigantes.
Não esqueça incluir no orçamento! Desde que o dinheiro é uma coisa tão fácil a lutar aproximadamente, certifique-se de você sentar-se para baixo no início do processo, concordam com quanto dinheiro você está indo gastar, e vara a ela! Eu sei, mim sei, orçamento estou tão perto a uma palavra da quatro-letra como você pode começ, mas igualmente pode o trazer mais perto daquelas que você ama. Se todos está na mesma página e no acordo, tudo irá muito mais lisamente.
Os noivos puderam encontrar-se mais referidos aproximadamente, ou “forçou para fora” sobre o dinheiro. Subconsciously, direita ou errada, os homens frequentemente terão o conceito que terão que tomar das mulheres, e aquele inclui financeira tomar delas. O dinheiro e as edições financeiras forçar-estão induzindo quase sempre, e não importa necessariamente quanto dinheiro alguém tem! Se você é uma noiva ou um noivo, um casamento é um momento onde todos os tipos do esforço possam se manifestar. Assim não evite esta bala. Encontre-a principal sobre e discuta-o abertamente cada detalhe do casamento com os aqueles que são financeira responsáveis de modo que você possa chegar em um consenso.
7. Esforço de Venus e de Marte (tomado da estalar-psicologia do cinza de John)
São você e seu ‚© do ’Âà do † do fiancÃÆ'à que discute mais do que o normal? Realize que esta fricção é normal porque você está passando mais tempo no planeamento do casamento contra o tempo da despesa em seu relacionamento. Não sempre, mas geralmente, os indivíduos olham o retrato grande e os galões olham específicos, assim que leve em conta esta diferença quando você é planeamento e coisas da espera de se. Naturalmente, nós estamos indo aproximar coisas dos ângulos e das perspectivas diferentes. Use isto a sua melhor vantagem; trabalhe com suas forças e tente não caber um Peg quadrado em um furo redondo.
Sobretudo, as noivas e os noivos precisam de respeitar-se e a unicidade de cada um. Individualmente, devem estar ciente de seus pontos iniciais para o esforço, e quanto esforço podem segurar em um período de tempo dado. Recorde: as palavras ditas em situações explosivas ou elevadas do esforço não podem ser retiradas uma vez que são ditas. Se você é… batente para fora forçado sentimento, relaxe, escute, e comunique-se um com o otro. Olhe em torno de você para ver o que está acontecendo REALMENTE. Responda às situações e às edições e evite as reações knee-jerk. Isso é porque é tão importante tomar o tempo longe do planeamento do casamento e passar um com o otro o tempo. Um comensal romântico, um passeio da bicicleta -- o que quer que você ambos gosta de fazer junto. (Apenas não discuta as plantas do casamento!)
As meninas, se seu indivíduo está sendo um pouco quieto ou distante, não tomam esta pessoal. Apenas está rastejando em sua caverna para que um bocado começ centrado outra vez? deixe-o. Deixe-o tratar o o que quer que precisa de tratar e saber que sairá eventualmente outra vez para uma respiração do ar fresco, e será seu auto loving usual outra vez.
Os indivíduos, seu bride-to-be bonito estão trabalhando fora do tempo estipulado para fazer a isto um dia especial super para o dois de você. Se você sente que esquerdo para fora ou aquele você não está começ bastante atenção, não fazem o mope ou a lamentação? conversa a ela. Deixe-a saber seus sentimentos e perguntar se há qualquer coisa que você pode fazer para a ajudar, e o significa. Quando sua voz começ um pouco high-pitched ou torna-se short-tempered e agudo, apenas vá com o fluxo? isto demasiado passará. Dê-lhe um abraço grande e remova-a para o comensal e a dança, e será de volta a seus amor usual, inquietação, e auto atencioso em nenhuma hora. Recorde as cinco palavras as mais importantes nunca “o que nunca você quer o mel”. Ou as quatro palavras as mais importantes, “eu farei aquele.” Ou as três palavras as mais importantes, “eu te amo.” Ou as duas palavras as mais importantes, “sim caro.” A palavra a mais importante, “APROVADO”
8. Muitas noivas temem que esqueçam algo importante.
O one-way para segurar o esforço é permanecer organizado ao planear. Escrever tudo para baixo em um caderno especial do casamento é uma boa idéia. Tome a alguns momentos cada dia, preferivelmente na noite antes de ir dormir, e faça exercícios de respiração. Então vá sobre sua lista com seu companheiro e veja se há qualquer coisa que você esqueceu. Verific fora as coisas que são feitas, e então redo mentalmente a lista como se nunca se fêz de todo para ver se havia um artigo que você falte. Esta é uma grande maneira de incluir seu ‚© do ’Âà do † do fiancÃÆ'à nos detalhes de modo que sinta a parte das coisas.
9. Faça um funcionamento da prática
Vá ouvem seu DJ pretendido na ação, ou pelo menos, começ três recomendações e falam-lhes sobre seu/seu trabalho.
Por que é a música tal parte importante de um casamento? Cria uma atmosfera que cumpra os sonhos da noiva, do noivo e das suas famílias. De “o sonho muitas noivas do casamento perfeito, e a maioria “ouvem” determinada música no fundo. Nós ajudamos a criar a atmosfera desejada, quando coordenar o evento para se certificar d for um sucesso, porque cada casamento é original, ele é importante selecionar um DJ que tenha uma boa variedade de música.
Tenha uma refeição onde você pretenda ter sua recepção.
Infelizmente, não importa como duramente você tenta criar o caso de seus sonhos, longo depois que tudo é dito e feito, os povos recordam sempre o alimento. Seria sábio ir uma vez ou duas vezes épocas ver se a qualidade é consistente ou, como mencionado previamente, para falar pelo menos outros a três pares que tiveram sua recepção no mesmo local de encontro.
Pelo menos quatro a seis meses adiantado, têm seus retratos tomados pelo fotógrafo que está indo fotografar seu casamento.
Seu dia do casamento é um dos dias os mais importantes de sua vida e você quer recordá-lo com a toda sua beleza. O esse que está sendo dito, seus retratos é uma das algumas coisas mesmas que durarão para sempre. O relacionamento que você tem com seu fotógrafo é crítico: é muito duro capturar fotografias fabulosas quando você não começ junto com o fotógrafo ou isso seu/seu estilo não combina seu. Certifique-se de que você reune com o fotógrafo que diversos cronometrem antes que o casamento e tem uma compreensão desobstruída do que as expectativas são. Crie uma lista de todas as fotografias que são realmente importantes para você. Crie uma lista de todos os povos que você quer realmente ter um retrato especial com porque o fotógrafo não pode ler mentes. O fotógrafo não tem um indício que a tia Grisellda de Podunk superior é sua tia favorita. Você precisa de deixá-los saber.
10. O DEUS CONCEDE-ME A SERENIDADE PARA ACEITAR AS COISAS QUE EU NÃO POSSO MUDAR, CORAGEM MUDAR AS COISAS EU POSSO, E SABEDORIA SEMPRE DIZER A DIFERENÇA? Ou seja não se preocupe esteja feliz.
O segredo o mais grande a um casamento bem sucedido é não se preocupar à morte, não apreciar o dia, e não apreciar o momento porque não virá outra vez.
Pense-o completamente. Vá adiante e desgaste um pouco de. É melhor do que tentando suprimir toda a ansiedade. O mais que você tenta suprimir pensamentos não desejados, mais provável você é tornar-se obcecados com eles. Isso é particular verdadeiro quando você está sob muita pressão, esforço ou sobrecarga mental. Assim no exato momento em que você está tentando evitar pensamentos infelizes, você começ realmente mais triste do que se você confrontaria aqueles pensamentos infelizes frontais. Ninety-nine por cento do que nós nos preocupamos aproximadamente nunca acontecem. Sinta o medo, de que é peça de ser humano. De qualquer maneira, saia e faça coisas de qualquer maneira, sabendo que a maioria de seus medos são infundados.
Tome seu tempo. É uma coisa a pensar sobre seus problemas. É outro para deixá-los dominar seus pensamentos. Não deixe povos exercê-lo pressão sobre em fazer uma decisão que você não quer fazer. Se há as coisas sobre seu casamento que o estão preocupando, centre-se sobre sua preocupação por trinta minutos, e tente-se pensar das soluções ao problema. A pesquisa sobre worriers crônicos mostra que se passam o tempo na noite que se preocupam ativamente sobre seus problemas, o grau de preocupação em suas vidas vai abaixo do macacão
Escreva um término novo. Povos que a preocupação pode ser surpreendente creativa. Transformam toda a encenação inofensiva em um disastre imaginando o mais mau. Tente põr essa faculdade criadora ao bom uso girando seus medos em fantasia. Se você se preocupa sobre o tropeço quando você for abaixo do corredor e da queda em uma vela que destrói seu hair-do porque o véu explodiu no fogo, tente retratar-se ser claro como o ar e, à perplexidade de todos seus convidados, flutuando abaixo do corredor quando um coro dos anjos o cantar “é o vento abaixo de minhas asas”. (De como é isso para “iluminar acima”!)
Registre seus problemas. Aliste todas suas preocupações. Está você receoso que está indo chover no dia do casamento? Você não pode controlar o tempo, arquiva-o assim sob o título “além de minhas habilidades.” Você preocupa-se que outros povos o encontram desinteressante, mesmo quando você sabe realmente você não é? Isso vai “na lista da ficção creativa”.
Que é o sentido da preocupação sobre coisas nestas categorias? Não há algum. Por que preocupação sobre o tempo? Por que se preocupe sobre as coisas que não são verdadeiro? Uma vez que você expor estes pensamentos como preocupações sem valor, é mais fácil demiti-las.
Tome a ação. Algumas preocupações são mais legítimas. Você é referido sobre sua saúde? Bem, aliste todas as coisas que você poderia fazer para melhorar coisas. Talvez você poderia começar o passeio diário, ou coma melhor. Decida então que artigos na lista você está indo fazer. O segredo está fazendo, fazer, fazendo. Quando você está trabalhando ativamente em uma solução, a preocupação é menos provável ser um problema, e você começará a sentir como se você é o desenhador de sua vida, não uma vítima dele.
Seja um participante disposto e um criador de seu casamento? TENHA O DIVERTIMENTO!!! O one-way para deixar todos seus amigos e família apreciar o processo de planeamento é ter um Web site pessoal que permita a interação e um diário até e incluindo o dia do casamento. Esta idéia é particular útil se você tem a família ou os amigos que são fora da cidade e não podem atender ao casamento. Um grande Web site a verific para fora seria www.22wed.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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