Férias de verão: 7 leis universais para a sobrevivência
Férias de verão - que melhor tópico poderia lá estar para uma coluna da saúde mental do que uma tão provavelmente para o separar de sua própria saúde mental? Com essa idéia em mente, estão aqui 7 leis universais para o verão Vacations.The Lei da prontidão: Disse-se que "o planeamento prévio impede o mau desempenho." Planejamento para um período de férias é um dos paradoxos interessantes da vida: quanto mais você planta, mais espaço há para ter direito fun.The de Plan B (ou C, D, etc) um plano: Se é bom, então é bom ter um plano de back-up, às vezes mais de um. O que você vai fazer se eles perderam a sua reserva ou a sua bagagem? O que você está indo fazer se o parque de diversões ou outra atração que tem viajado tão longe para ver está fechado para o dia? A Lei da Boa Hora: Às vezes os pais, e não apenas os homens, medir o valor de um período de férias por quão rápido você pode começar a partir ponto A ao ponto B. Desculpe desapontá-lo, mas ser capaz de dizer "nós fizemos bons tempos" não é a marca de um bom vacation.Instead de perguntar "o quão rápido podemos chegar lá?" perguntar: "De quantas maneiras podemos fazer isso muito tempo bom para todo mundo? "Ser capaz de dizer" nós tivemos um bom momento "é o resultado que deseja. Lembre-se, o ponto não é fazer bom tempo, o ponto é fazer com que a Lei memories.The bom" Are We There Yet? ": Se você está viajando com crianças pequenas, é importante lembrar que o seu conceito de tempo é muito diferente da nossa. Por uma questão de fato, suas percepções e os conceitos da maioria das coisas são muito diferentes das ours.When se trata de linhas de estado, tempo ou qualquer outra área conceitual, temos que colocá-lo em termos que eles vão entender. Vários anos atrás, minha esposa veio com a abordagem "dedo" para a compreensão do tempo. Um dedo é igual a uma hora. Assim, se uma viagem demorou cinco horas, então foi um cinco-dedo trip.The resposta para a pergunta "longeeeeeeerrrr quanto!" tornou-se então dois dedos se era de duas horas. Eu ainda não descobri o que os dedos têm a ver com tempo, tudo que eu sei é que ele works.The Lei da tradicional Obrigação: Se ir para o mesmo lugar ao mesmo tempo para ver as mesmas pessoas que trabalha para você, então por todos os meios ir e ter um bom tempo. Se você está fazendo isso só fora do trabalho penoso e obrigação, talvez este seja o ano de romper com a tradição e começar algumas tradições da sua Lei de own.The Pace: Muitas famílias me dizem que se sentem como se eles precisam de um período de férias das férias quando retornam. Uma razão é que muitos povos tentar programar as suas férias, tal como fazem o resto de suas vidas, o que resulta em estresse, irritação e disappointment.If seu objetivo das férias é ver como muitos pessoas, lugares e coisas em tão poucos dias como possível, você precisa mudar sua goals.For férias que importa, porque tem objetivos em férias afinal? Slow down. Talvez até mesmo parar. Desfrute de um pace.I lento sabe que eu estou começando a relaxar quando eu quero saber que dia é hoje, e então percebe que a Lei não matter.The de PRP: PRP significa "Post Reforço Pause", que é uma maneira extravagante psicológico de descrever o que se sente ao voltar à rotina normal depois de muita boa gente luta stuff.some com sentimento um pouco para baixo à medida que se volta à vida normal depois de um período de férias. Uma maneira de manipular e preparar para isso é programar algo divertido dois ou três semanas depois que você começa back.Having algo olhar para a frente Herring sempre helps.Jeff, MS, LMFT, é um casamento e terapeuta familiar especializada em trabalho com adolescentes e seus pais. Um nacionalmente sindicalizado relacionamento colunista e palestrante, Jeff é também o fundador e CEO da http://www.ParentingYourTeenager.com, onde você pode subscrever a seu boletim de notícias gratuito à Internet "ParentingYourTeenager". E-mail Jeff at
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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