Stress Artigos
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- 2011-08-29 15:13:34 - Dor nos maxilares exercícios de dicas para o alívio da dor
- O seu maxilar doer muito bem o tempo todo, não importa o que você faz ou quando você faz isso? Não só pode este tipo de dor ficar muito velho, muito rapidamente, pode também conduzir a outros problemas de saúde mais grave. Muitas pessoas sofrem da ATM, que afeta as articulações da mandíbula, mas você pode ser capaz de encontrar alívio com alguns exercícios de dor no maxilar. Às vezes, mantendo a m...
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- 2011-06-23 17:04:50 - A cadeira de massagem para aliviar todos os dias
- Massagem é uma escolha extremamente popular para todos os tipos de doenças. É útil para o alívio da dor lombar e pode melhorar a amplitude de movimento. A massagem pode aumentar a imunidade, estimulando o corpo natural sistema de defesa. Os atletas podem se beneficiar muito de uma massagem de preparação para ou a recuperação de treinos duros, e também pode ajudar a exercitar e alongar os músculos ...
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- 2010-01-28 16:38:06 - Mulheres stress do corpo e mente conexão
- Por mais surpreendente que possa parecer, a íntima conexão entre a mente eo corpo não foi bem compreendida até as últimas décadas do século passado. No início dos anos 1970, por exemplo, uma pesquisa científica artigo publicado na revista Scientific American foi um dos primeiros estudos para investigar cientificamente esta ligação. Papel especial que estudou o que aconteceu no corpo quando a mente...
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- 2008-03-05 03:29:31 - Gerência Do Stress Para Estudantes Maduros
- O stress pode afetar profissionais de todas as
idades, em todos os setores do negócio, e, por causa das pressões e
do workload adicionais, pode também ser uma ameaça àqueles que
estão estudando pela aprendizagem de distância.
A maioria de estudantes maduros que estão estudando para uma
qualificação profissional, ou estão fazendo exame de um curso para
melhorar seu conhecimento de uma...
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- 2007-12-17 15:40:39 - Descubra o mais melhor relevo para a dor do pé
- Descubra o mais melhor relevo para a dor do pé Por Gerry Restrivera
Nossos pés suportam nosso peso inteiro;
imagine o trauma e o trabalho duro que nossos pés necessitam
sofrer. Necessita importar-se alguns mas na maioria das vezes
onde é negligenciado. Ignorar para tomar cuidado bom de seus
pés pode causar as do...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress Managment: A preocupação é a prescrição
para um ulcer
- Você escutou sempre alguém, talvez mesmo seu
self, conversa sobre ser preocupado? Você ouvirá coisas como,
"eu sou assim que preocupado", "eu sou doente preocupado", ou como meu
mom usado dizer-me, "você preocupa-me à morte!"Certamente os makes preocupam o som como uma força muito
poderosa, não ? E de fato, é. A preocupação pode
fazer-nos o doente, e nela é a maioria de formulário extre...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sshhh... Escute sua própria voz
- Era uma self-exploração que me fizesse se
compreender. Era como descobrir a uma última palavra elusive em
um enigma jigsaw que terminasse outras palavras.Eu tive que entrevistar o pai Francis Chittilappilly,
diretor executivo de BOSCO - uma organização em Gandhi Nagar em
Bangalore que fornece o succor às crianças da rua. Eu pensei
que eu o começaria sobre com em uma hora e o atenderia e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência de esforço: 3 réguas para tratar os povos difíceis
- Parece como cada vez mais eles são toda em torno de nós. Você sabe quem eu estou falando sobre - todos aqueles povos difíceis que parecem cruzar nosso trajeto diário.Se nós associamos com eles, trabalhe com eles, ou, mesmo mais mau, vivo com eles, podem drenar a vida fora de seu dia se você os deixa.3 réguas para tratar os povos difíceisRégua 1 - Você não pode, n...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência de esforço: como evitar as rotinas e os furos da vida
- Você observou nunca como nós nos mantemos cair nos mesmos furos e rotinas na vida? Nós sabemos que algo não trabalha no entanto nós nos mantemos fazer as mesmas coisas repetidamente outra vez.Você quis saber nunca porque nós fazemos este? E mais importante, como nós paramos de fazê-la, como fazemos nós paramos de “escavar”? E como nós saímos?Enquanto eu estudei e procurarei sobre os ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Workaholism: 4 leis universais para a recuperação
- A régua do contrapesoHá mais à vida do que o trabalho. Há assim
que muitas outras áreas de nossas vidas do que trabalha apenas.
Gaste alguma hora cada dia e/ou a semana focalizou em todas as
áreas restantes de sua vida. Repeat após mim, há mais à vida
do que o trabalho.A régua de 10Este é um bocado controverso, mas eu vim
acreditá-lo com minha própria e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência de esforço: o workaholism é um ladrão
- Deixe-nos olhar alguns dos sinais e dos efeitos mais sérios do workaholism.O Workaholism é um ladrão. Estão aqui algumas das coisas que o workaholism pode roubar de nós.O Workaholism rouba sua menteVocê pode raramente pensar sobre qualquer outra coisa ou concentrar-se em algo mais ao lado do trabalho. O foco de sua mente está em problemas e em edições no trabalho. Você ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: É você um workaholic - vista
humorous
- Porque nós comemoramos contudo um outro dia labor,
eu pensei que pôde ser útil fazer exame de um olhar no lugar do
trabalho em nossas vidas.Para alguns de nós, o trabalho é meios a uma
extremidade, porque outros é uma alegria, e para outro imóvel é
como um addiction.O addiction a trabalhar é chamado workaholism. Uma
de muitas coisas interessantes sobre o workaholism é que é o
ad...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência e domínio de esforço: avaria ou descoberta?
- Q: “Minha carreira, embora muito muito fatigante, é uma que eu completamente aprecio e não quero mudar. Porque eu estou sob tanto o esforço, meu conselheiro recomendou que eu elimino todo o esforço de minha vida. Isto não parece fazer-me o sentido, especial desde que eu gosto do que eu faço tanto. Se eu para meu trabalho, ou está algo mais que eu posso fazer?”Eu penso que seu conselh...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Terra do problema ou terra da
solução
- Em minha experiência, a maioria de nós gastam
muito mais o tempo que vivem na terra do problema, griping e
queixando-se, do que nós fazemos na terra da solução, trabalhando
duramente e apreciando resolvendo problemas.É assentada bem quase em um nacional após o tempo.
Verificação justa para fora de uma mostra da conversa ou de um
livro da ajuda do self. Quase toda a hora e espaço são
de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: São você um diamante ou uma
protuberância do carvão?
- "você quer ser uma protuberância do carvão ou você
quer ser um diamante?" Aquela é a primeira pergunta que eu
peço para começar minha gerência do stress o seminário chamado "um
diamante não é nada mais do que uma protuberância do carvão que
segure o stress muito bem."Nós parecemos ter alguns misconceptions interessantes
sobre o stress em nossas vidas. O mais comum é que o stress é
algo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Como mudar limitar a opinião
- Marque Twain uma vez que dito, "não é o que nós
não sabemos que hurts nós. É o que nós sabemos que aquele
não é assim."Neste momento, você pôde dizer, "espera um minuto, se eu
acreditasse que eu sei algo, não que o faz assim?"Bem, sim e No.. (que é uma resposta clássica do
therapist, pela maneira.) A peça do yes está aquela em muitas
maneiras, se nós acreditarmos algo, que pode ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Proprietários manuais para seu
cérebro
- Estão aqui umas citações surpreendentes do
compartimento do tempo:"no nascimento o cérebro de um bebê contem 100 bilhão
neurônios, aproximadamente tantas como pilhas do nervo porque há
estrelas na maneira leitosa."Meu primeiro pensamento era depois que ler isto era "wow,
nós começa todos esses poder e ferragem com o manual de nenhum
proprietário ou o livreto da instrução!"...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência de esforço: são você um worrier ou um guerreiro?
- Você ataca problemas e para resolvê-los ou você lamenta-se e lamenta-se sobre como não é apenas justo?Você antecipa e planta para o futuro ou você preocupa-se sobre o que é em torno do canto seguinte?Quando vida lhe entrega um limão, você faz a limonada ou você queixa-se sobre o tamanho do limão?Você vê o vidro como meio vazio, meio cheio, ou talvez apenas nao grande bastante?...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress:: 4 Distinções Críticas
- Stress Contra A PressãoO stress é algo nós que todos têm, ele não
está partindo, ele é um sinal nós estamos vivos. A pergunta
está em como você a segura. Exerça pressão sobre, na outra
mão, seja o que nós dizemos ourselves sobre o stress em nossas
vidas. É um trabalho self-induzido, interno.Têm que Contra Começar ACompreender o que eu estou começando e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência de esforço: como descolar aquelas máscaras que nós desgastamos
- A máscara de “I've começ o todo junto”É tão fácil põr sobre esta máscara, e esquece então que você a está desgastando. Nós queremos olhar ao mundo exterior como se tudo é muito bem, we've começ lhe toda a segurada, nenhuns problemas, obrigado muito.Este pesa muito, e é muito pesado carreg ao redor. Mesmo mais mau, faz muito duro pedir a ajuda, que conduz à máscara seguinte ......
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: 4 etapas ao relevo de stress
maciço tendo o divertimento
- Sobre os anos eu coletei contagens dos comics e dos
cartoons sobre a união, as famílias, o stress e a mudança.
Há justo algo sobre uma tira comic boa que possa muitas vezes
explicar algo muito mais melhor do que mim pode.Uma de minhas todas as tiras do favorito do tempo da "no
circus família" - e não apenas porque o nome do menino pequeno é
Jeff. É também porque captura realìstica muito...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Prender Sobre Contra Deixá-lo
cair
- Uma das coisas que as mais dumbest eu fiz sempre é
garra um o ferro quente pelo fundo.Nós apressávamos fora da casa para um desengate a parte
traseira de alguns anos. A última vez onde eu a tinha usado era
horas há essa manhã, e tinha-a deixado no bourd ironing no quarto da
cama. Eu não soube que Lauren a tinha usado apenas um momento
antes.Eu nunca deixei cair qualquer coisa assim...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência de esforço: têm que contra começ a
- Arquive este sob a categoria de “relógio sua língua.”A língua nós usamo-nos quando nós estamos tentando mudar algo me espantamos simplesmente. Nós dizemos que coisas como eu não posso - ele não é justo - mim nunca poderei fazer isto - etc. E então nós queremos saber porque nós somos frustrantes e não sentimos tão bons.Uma de limitar coisas que nós nos dizemos é “mim tem que.” Nossos ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: O poder da expectativa
- Em um dia bonito do verão anos há, eu fui skiing
de água com alguns amigos novos. Eu não tinha esquiado em um
quando, e enquanto eu flutuei na água com as partes longas de madeira
prendidas com correias a meus pés, sou aqui o que eu recordo pensar:"eu quero saber se eu recordar como a faça isto."
"I poderá levantar-se?" "como logo a vontade mim deixa
de funcionar?"A corda aperta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: 5 mais coisas a limpar fora de
seu armário mental
- ResentmentsUm amigo sábio uma vez que dito isso que prende em
resentments é como tentar esmagar um sandspur entre seus dedos.
Você pôde eventualmente fazê-lo, mas certo está indo feri-lo
no processo.Ponta da vida: Perdoe. Libere-se da
dor e focalize-se no futuro.Procrastination"eu fá-lo-ei mais tarde" tenho que ser o trabalho
que con...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress Managment: 5 coisas a limpar fora de seu
armário mental
- DesculpasNós todos temo-los. Espanta-me como creativo
eu posso ser quando eu necessito uma desculpa boa para algo. Na
vida nós ou temos o sucesso, ou nós temos desculpas.Ponta da vida: Para uma semana, atenção
do pagamento a como frequentemente você cría desculpas para
yourself. Você será surpreendido por quantas desculpas você
faz e como frequentemente você a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Respire Para fora Do Negativity E Force!
- Se você nunca tentar combinar seu respirar exercitar com
o uso das cores que eu o recomendo altamente começo.Pode realmente ajudar em eliminar sentimentos negativos e
ir uma maneira longa para superar as situações ansiosas onde você
pode reque que pouco acréscimo shove para pisar para fora no
desconhecido.SITUAÇÕES DIFÍCEISPor muitos anos eu deixo frequentemente situações
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tratar a frustração
- Se você é como a maioria de povos, você tem seus ataques da frustração, certamente. Não todos segura estes episódios na mesma maneira, como você muito provável já sabe. Um dos problemas os mais grandes é que alguns povos não parecem começ um aperto no fato de que têm uma escolha a respeito de como reagir aos povos, às situações, e aos eventos.Nós aprendemos como estar irritados em uma idade...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Aventuras em aliviar o esforço
- Se nós estamos no trabalho, viajando, ou em casa, nós temos todos os dias maus tidos. Aqueles tempos fatigantes podem ser difíceis, mas importantes, para agitar. Sua saúde mental, emocional, e física depende de você para encontrar maneiras de relaxar e regain o equilíbrio. Eu estou indo compartilhar de algumas práticas que você pode fazer para ajudar a jogar fora desse esforço e a recuperar seu au...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Usando o exercício para aliviar o esforço
- A maioria de povos sabem da importância do exercício como meios da perda de peso, dos ganhos da força, e da resistência aumentada, mas o exercício pode jogar um maior protagonismo na redução do esforço. Junto com apenas o relevo de esforço, o exercício pode ajudar a melhorar a saúde mental, a emoção e o modo.Quando você exercita, seu corpo produz as substâncias chamadas endorphins. Os Endor...