Stress Artigos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Reduzir o estresse e aumentar a energia com o seu ponto de vista!
- Defender seu ponto de vista pode usar uma grande quantidade de sua energia preciosa. Tanto quanto 90% da nossa energia disponível pode ser usado neste way.If fazê-lo muito, parar de fazê-lo e ver por si mesmo. Você provavelmente vai sentir energizado, para não mencionar liberated.Sometimes é necessário "defender a sua opinião. Se alguém está tentando persuadi-lo a fazer algo que você não quer...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Basta respirar - é esta ligação a sua falta?
- A respiração é a força vital da vida. É considerada a mente-corpo ponte. Respirar é algo que é feito todos os dias, inconscientemente, mas a maioria das pessoas fazem isso de modo inadequado. Quando os bebês respiram, é instintivo. Assistindo a um bebê saudável durante o sono, pode-se notar a respirações profundas que sejam tomadas medidas que encher o diafragma e mover-se para os pulmões. Como um...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 maneiras fáceis pamper
- A vida é assim que busy e como as mães nós gastam assim muita hora que tende às necessidades de outras e que pampering outras que nós negligenciamos às vezes pamper.Estão aqui 5 maneiras fáceis e do divertimento pamper e nurture seus mente, corpo e espírito:1 - A vigília acima antes que a outra na casa faça e lance com um compartimento ou simplesmente um sip em um copo quente do ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Combate estresse, criando a sua própria oásis
- O estresse ea ansiedade podem prematuramente idade nossa mente e corpo. Se não for tratada de forma eficaz, o estresse crônico e preocupante pode colocar tensão indevida sobre o nosso sistema cardiovascular e imunológico. Pode também fazer-nos propensos a humor distúrbios e afetar negativamente as nossas funções cognitivas. Tendo um lugar seguro e confortável onde se pode relaxar e desanuviar pode...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Coping como uma ferramenta de encantamento
- Muitos dos meus leitores para mim escrever sobre as tensões da vida quotidiana. Não apenas as pessoas perguntam como fazer para relaxar, mas as pessoas muitas vezes perguntam, "Como posso aprender a lidar melhor com aquilo que enfrenta mim? Pode o ajudar com o Enchanted AUTO esmagadora frenesim da vida quotidiana? Posso ajudá-lo quando estou realmente baixo ou algo der errado? "Absolutam...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerir estresse, centrando-se em soluções e por ter uma risada
- Marechal João Kruger agiu por Arnold Schwarzenegger (quem mais) no filme "Eraser" protege uma trabalhadora da indústria da defesa, que expôs a corrupção e traição ao FBI.He rebukes um dos seus colegas que chama as pessoas que ele protege «escumalha». Seu colega está miffed: "Quem é esse cara pensa que é?" John's' amigo 'Marechal Deguerin agiu por James Caan responde...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como respirar diferente pode torná-lo mais feliz
- "Quando você respira, você inspira. Quando você não respira, você expirar." ? Citação de um 11-year-old da ciência examJohn Grinder, co-criador do NLP fala sobre a relação entre a respiração, fisiologia, estado interno e alta performance. Ele chama-lhe "a cadeia de excelência". Li recentemente um livro de Osho, o PC não maravilhosamente mística e guru. No livro, Osho encarregou...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mastigar sobre mindfulness: goma é o seu segredo
- Minha avó, uma feisty atlético e sua mulher, em anos mais jovem, foi uma goma-chewer. Ela nunca foi, sem um pacote ou dois de Wrigley's Doublemint chiclete. Ela não era uma bolha ou luciano-ventilador - ela que visualizado como altamente uncivilized.Grandma manteve sua boca fechada, muito obrigado, e sua mastigação silêncio. Ela insistiu em que ele ajudou a concentrar a sua. Acontece que ela t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Natural stress alívio - sem um médico!
- Você está procurando por estresse alívio? Não drogas, não meditação? Alguma vez você já pensou em tomar-se uma embarcação? Na verdade, fazendo uma embarcação é uma receita para uma boa saúde. E mais importante que você não precisa ser bom no embarcações para beneficiar! Imagine sentimento mais relaxado. Ver-te sorrir, satisfeitos com seus esforços. Tudo isto pode ser seu - uma vez que você começar...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mim? obtenção de m? torcido realmente!
- Para aqueles de você que têm vivido em uma caverna para a maioria de suas vidas, você pode traduzir “torcido” no título deste artigo “louco” ou “irritado”. Para o exame de hoje da raiva, deixe-nos determinam a intensidade de nosso foco com as palavras “extremosos, PO'd!” Eu penso que é completamente desobstruído. Deixe-nos prosiguer.A primeira pergunta é “o que o faz realmente irritado (com...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como salientou out are you? tomar este teste e ver como você classificaria em seu estresse nível!
- Stress, America's # 1 problema de saúde, é uma das principais causas de doenças importantes. Doença cardíaca, pressão arterial alta e depressão são alguns dos efeitos nocivos do estresse. A investigação demonstrou que a libertar o stress e aprender a relaxar promove um saudável, feliz, e mais life.Take cumprindo este teste e ver como você classificaria em seu estresse nível! 1. Faço tempo para...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Relevo De Stress
- Atolamentos de tráfego. Tantrums do toddler. Fins do prazo no trabalho. Problemas do dinheiro. Demasiado trabalho. Não bastantes sono. Nenhum tempo para comer para a direita ou nivelar para pensar.este familiar do som? O stress é toda em torno de nós. É uma parte inevitável e normal de nossas vidas diárias. Mas tempo de excesso, seus efeitos podem completamente taxing. O stress transfor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Energia - como ter mais do mesmo
- Algo bem sucedido negócio pessoa precisa é - lotes de Energia! Você precisa Brain Energia e você precisa Corpo Energia. No entanto, como acontece com qualquer outro tipo de energia, está constantemente a ser drenado afastado e necessidades replacing.Dealing com as pessoas, seus clientes e sua equipe, tanto pode drenar o seu cérebro e seu corpo - e você provavelmente não precisam de mim para te diz...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Algumas dicas para o bem-estar mental - formas de ajudar a si próprio!
- Obter pelo menos 15 minutos de sol daily.Daily Exercício - Exercício libera endorfinas que nos fazem sentir bem e é conhecido por estimular as pessoas do humor e é bom para depression.Positive Pensando - Nós não estamos conscientes da maneira em que pensamos. Duas pessoas podem experimentar idênticos traumas, mas uma pessoa pode superar a deles de forma relativamente rápida que outro podem desenvo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Não há mais noites sem dormir (insónia)
- A insônia é geralmente o resultado do modo de vida moderno e mental tensão a que se leva. Inúmeras pessoas sofrem de insônia. Segundo os dados disponíveis, dormir vale milhões de dólares são vendidos todos os year.Though o sono é importante para nós, não as regras gerais podem ser estabelecidas em relação a sua duração e profundidade. Algumas pessoas ainda não estão satisfeitos com 9 a 10 horas do...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sintomas Do Stress
- Relevo e gerência de stressReconhecer sintomas do stress pode ser uma influência positiva que nós estamos compelidos fazer exame da ação. Mais logo o melhor. Não é sempre fácil discernir porque o stress em cada situação mas alguns dos eventos mais comuns que provocam aquelas emoções é a morte de a amou um, o nascimento de uma criança, um promotion do trabalho, ou um relacionamento no...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O melhor alívio estresse e sua graça!
- "Deixe a sua mente fique quieto, percebendo a beleza do mundo, eo imenso, o infinito tesouros que detém na loja." por Edward CarpenterThe Best Stress Relief, e é grátis! Às vezes, é a coisas simples que são as mais emocionantes. Gosto de assistir sunsets, sempre que possível, especialmente depois de um dia atarefado. Uma noite, após um dia particularmente agitado, tenho observado uma das...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O stress livra o cobra
- Se você perder recentemente a cobertura de seguro da saúde através de seu empregador de voluntàriamente ou invulnerably terminação do emprego (excluding razões do misconduct bruto), você e seus dependentes podem ser elegíveis continuar sua cobertura sob o COBRA (ato omnibus consolidado do reconciliation do orçamento). Compreendendo os princípios de como o COBRA trabalha e de o que suas opçõe...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como evitar o estresse por permanecer no momento presente
- O futuro não é senão uma fantasia ou um devaneio, também só ocorrem em nossas mentes. Nas nossas mentes podemos criar as mais deliciosas cenas ou nossos maiores pesadelos, ea realidade nunca será como nós imaginávamos it.For exemplo: Você poderia ter planejado um jantar romântico para você e seu parceiro e passei horas preparando e sonhar acordado sobre ele. Você sabe exatamente como ele vai ser o...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Você está preocupado? 4 passos para a paz de espírito
- Um amigo tem essa cotação em seu gabinete muro: "Eu sei se preocupe, porque trabalha preocupar com nada que eu nunca aconteça." Acho que devemos acreditar que, porque me preocupe muito - e sobre as coisas mais insignificantes. Eu te preocupes sobre as grandes coisas que, evidentemente, como saúde, relacionamentos, e finanças. Mas eu também sou passível de fret sobre nada e tudo o que enc...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A arte de preocupar-se
- Eu sou preocupado. Eu tenho mordido meus pregos por semanas e agora não há muita esquerda (a pele não prova muito boa) em meus mãos e pés a chew sobre. Eu fui dobrado sobre o dissipador que retching, mim nauseated constantemente com os headaches do pounding que batem para fora de um março da morte em meu skull no entanto, a vida vai sobre. Para dizer eu sou preocupado estou colocando a situaçã...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como stressed-out é você?
- É você sentimento forçado para fora? Coisas demais a fazer, demasiado pouca hora? Uma mais coisa adicionou à lista de tumulto e você sente como você explodirá?Whoa lá, nenhuma explosão permitida! Você pode segurá-lo -apenas escuta dentro.Escute? A que?Ao seu auto-fale. Não você mesmo conversa, mas seu SELF-TALK. Escute dentro as demandas que você está fazendo de seu tempo, mas...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress segredos: como remover escondido fontes de estresse
- A maioria das pessoas acham mais fácil identificar as fontes de estresse em suas vidas. Pergunte Maggie M. sobre o stress na sua vida e ela diz, "eu corro uma actividade a tempo inteiro e tem um activo toddler. Meu marido do trabalho mantém-lo trabalhando 10 horas dia, então eu faço a maior parte dos recados. Eu sei exatamente onde provém estresse! "Mas muitas pessoas acham que, mesmo em...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Brain dieta: direito dieta previne perda de memória
- Estes dias, quando as pessoas tornaram-se tão consciente sobre o que comer e como isso afeta seu corpo, eles não percebem que comer a mesma comida ajuda a seu cérebro para crescer e se tornar mais saudável. De acordo com estudos, direito dieta pode ajudar a prevenir a perda de memória. Estudos dizem direito quantidade de dieta é muito mais afetivo-valorização da memória e não todos aqueles caras s...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Qual o trabalho mais perigoso do mundo me ensinou sobre lidar com o stress
- Acabei por ler alguns preocupante notícia no New York Times desta morning.62% dos trabalhadores agora dizer que os trabalhos relacionados com stress e os deixa assoberbado overtired.And para muitos de nós, que trazem o trabalho de casa mandato, o problema é ainda worse.So o que está acontecendo? Por que a maioria de nós tão tensa? Vou lhe dizer o que uma grande parte do problema é? falta de empreg...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Adicionar um estudo de caso: quando o ritmo pega, aprender a desacelerar
- O outono sinais mais uma mudança nas mentes das pessoas. O verão está chegando ao fim, e ela está de volta à escola, trabalho, e as outras coisas que não temos como colocar muito esforço em dado Memorial Day. Muitos adicionais Saúdo esta mudança, como tédio fixa em cerca de agosto e nós tempo para algo maior para nos manter ocupados. Mas enquanto a oportunidade de mergulhar em novos projectos e si...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Estresse é um assassino? Vai te?
- Que bom é pessoal ou comercial Sucesso ... se sua saúde está nas covas? Aqui * sa novo e original Stress Antídoto ... ... que realmente funciona e funciona todos os time.Stress irá matar a sua boa saúde! Eu li um número de vezes que a profissão médica, não sei porque uma preponderância de ataques cardíacos ocorrem na segunda-feira de manhã em todo o mundo. Creio ter encontrado uma resposta para es...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e gestão alívio técnicas - saia correndo de ursos!
- Medo, e acompanha a sua gravidade, causas nosso sofrimento. O medo limita e aprisiona nós. E essas restrições não são clinicamente nem espiritualmente healthy.Where O Medo Não vêm? Nós ensinamos o medo de uma outro. Nós fazemos um trabalho excelente de educar-se mutuamente sobre os perigos que espreitam em nossas vidas. E até hoje estamos mais do que disposta a reforçar uma da outra, através da pa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress gestão e criação de equilíbrio
- A Organização Mundial de Saúde insta salientar "a saúde epidemia do século 21." O estresse resultante de doença é o fator causal subjacente mais de 70% de todas as visitas ao médico de família, médicos sugerir. Qual é o stress? Todos falam, mas o que ela significa "stress" e como isto afeta o nosso corpo? Dr. Hans Selye, que primeiro observou e descreveu o conceito de estresse,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Escolha uma stressless vida!
- Um stressless vida? Isso é muito fácil de dizer. Mas ela é tão importante. Nossa saúde deve ser a nossa prioridade número 1. Sabemos todos que, e ainda ouvir falar de nós mantemos ainda um outro trabalho de mate que está agora na lista de doentes várias semanas para come.The livro lojas estão cheias de livros sobre o stress gestão. Mas, devemos gerir stress ou reduzi-la? Stress e burnout dois são ...
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