Stress Artigos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Os três Rs de manipulação suas emoções
- Meu filho estava assistindo a um vídeo de Richard Scarry, esta manhã quando eu estava fazendo minha habitual correria, se preparando para sair de casa. Ele é assisti-lo inúmeras vezes, mas nunca conseguiu sentar-se com a coisa toda. Esta manhã, uma música chamou minha atenção: "Se você está feliz e você sabe disso, Clap Your Hands", que cantei muitas e muitas vezes como uma criança na es...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Quick etapas de manipulação estresse
- Olhando para algumas rápidas estresse alívio? Edward W. Smith, palestrante motivacional, autor e TV acolhimento, que se especializa em pontas rápidas sobre a forma de passar a sua vida à frente ainda mais rápido, oferece os seguintes advice.It é útil para compreender que uma parte significativa redução estresse pode ocorrer em poucos minutos, você não tem sequer a deixar o local em que o estresse ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Capacitação para as pessoas altamente sensíveis: parte 1
- Você é uma pessoa que tem uma imaginação aguçada, uma profunda vida interior, sonhos vívidos e coloridos? Você precisa de tempo sozinho em uma base regular? As pessoas que conhecem você diz que são "muito sensíveis"? Do seus sentimentos oprimi-lo? Você está profundamente comovido com a música ou arte? Se você respondeu sim, você pode ser altamente sensível Pessoa ou HSP.In sua série de l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Conditiong humanos, gestão do stress e da música
- O papel predominante condicionamento humano toca em um ambiente estressante. Perspectiva, a reação e remédio. Como a música pode help.Creating música para gerenciamento do estresse pode ser um processo bastante complicado. Devido à natureza de stress, a música deve promover e sustentar um ambiente terapêutico e fornecem uma influência calmante que abre a porta à reflexão, ação corretiva e, finalme...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress dicas
- 26 maneiras de minimizar e gerir os efeitos insalubres de estresse, ansiedade e burnout.No dúvida sobre isso - vivemos em um mundo cada vez mais competitivo e estressante. Em muitos sutil e não tão sutil maneiras que nos afecta a todos e não é incomum para as pessoas rendas sua conversa com frases como "sublinhou out ',' Ansiedade síndrome ',' Pânico ataque", "Burned...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress físico e mental
- Todas as pessoas experimentam o stress e ansiedade em uma forma ou de outra. Às vezes, pode ser útil, mas se tornar-se crônica, que produz um fisicamente debilitante, insalubres e destrutivo que realmente importa-definida aumenta e diminui estresse níveis do sistema imunitário efficiency.Generally falando, o stress é útil semelhante à de um despertar chamada que motiva um (a) fazer algo que precis...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sete passos para reduzir o estresse e recuperar a sua vida no trabalho
- Segundo a pesquisa StressPulse por ComPsych Corporation concluída no final de 2003 e ainda hoje é válido: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  »Trabalhadores na categoria de alta tensão tem aumentado 15% ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  »Mais de 29% dos trabalhadores vêm trabalhar cinco ou mais vezes por ano, quando eles estão muito estressados ou distraído para ser eficaz ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Às vezes é enfrentar tudo o que podemos fazer
- Buscamos a excelência em nossas vidas, passando a pleno borboleta, mas por vezes somos confrontados com uma situação em que tudo o que fazemos é "despacha-te e esperar". Aí é que precisamos para aprender sobre coping.C é para Conscious.Conscious desaceleração é necessário aqui, como se fazer um balanço do que está realmente acontecendo na nossa vida. Não é como a afinação, estamos plenam...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Conquiste o stress ea ansiedade, naturalmente, com este método seguro e eficaz
- Rhodiola Rosea é o último remédio natural para se juntar ao arsenal de ansiedade natural e para forçar rósea, também conhecida como raiz dourada, é uma planta nativa da Sibéria ártica. Por séculos ele tem sido utilizado por culturas da Europa Oriental e da Ásia para a resistência física, a produtividade do trabalho, a longevidade, resistência à doença de alta altitude, e para tratar fadiga, depres...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e desempenho: quanto é a correta?
- O QUE A PESQUISA SAYSExperts no campo da gestão do stress, tradicionalmente, encontrou dificuldades para identificar como o estresse é o melhor. Um estudo muito recente, realizado pela Universidade de Ohio, mostrou a relacionamento realmente depende da sua definição de desempenho. Neste estudo, a capacidade do indivíduo de recordar fatos simples como parecia melhorar seu stress aumentou, enquanto ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Senss Comum controle do estresse
- As estatísticas mostram que todos nós experimentamos o stress em um momento ou outro. Não é mais uma questão de saber se estamos ou não estressados, mas sim sublinhar o quanto podemos tolerar. Um nível elevado, pode levar a muitas doenças físicas, como problemas gastro-intestinais, distúrbios do sono, dores de cabeça, ataques cardíacos, gripes, resfriados freqüentes, câncer, problemas de pele, dep...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como você alcançar o rejuvenescimento para o desempenho de pico?
- Quando foi a última vez que você realmente tomou uma ruptura mental de trabalho? Muitos de nós na América do Norte estão saindo agora de nossos calendários para orientar-se para férias de Verão, por isso é oportuno para discutir a forma como usamos o nosso "downtime" para aumentar a nossa capacidade de excelência em nossos negócios e nossos workplaces.The livro The Power of Full Engageme...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress Minimizando
- Stress CompreensivoO stress foi chamado "a doença invisível". É uma doença que possa o afetar, sua organização, e alguma dos povos nele, assim que você não pode ter recursos para ignorá-lo.1) que é stress?Em ocasiões, todos nós stress da experiência. O stress benéfico pode ajudar dirigir alguns de nós para assentar bem em campeões olympic, mas o stress prejudicial pode di...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Essas emoções enganar
- Enganando? Pode apostar que são. Como? Sem o mesmo sabendo que, os efeitos da raiva, frustração e ressentimento pode ter uma portagem em sua vida. As possibilidades são, ela está acontecendo agora. Mas a maioria das pessoas não são - não, correção, não querem ser intuitiva o suficiente para descobrir o que está acontecendo. O motivo? É preciso uma certa quantidade de auto-estudo - que pode soar um...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Extreme auto-cuidado: dar tempo para si mesmo
- Se você recentemente perda ou estão passando por um momento de alta tensão ou de incerteza, é importante que você faça um esforço especial para cuidar de si mesmo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente: - Tome tempo fora. Se você conseguir ficar longe de seu ambiente habitual, em seguida, fazê-lo. Vá-se embora para o fim de semana ou mes...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Emoções Inteligente
- Nós muitas vezes levar a sentimentos de felicidade e saddness para concedido. Por que nós temos mesmo esses sentimentos dentro de nós em tudo? Bem, se você já perguntou a si mesmo essa pergunta, então talvez você vai encontrar uma resposta aqui que ressoa com a ordem you.In para ajudar você a entender o papel crucial que estas emoções muito especiais foram feitos para jogar em nossas vidas, propon...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alto estresse significa baixa auto-estima
- Você tem o desejo de uma vida livre estresse? A maioria das pessoas fazem. Afinal não é por isso que a maioria das pessoas deste trabalho são tão duras, a fim de alcançar apenas isso? Soa como um paradoxo que ela não é, "Estou trabalhando duro para conseguir um estresse livre vida "? Ironicamente, com o tempo você acha que você chegou lá, o" stress "que você sofreu, como result...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mito rebentando: o que provoca o colapso mental?
- Saí de um pesadelo período de 5 anos de ansiedade e depressão e eu fiz isso sem tomar qualquer medicamento. O que me frustrado é que, apesar dos avanços na compreensão a respeito de porque as pessoas ficam estressados, deprimidos e ansiosa, sofrem ainda disse numerosos mitos sobre o que faz com que seu illness.This levanta uma importante questão: Como as pessoas podem se livrar da dor dessas doenç...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como parar de computadores forçando para fora
- De todas as formas de stress no mundo de hoje, o estresse é um computador que está a crescer mais rápido. Os computadores são máquinas maravilhosas, mas que também pode forçar para fora trabalhadores por suas reivindicações, por vezes, confusa, a sua presença constante e sua incapacidade simples para funcionar corretamente. Assim, o stress do computador deve ser entendida e deve encontrar uma saíd...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O caso da falta de férias
- Este é o momento de sonhar acordado sobre suas férias anuais. Soa enticing.But quando se trata de verdade tomando o tempo, um número crescente de nós tornam-se francamente ambivalentes. ( "Paranoid" pode ser mais precisos.) preocupações sobre a segurança laboral rastajam pol Se o patrão pode ficar sem mim ao longo de duas semanas ele vai decidir não estou necessária? Que irá acontecer ao...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 6 maneiras de libertar stress
- Estamos actualmente a viver em uma sociedade capitalista onde o dinheiro eo poder regra. Por isso, muitos de nós se tornaram workaholics e muitas vezes ignoram os sinais de cansaço, a fim de permanecer na pista. Não estou a dizer que as pessoas devem parar de trabalhar arduamente para atingir seus objetivos. No entanto, há um pequeno problema que não sabemos a forma de gerir o nosso estresse, o qu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Estresse e auto-estima: um aumento diminuindo os outros
- Em nosso artigo sobre Exercise & Stress, analisámos a forma como estes dois elementos formam um ciclo de auto-reforço que pode trabalhar para nós. Com estresse e auto-estima, porém, a relação é negativa? tanto no técnico sentido das palavras (ou seja, enquanto um aumenta, o outro diminui, e vice-versa), e no seu resultado final à pessoa concerned.Study estudo após ter encontrado alguém que o a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Workplace stress: o que fazer durante os tempos para baixo?
- O principal problema em uma economia de baixo é que os locais de trabalho tendem a se tornar estressante e fundo moral para fora. Isto reduz a produtividade global e, especialmente, fica no caminho do trabalho em equipe. Aqui estão algumas abordagens que vão além de prêmios em dinheiro, opções de ações ou de prata de outros pacotes de benefícios alinhado para manter os empregados contratados duran...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress buster dica: relaxar da semana pilha!
- Todos os dias pode estar cheio de estresse, mas que todos merecem uma pausa da vida quotidiana das prazos. Quer esteja em casa ou no trabalho que todos nós precisamos para ter o tempo para se descontrair. Lidar com o stress através de exercícios é um simples relaxamento muito eficaz e gratificante abordagem. Eu coloquei uma breve resumo de alguns "Stress Busters" que pode ajudá-lo a rela...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress redução e momentos sagrados
- "A grande lição do verdadeiro místicos, a partir do Zen Monks, e agora também da psicologia humanista e transpessoal? Que o sagrado está no ordinário, que é para ser encontrado em um diário da vida, em um's vizinhos, amigos e família, em uma volta do estaleiro, e que a viagem pode ser um voo de confrontar o sagrado? essa lição pode ser facilmente perdidos. Para ser olhando para noutras mi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mindless Self: ele isn? T apenas sobre o chocolate
- Não é nenhum segredo que nós, mulheres, por força da nossa constituição genética, suponho, parecem sentir que é necessário ser-superwomen simultaneamente equilibrar as demandas de gestão de uma casa, cuidar dos filhos e pais idosos, e geralmente trabalhando em uma profissão exigente. Esta síndrome, que foi marcado na década de 1980, continua 20-alguns anos mais tarde, apesar de zilhões de artigos ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - É o seu local de trabalho sofrem de estresse é contagioso?
- Gostaríamos de saber quantos de vocês podem reconhecer este cenário? Embora isso aconteceu com um gerente do sexo masculino, que poderiam se aplicar a homens ou mulheres. O gerente que trabalhou com havia sido promovido a um papel mais altos e estava experimentando demandas de todos os lados. Ele tornou-se cada vez mais cansada, estava trabalhando longas horas e gastar menos tempo com sua família....
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- 2007-11-13 22:16:19 - O custo do estresse? a necessidade de monitorar e gerenciar os riscos!
- Como muita atenção é dada a um dos maiores factores de risco subjacentes dentro de uma organização? os efeitos do estresse? Não só há uma série de riscos potenciais decorrentes da propagação do estresse dentro de uma organização, custa-lhes uma grande quantidade de dinheiro! Vamos começar com a olhar para alguns números de hard-nosed (baseado no Reino Unido.). A estimativa da CBI que há um custo d...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress alívio em minutos
- Para aqueles que sofrem de stress, apenas a coisa mais difícil de encontrar é estresse alívio. O stress pode, muitas vezes, continuar-se da sua própria energia e, como ele monta-se sobre si mesmo, constrói-se em absoluta frenesi mental. Infelizmente, este tipo de frenesi mental é, em última análise, contra-produtiva e deixa a mente tão frenético que não pode cuidar de tudo realmente está causando ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Descubra a sabedoria de deixar ir
- Quando um grande mestre Zen regressou ao seu país depois de muitos anos de estudos no estrangeiro as pessoas perguntaram o que ele trouxe com ele. Ele disse: "Eu venho com nada, mas mãos vazias." Quais são essas mãos vazias? Que valor são de nós hoje? Normalmente as nossas próprias mãos estão cheias, cheias de tarefas, problemas e possessões que parecem impossíveis de pôr para baixo. Nos...
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