Stress Artigos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e gestão do domínio: praticando perspectiva
- Pergunta: Gostaria de saber se você poderia me ajudar com um problema que apenas parece ser cada vez pior. Eu pareço explodir tudo fora de proporção. Eu reagir tão fortemente ao mesmo pequenos problemas e sempre penso o pior está para acontecer. Meus amigos me dizem que faço isso, meu marido me diz, e eu sei que eu faço e eu estou cansado de it.A. Se você chamá-lo de explodir as coisas fora de pro...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A gerência do Stress: 5 perguntas para obter crise para trabalhar para você
- Q: Alguém me disse que o símbolo chinês para a crise significa perigo e oportunidade. Acabo de perder meu emprego, e não vejo nada, mas é ruim nisso. Onde está a oportunidade? R: Quando você é atingido com uma crise de vida, tais como perder o emprego, é fácil de se concentrar apenas sobre os perigos e things.Here maus são cinco perguntas a se fazer quando a vida lhe algo que você não quer ou não ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A gerência do Stress: você é um seletor ou um perdedor?
- Autor e palestrante H. Stephen Glenn disse: "Em termos de todo o mundo, se, quando você acorda pela manhã, você tem uma escolha do que comer, uma escolha do que vestir, um trabalho para ir e uma maneira de chegar lá, você em abundância. "E ainda podemos desperdiçar essa abundância tantas vezes por não fazer escolhas em nossas vidas. Nós permitimos que a vida só acontecem a nós, em vez de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Como usar o poder do foco
- É aqui um divertimento pouca experiência:Faça exame de alguns segundos e olhe em torno de você, observando e focalizando em tudo você vê que é azul. Olhar justo ao redor e observação tudo que é azul.Feche agora seus olhos, e diga-me que tudo que você observou que é verde.Jogou-o um pouco uma esfera da curva lá, não eu?Se você fosse como a maioria de povos, você espe...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Relevo De Stress? Um Tub Quente Do Quintal É Sua Resposta
- Nós todos sabemos o que é como a vinda para casa de um dia ocupado e necessitar algum relevo rápido do relaxation e de stress. Muitos povos escolhem alcançar para essa bebida rápida; mas por que não embeber afastado seus stresses? Uma das mais melhores maneiras que você pode se sentar fora e apreciar o quintal é instalar um tub quente e deixa a água trazer o relevo dos stresses e das tensões ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress Managment: Como bater começar por Syndrome
- Eu sou certo que você se ouviu de IBS, syndrome irritable do bowel, um doloroso e difícil-à-trata a doença digestiva.Bem, há uma outra doença que seja também dolorosa e difícil de tratar. Eu chamo-a GBS - comece perto Syndrome.GBS é caracterizado pela tendência vender-se brevemente e outro, para acreditar que o esforço mínimo é "bom bastante." Apenas fazer "bom bastante" é um há...
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- 2007-11-13 22:16:19 - AJUDA! Im trabalhando com um bebê!!
- Você soube que mais do que a metade de nossa população do adulto tem um problema da raiva? Você experimentou-os? Agem todo o flustered e lançam um ajuste. Pode você acreditá-lo que alguns deles realmente coisas do throw quando começam loucos? E não somente isso, cuss acima de uma tempestade, rant e rave, e continuam como são uma criança.Nós todos experimentamos provavelmente povos como...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência e mastery do stress: O que nós podemos aprender de 9 prendeu mineiros
- Pense para trás de alguns anos aos nove mineiros de carvão prendidos em uma mina de Pensilvânia e em seus rescuers.Você recorda essa história?Eu pensei que os mineiros eram goners.Foram prendidos em uma caverna 4-foot-high. Estava escura, molhada e fria, 250 pés subterrâneo - quase o comprimento de um campo do football - por mais de três dias.Agora, aquele é stress....
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Declare Sua Liberdade........................
- 1) críam a vida onde você desejaDois de nossos músculos mais underdeveloped são nossos músculos bem escolhidos e músculos da decisão. Comece a exercitar estes músculos fazendo as decisões e as escolhas que servem criar a vida onde você deseja. Se você não , que ?2) trabalham que você amaAlguns dos povos que os mais felizes eu conheço são aqueles que se levantam na manhã, c...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência Do Stress: Declare Sua Liberdade De...
- preocupação 1)ExcessiveO No., eu não estou dizendo que "não se preocupe, seja-se feliz."a preocupação Bem-usada pode alertar-nos às áreas em nossas vidas que necessitam a atenção e a mudam. É justo que a maioria de povos não usam a preocupação muito bem. A preocupação de giro na ação toma cuidado da preocupação.2) uma vida sedentaryVocê emitiria seu miúdo a um acampa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Você leap-Frogging das férias às férias? Lírio-Estofamento Da Tentativa...
- É summertime e as possibilidades são você podem recordar umas férias do verão em que a vida se mover em um ritmo mais lento. Sentiu assim que bom apreciar apenas os dias e as noites. Nenhuma pressão das programações da escola, das programações do trabalho, oferecendo-se e mais.As férias servem a uma finalidade importante? hora de recarregar nossas baterias e mais. Eu v muitos clientes ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mover-se com as avarias com transformação
- O sucesso na recuperação, ou rather, permanecendo na recuperação, é dependente de uma variedade dos fatores. Para o exemplo, parece que assistir a reuniões diárias do NA ou do AA e permanecer em uma comunicação com as umas patrocinador escolhido ajudarão definitivamente a um indivíduo com sucesso em executar sua planta de recuperação. Começar e permanecer cometidos a trabalhar o programa de 1...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Música terapia: música realmente pode aliviar a besta selvagem?
- Tem sido sugerido que o longo "música acalma a besta selvagem". Mas isso é verdade? E se assim for, isso tem qualquer implicação em que os seres humanos estão em causa? A resposta, aparentemente, é sim. Para ilustrar isso, pesquisadores apontam para as diferentes alterações fisiológicas que ocorrem dentro do corpo humano em resposta a diferentes sons e ruídos. Um ruído forte que o silênc...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 dicas para aumentar o seu início espíritos
- 1. Tome um banho relaxante. Adicione música, velas e um copo de sua bebida favorita: cerveja, chá, chocolate quente, vinho ou mesmo champanhe. Feche a porta e esquecer tudo o resto para uma hora ou mais. Isto ajuda a aumentar os níveis de tranquilidade e da calma que sentimos, o menos provável que seja possível obter salientou out ou depressed.2. Comédia noite: pegue no seu favorito nibbles: chips...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A gerência do Stress: kyfm - Mantenha seus pés em movimento
- Uma das minhas histórias favoritas sobre a mudança é a história chamada `` A Sala de 10.000 Monsters.''Nesta sala, todos os seus piores medos, ansiedades e pesadelos são jogados fora na frente de você como se fossem reais. Você anda em e fechar a porta atrás de você. Não existe uma alça no interior da porta. A porta só com uma alça do outro lado da room.If você pode andar pela sala e alcan...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress gestão: como lidar com rejeição - o poder da próxima
- Levante a mão se você já foi rejeitada por todos, para qualquer coisa, a qualquer momento. Vamos, ser honest.When Faço esta pergunta em seminários, quase todas as pessoas levantam a mão, exceto para aqueles poucos que nunca seleccione aumentar a sua mão em público, não importa o que o question.The linha inferior é esta: Cada um de nós se sentiu o cheiro de rejeição em algum momento das nossas vida...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Compreender o seu stress níveis
- A fim de compreender melhor estresse, é uma boa idéia de compreender que existem diferentes níveis estresse. Estes níveis variam na forma de estresse que tomar e que muitas vezes pode fornecer uma indicação de como tratar o estresse. Além disso, existem testes disponíveis que podem ajudar as pessoas a compreender a sua própria, determinada marca de estresse e, com esse conhecimento, eles também po...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O ABCs gestão do stress
- Um tempo atrás, eu estava em uma pequena fender-bender acidente, e como o agente da polícia preencheram o relatório, eu dei-lhe o meu cartão de visita com o meu nome e número de telefone. Quando ele viu "stress gestão" listados ele disse, "Nós frisar que todos nós temos na nossa vida quotidiana. Ele pode ser um resultado de condução na hora do rush, aprendendo novos softwares, ou me...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Colocando sua vida em perspectiva
- Você muitas vezes reagem de forma exagerada a situações? Você está preocupada uma constante? Você olha para o copo sempre meio vazio? Uma das ferramentas de gestão de maior estresse você pode ter é a capacidade de colocar tudo em perspectiva. Como você percebe sua vida tem um profundo efeito sobre como lidar com o estresse e seu nível de happiness.For um evento para ser um estressor, primeiro prec...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A resolução de conflitos ... o que diabos você está pensando?
- Você se sente frustrado com o seu cônjuge, seus filhos, seus pais? Talvez você não suporta seu chefe ou seus colegas de trabalho dirigi-lo até a parede. Eu aposto que você acha que, se todas essas pessoas que param apenas traquinas incomodando que você estaria realmente feliz, certo? Bem, acho que, você tinha acabado de encontrar outra coisa para deixá-lo louco porque você gosta como ele feels.You...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress Controlando
- Você sente sempre forçado? É o stress um componente regular de seu lifestyle? Que é exatamente stress? Que causas e que pode você fazer para o controlar e reduzir?O que você experimenta porque o stress é o resultado de sua reação aos eventos, as circunstâncias, e povoam-no encontro. Mais que você sente frustrado, uma vítima, helpless, um alvo, ou escolhido sobre, mais você sensação for...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress Management - superação de adversidades
- Adversidade é uma parte inevitável da vida. Morte de um ente querido, ruptura de um relacionamento, ação maliciosa por outro, perda de emprego, uma catástrofe natural, ou qualquer outro evento indesejável são todas as pessoas enfrentam circunstâncias. Eventos acontecer que estão além do nosso control.Successfully superar adversidades é essencial para uma vida saudável. Superar adversidades constró...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e gestão do domínio: como vencer a síndrome muitos chapéus
- "Um dia eu sou uma mãe, um dia eu sou um amante, que eu devo fazer? Workin 'for a livin' Tudo porque eu sou dirigido ... Por que eu tenho que usar tantas coisas na minha cabeça? "Estas letras da música de Amy Grant ``''parecem Chapéus para capturar o grito de muitos sobrecarregado, sobrecarregado e estressado people.In a canção, a palavra `` chapéus''simplesmente ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e gestão maestria: 7 maneiras de levar-te ao largo restrição
- P. Então, muitas vezes na minha vida, me parece a mim voltar a partir de deter o que quero fazer. Eu fazer grandes planos e têm grandes intenções, mas depois acabam por exploração mim voltar de alguma forma. Você tem alguma sugestão para a mudança presente? A. Quando você era um garoto, você alguma vez fazer algo errado e se ponha sobre restrições? Você sabe, nenhuma TV, ficar no seu quarto, não p...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerência e mastery do stress: 3 ferramentas poderosas para bater o stress
- Q: Nós mandamos recentemente alguém vir a nossa companhia falar sobre a gerência do stress. Tudo que era conversa sobre os resultados físicos do stress e nos diz que nós necessitamos não ser assim que forçado e não relaxar. Não era realmente muito útil, e eu queria saber se você poderia oferecer algumas pontas em como segurar o stress.A: Você funcionou em um problema que eu v tudo dema...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress gestão e domínio: aprender a rebound
- P. Eu já sofreu alguns reveses e decepções, no ano passado e parece ser encalhada no-las. Um negócio que eu comecei a falha, a longo prazo e minha namorada me deixou para alguém else.I pretende mover passado, mas este Só não parecem capazes de rejeição de volta. O que posso fazer? A. Façamos de conta por alguns momentos que estamos em um seminário, e deixem-me perguntar para um show de mãos: Como ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e gestão do domínio: Shake It Off e acelerar
- No momento em que li a história que estou prestes a compartilhar com você, eu sabia que ele faria um bom artigo. Tem um dos melhores métodos de gestão de stress, mudança e, para essa matéria, da vida e da sua vida que eu já li. Give it a ler, e então nós vamos colocar algumas mãos e pés para torná-la imediatamente useful.A parábola é contada de um agricultor que possuía uma mula velha. A mula caiu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mangement Stress e maestria: como derrotar síndrome domingo à noite
- Imagine a seguinte cena: É domingo à noite, no fim de semana está a acabar e você está começando a pensar sobre a semana de trabalho pela frente. Quais são os seus sentimentos? Você encontra-se animado e desafiado, olhando para a frente para mais uma semana de fazer algo que você ama? Os mais afortunados entre nós começam a sentir-se dessa forma em um basis.Or regulares são você em vez sentindo al...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress impactos sua saúde
- Impactos da Saúde StressStress é um conceito divertido, tentar defini-lo - em vão ... Aposto que se todos os que você enviou-me a tua definição pessoal do que você percebe como o stress, seria encher páginas e você teria que encontrar todos os coisas diferentes estresse cada um de vocês differently.For exemplo, alguns de vocês poderão achar condução estressante, alguns de vocês desfrutar condução....
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- 2007-11-13 22:16:19 - O poder de cinco
- Você fret sempre? Na idade materialistic de hoje, às vezes fretting é inevitável. Com assim muitos objetivos conseguir e necessidades encontrar-se com, fretting transformou-se "a emoção oficial da geração."Algumas semanas há, eu tinha um outro dia fretting. Eu tive assim muitos conflitos a tratar de e os casos pessoais a atender àquele eu comia meu coração para fora do dia onde inteiro ...
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