Stress Artigos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como lidar com o stress ea tensão
- Os trabalhos relacionados com as tensões, questões pessoais e anormais estilos de vida são as causas de estresse mental e tensão. Esses distúrbios, se não tomar cuidado de, em tempo, pode ter impacto negativo sobre a saúde ea aptidão de um indivíduo. Aqui estão algumas dicas para lidar com o estresse e tensão. Estas sugestões assumir a premissa de que a ociosidade causas deriva para os nossos pens...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Reduza o esforço para maximizar a eficiência
- A quantidade certa de estresse pode ser bom para você, como quando um prazo iminente empurra-lo a trabalhar mais rápido. Demasiado stress, no entanto, torna-se conterproductive porque você começa a cometer erros, tornam-se confusos e confusa, ou perder concentration.When você ficar muito estressado, você tende a empurrar-se ainda mais difícil, o que só aumenta o estresse e ineficiência. Então, voc...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress alívio para os empresários ocupado - 11 maneiras fáceis
- Faça estresse menos de um problema para você em sua vida profissional e, por experimentar uma ou mais dessas idéias - a lista não é exaustiva! Buscar mais e partilhar! Então tente estas 11 idéias aleatórias fora - e acima de tudo, divirta-se! Squeeze SomethingYou pode obtê-los em lojas de esportes (use uma raquete de squash ou bola), ou há mesmo alguns lugares especializados que tê-los e chamá-los...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como parar o stress e submergir rapidamente!
- Meu trabalho frequentemente lida com proactiva, preventiva meios para superar submergir e atingir os seus resultados desejados. Durante a nossa transição, invadindo pode subir ainda, de tempos a tempos, por isso precisamos de ter as ferramentas para parar estresse e submergir rapidamente quando ela arise.The chave para travar o stress e submergir em suas faixas está a iniciar uma acção positiva, o...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 9 sinais de estresse
- Estresse é a mais nastiest 4 carta palavra que você já conheceu. Não estresse, eu sei que é de seis cartas, mas as embalagens de espancar o meanest 4 carta palavra que você nunca heard.Stress pode afectar a sua saúde e mantê-lo de ser tudo o que pode ser emprestado a uma frase feita recentemente por populares os E.U. Army.Psychologists, cientistas e aqueles que estudam esta besta dizer suas origen...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Lidar com o estresse
- Quando alguma coisa acontece em nossas vidas, nós automaticamente mentalmente avaliar a situação e tentar determinar se ele está a ameaçar-nos. Se acharmos que não temos as competências ou recursos necessários para lidar com a situação, em seguida, nos sentimos estresse. Não nos sentimos estresse quando pensamos que temos mais de recursos suficientes para fazer face. Nem toda a gente vê uma situaç...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Army Ranger revela a forma de controle corporativo estresse
- "Adotando a atitude certa pode converter um estresse negativo em positivo." Hans Selye - o "pai do estresse" e fundador do Instituto Canadense de Stress.Every trabalhador na América já ouviu falar de cada estresse técnicas de gestão - relaxamento, meditação e visualização - boas ferramentas para passar períodos estressantes. Mas se eles são tão grandes, porque é que ainda temos...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3 maneiras fáceis de reduzir o estresse
- Estresse, problema de saúde da América # 1, é uma das principais causas de doença grave. De fato, as doenças cardíacas, pressão alta e depressão são apenas alguns dos efeitos nocivos do estresse. A investigação demonstrou que a liberação estresse e aprender a relaxar promove mais feliz mais saudável, e mais life.Here cumprindo 3 maneiras fáceis de reduzir o estresse fast.1. Breathe DeeplyTake 3 re...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress gestão feitas simples e fácil ... basta seguir Kuhn precipício MDS fórmula infalível
- Stress gestão é um tema quente, relacionados ao estresse da doença e do sofrimento está em um ponto mais alto na América e aumentando a cada ano. Cliff Kuhn, MD trabalhar com a medicina natural poderoso de humor descobriu o principal culpado por trás de seus sintomas de estresse insalubre, bem como a solução simples, management.Astronomer estresse saudável matemático Ptolomeu (85-165) desenvolvera...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Salientou? ir a uma escapadinha
- Você sabia que fazer uma viagem curta, como o fim de semana do Dia do Presidente, ou a qualquer momento, pode ter o mesmo esforço de redução de efeitos como mais um? De acordo com um psiquiatra da Universidade de Stanford, David Spiegel, o nosso mente mudança para um estado mais relaxado durante os primeiros dias de uma viagem. Quando nós fomos longe de casa, para viagens longas que tendem a aumen...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10 sintomas do stress do workplace
- Não é nenhum segredo que força e os disorders relacionados são a causa a mais freqüente da inabilidade do empregado (instituto nacional para a segurança e a saúde ocupacionais). Tão distante para trás quanto 1992, as nações unidas relatam a stress de trabalho chamado do "uma epidemia larga mundo.O controle do stress do workplace é uma responsabilidade da liderança. Os líderes bons que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sete passos para um esforço de arranque livre
- A maioria de nós levar uma vida movimentada, tentando fazer malabarismos com êxito as responsabilidades da casa e trabalho e interesses pessoais em uma vida coerente feliz. Não há nada que possa começar o seu dia mais movimentado do que ter um estresse suave da manhã livre. Você sabe o queridos onde ninguém levanta a voz, ninguém tem que pesquisar a fundo de um cesto de roupa para uma correspondên...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Está a controlar o estresse para controle de estresse não é?
- Você já se mudou recentemente iniciado ou um novo emprego? Você sente que tem muito a fazer e pouco tempo para fazê-las? Você se preocupa com sua situação financeira? Você se preocupa com seu futuro? Você sente os seus esforços na trabalho em casa ou ir unappreciated? Se você respondeu "sim" a qualquer destas perguntas, você está experimentando o stress, mas você não está alone.Two pesqu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Estratégias rebentando do esforço
- Aprenda ter relacionamentos saudáveis:Este assunto podia encher um livro inteiro. No espaço limitado deste boletim de notícias, deixe-nos olhar os componentes chaves desta estratégia dediminuição.1. Identifique as fontes de esforço em seus relacionamentos. Escreva sobre eles em um jornal. Faça uma lista dos povos que lhe causam o esforço e os exploram o que as edições são.2. R...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Force e como evitá-lo
- Todos sabe que o esforço não é bom - esse pode começ sobre nós e efetuar nosso bem estar. Que a maioria de povos não realizam é que o esforço pode efetuar muito mais do que apenas nosso modo ou estado mental. O esforço foi mostrado para ter um efeito prejudicial em muitas partes de nossos corpo e certamente saúde dos povos geralmente.A maioria de povos são assim que usado para forçar e tens...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 maneiras saudáveis para libertar o stress do feriado
- Muitas pessoas atravessam os movimentos durante o Natal. Se não o feriado inteiro apenas partes. Eu os vejo caiu na linha, não um sorriso para ser encontrado, seu corpo rígido, apenas a contagem do número de pessoas à frente deles, e no tempo. Dom de dar ou mesmo recebendo é certo, errado, bom ou ruim, ou considerados como resíduos. O controle de tudo, aperta o corpo, compreende a alma, e enterra ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Estresse no trabalho
- Segundo o Conselho Australiano de Sindicatos »(Actu) 1997 inquérito, cinqüenta por cento dos trabalhadores haviam sofrido algum tipo de estresse no trabalho, em um período de 12 meses. As estatísticas do cuidado profissões foram ainda maiores, com o Departamento de Educação e Formação na Austrália Ocidental, na sua comunicação ao ensino Survey 2002 Atitudes que setenta por cento dos professores id...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como menos estresse e um sorriso mais os seis passos fundamentais para a melhoria da saúde
- Mais de dois terços das visitas aos consultórios médicos são para doenças relacionadas com stress. O estresse tem sido associada a dores de cabeça, dores nas costas, insônia, raiva, cãibras, pressão arterial elevada, síndrome da fadiga crônica, fibromialgia e menor resistência às mulheres infection.For, o stress é um factor-chave para os desequilíbrios hormonais, resultando em irregularidades mens...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress gestão shouldnt criar mais estresse. 10 maneiras de reduzir o stress e aumentar desrazoáveis perf
- Sabemos todos que o estresse níveis no local de trabalho estão a atingir níveis exagerados. E o mais sensato será concordam que os seres humanos, temos de tomar medidas para corrigir este problem.However, algumas agências do governo e, devo dizer, alguns consultores são todos para a criação de mais um papel e exercício teórico que terão poucos benefícios para os empregados ou a negócios. Os gerent...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O stress de técnicas de gestão
- Auto-cuidado Estratégias: substancial pequeno-almoço diário regular dormindo hábitos (mínimo de 7 horas) Não fumar uso moderado de álcool, cafeína e outras drogas Minimal ingestão de açúcar e alimentos altamente processados Manutenção de O exercício regular bom peso programa Beber muito mais água do que você normalmente do.Relaxation Técnicas: Jog no local ou fazer saltar macacos-contagem para 300...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Divertir sem estresse
- Vamos enfrentá-lo. Se você estiver sublinhado, agitado e flitting cerca, os seus convidados será desconfortável e não será capaz de relaxar. Aqui é um simples teste de quão bem você está fazendo. Quantas vezes os seus convidados perguntar se há é qualquer coisa que podemos fazer para ajudar? É razoável que os hóspedes podem solicitar quando primeiro chegar, mas se você ouvir a pergunta uma e outra...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Os 10 passos para destress
- Você sente tenso e ansioso no trabalho? Faça o seu co-trabalhadores e / ou manda fazer você louco? É a sua vida pessoal menos feliz? Se assim for, você tem estresse. Se você for como a maioria das pessoas que você procurou refúgio a partir deste situação, tentando uma rápida correção ou dois como chamar um amigo, passear o cão, ou vai embora para o fim de semana, em uma tentativa de escapar a tudo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Eldercare / estresse caregiving - Férias de gestão
- Cuidar de uma doença crónica amada pode ser um dos maiores desafios da vida, mas durante as férias, ainda mais quando as responsabilidades são adicionados a um cronograma já estressante, os cuidadores podem muitas vezes se sentem culpados e frustrados por não serem capazes de realizar todas as tarefas que uma vez. Além disso, boas recordações de férias passadas, quando um ente querido ainda estava...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tecnologia e stress, como evitar que a tecnologia de retomar a sua vida
- 1. Regra dos 5 minutos. Quantas vezes dizemos: "Isto só terá 5 minutos" e acaba tomando 20 minutos, fazendo com que atrasado para um compromisso ou um cliente! Sempre que você pensar que algo vai levá-lo 5 minutos, adicione a 10-15 minutes.2. Lembre-se, a notícia estará sempre lá. Você não precisa imprimir para fora cada artigo que você encontrar pela internet! Haverá sempre as informaçõ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 dicas para ajudar você de stress e lidar com seus problemas
- A vida seria tão maravilhoso se não fosse por outras pessoas. Vamos enfrentá-lo, as pessoas vão te chatear. Eles vão dizer coisas que podem afetar seu feeling.And não importa o quão bem você planta, problemas e desafios vão aparecer. Você será forçado para fora. Mas é sua a responsabilidade de fazer algo para sentir better.Here estão 7 dicas que podem ajudá-lo imediatamente: 1) Não apenas sentar l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Por que programas de gestão de stress não trabalham
- Por Stress Management programas não funcionam? Parece que a cada semana há mais um relatório a dizer-nos o quão sério o problema do estresse está se tornando? quantos dias de trabalho perdidos (algo entre 6,5 milhões e 90 milhões dias dependendo cujo relatório você leu), quanto custa a indústria, o que Stress experiência percentagem de trabalhadores, e assim por diante. E apesar de a publicidade, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Minimizar o stress na sua vida
- Use estas dicas simples para minimizar o stress no seu dia-a-dia living.Lower suas expectativas e você vai sofrer menos decepção. Tente ver tudo como já foi perfeito e aceitar as coisas como elas são, então você pode esforçar menos e relaxar more.Learn de dizer NÃO. Da próxima vez que alguém lhe pede para fazer alguma coisa, antes da palavra "sim" desliza para fora, pausa, dizer que você...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Seis perguntas a fazer o seu trabalho sem stress,
- Muitos CEOs ver estresse como um problema intratável, que iria custar muito para resolver adequadamente - ou, em alternativa, algo que apenas afecta 'whiners' quais as suas organizações seria melhor sem. Empregado dos programas de assistência corporativa ginásio afiliações e horários flexíveis são vistos como caros, de duvidosa eficácia e, na pior das hipóteses, como mollycoddling pessoal....
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- 2007-11-13 22:16:19 - Os dez principais maneiras de reduzir o estresse em casa
- Top Ten maneiras de reduzir o estresse no Home1. Criar um centro de comunicação na geladeira por mensagens, tarefas etc.2. Faça um calendário para que todos se referem? escrever em agendas diárias, nomeações etc.3. Manter o mercearia lista postada onde todos os membros da família podem adicionar itens como funcionam Out.4. Criar categorias receita que faz sentido para you.5. Manter os itens relaci...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 êxito stress técnicas de gestão
- Todo mundo precisa de stress técnicas de gestão bem sucedida. Fácil de aprender e fácil de aplicar, você pode usá-los para o seu próprio estresse gestão ou ensiná-los a ajudar os outros gerir deles. Administre seu estresse e é uma saudáveis, mais felizes e mais agradável de ser pessoa ao redor. Vamos cortar a perseguir? 1. Faça o seu amigo estresse Reconhecem que o estresse é bom estresse e fazer ...
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