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Workaholism: 4 leis universais para a recuperação

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A régua do contrapeso

Há mais à vida do que o trabalho. Há assim que muitas outras áreas de nossas vidas do que trabalha apenas. Gaste alguma hora cada dia e/ou a semana focalizou em todas as áreas restantes de sua vida. Repeat após mim, há mais à vida do que o trabalho.

A régua de 10

Este é um bocado controverso, mas eu vim acreditá-lo com minha própria experiência. A régua de dez indica que se não puder ser feito em dez horas em um dia, não deve ser feita. Ocasionalmente pôr dentro o tempo excedente ou ter o crunch que os tempos são muito bem, ele apenas não necessitam transformar-se uma maneira de vida. Qualquer coisa mais rouba-o de sua presença em todas as áreas restantes de sua vida.

A régua da recuperação

Depois que um período particularmente stressful no trabalho, é vital para a saúde boa ter uma estadia ingualmente agradável da recuperação.

A régua do descanso

Recorde o descanso?

Eu tenho um amigo que goste de dizer que "eu descansarei quando eu morro." Meu medo é seu descanso será demasiado logo e demasiado longo. Se nós não dermos nosso corpo e não nos ocuparmos do descanso que necessitam, nossos corpos e mentes encontrarão uma maneira começar o descanso necessitam.

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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com

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