Gerência Do Stress: Como mudar limitar a opinião
Marque Twain uma vez que dito, "não é o que nós não sabemos que hurts nós. É o que nós sabemos que aquele não é assim."
Neste momento, você pôde dizer, "espera um minuto, se eu acreditasse que eu sei algo, não que o faz assim?"
Bem, sim e No.. (que é uma resposta clássica do therapist, pela maneira.) A peça do yes está aquela em muitas maneiras, se nós acreditarmos algo, que pode o fazer assim para nós. Henry Ford dito, "se você acredita que você pode ou você para o acreditar não pode, você é direito."
A peça do No. é esta - que se o que você acredita não for exato, é não mais longo rectifica, ou não é apenas assim?
Eu realizo que este pôde dever muito pensar aproximadamente com seu café da manhã, mas considera este - uma opinião é meramente um sentimento da certeza sobre algo. Alguma opinião realça e expande nossas vidas, como "se for possível no mundo, ele é possível para a opinião de me."Other tende a limitar e inibir nossas vidas. É sida minha experiência que nós carregamos em torno de muito mais que limitam a opinião do que nós faz realçar a opinião.
A maioria, if.not toda, nossa opinião limitando podem ser divididas em três categorias; Eu sou......, pessoa sou......., e o mundo é......."
Eu sou.........pessoa sou..........
Estes que limitam a opinião incluem nossos preconceitos e influenciam como nós vemos os povos. Alguma do mais comum é -
Aquele é um trabalho de man's/woman's
Algum tipo do preconceito
Os povos não podem ser confiados
Todos está para fora para se
Os guys de Nice terminam por último
Os povos são demasiado ocupados importar-se
O Mundo É..........
Estes que limitam a influência da opinião como nós vemos o mundo e nossa posição nela. Alguma do mais comum é -
É um mundo do cão-com-cão.
O mundo é um ghetto (os oops, aquele são George Benson, apenas às coisas do jazz acima de um pequeno)
A sociedade deve-me uma vida.
O mundo está caindo distante.
Você reconhece-se em alguma destes que limitam a opinião? Pode você pensar da outra opinião que o limitou no passado ou o estão limitando agora?
Minha finalidade aqui é twofold. Primeiramente, para começá-lo identificar e para começar a considerar como determinada opinião o limitou. Em segundo, para dar-lhe algumas ferramentas para mudar a opinião limitando na opinião que pode suportar e realçar sua vida.
Você observou sempre que quando você compra algo novo, como um carro, você começa a ver em toda parte esse carro? Estavam lá antes, ele são justos que seu foco tem mudado agora. É a mesma maneira com limitar a opinião. Apontam nosso foco em um determinado sentido, e nós podemos sempre encontrar a evidência para suportá-los.
Mas à excepção de começar ser "direita", que bom faz? Nossa opinião limitando continua a prender-nos para trás.
Estão aqui três maneiras que você pode começar a mudar limitar a opinião
1) começam a questioná-los. Pergunte-se, "é este realmente verdadeiro?" Uma câmera, fazendo exame de um retrato, poderia suportar esta opinião?
2) contador a opinião. Às vezes, o provérbio justo e considerando o oposto é bastante para mudar a opinião. Para o exemplo, mudança "eu sou demasiado velho" no "mim sou justo a idade direita para fazer o que eu quero fazer."
3) dirigem de novo seu cérebro. Exemplo, peça-se que "em quantas maneiras podem I ser felizes agora, têm o cuidado dos povos sobre mim, têm o mundo trabalhado?" Toda a estes é contadores à opinião limitando alistada acima.
Nossa opinião pode limitar ou realçar nossas vidas. Com as ferramentas apropriadas, a escolha é então até nós. Que será para você?
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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