Gerência Do Stress: 5 mais coisas a limpar fora de seu armário mental
Resentments
Um amigo sábio uma vez que dito isso que prende em resentments é como tentar esmagar um sandspur entre seus dedos. Você pôde eventualmente fazê-lo, mas certo está indo feri-lo no processo.
Ponta da vida: Perdoe. Libere-se da dor e focalize-se no futuro.
Procrastination
"eu fá-lo-ei mais tarde" tenho que ser o trabalho que con o mais grande nós podemos funcionar em nos. O procrastination promove a opinião em "someday," que nunca vem porque não está apenas no calendário.
Ponta da vida: A próxima vez que você tempted procrastinar, ponha-a simplesmente fora. Procrastine sobre procrastinar. Faça-a agora, procrastine-o mais tarde.
Rationalizations
Quando as desculpas nos prenderem para trás de fazer as coisas que nós sabemos nós necessitamos fazer, sear dos rationalizations nosso conscious para permitir que nós façam as coisas nós sabemos nós não devemos fazer.
Ponta da vida: Uma outra maneira soletrar a palavra rationalize é "mentiras racionais." Diga-se a verdade. Não há nenhum rationalization bom para fazer algo que você sabe é errado.
Expediency
O desejo começar coisas feitas rapidamente pode ser uma coisa boa. Mas quando o expediency fizer exame do lugar da eficácia, relógio para fora. Isto acontece frequentemente com pais e miúdos. Certo nós poderíamos fazê-lo mais rápido e melhorá-lo, mas que estão aprendendo?
Ponta da vida: Não sacrifique a eficácia para o expediency. Retarde abaixo bastantes para fazer um poço do trabalho ou para mostrar a alguma outra pessoa como a faça um trabalho bem.
Se onlys
Se os onlys vierem envolvido no pacote dos pesares. Eu trabalhei com povos cujas as vidas inteiras foram envolvidas em torno de uma ou de dois se onlys, como se focalizando sobre se os onlys poderiam mudar qualquer coisa.
Ponta da vida: Faça exame de um último olhar duro longo bom em todo o seu se onlys. Retire o que você pode aprender deles se usar em seu futuro, o descanso de sua vida. Então, fazendo exame destes learnings com você, de volta em torno e de cabeça em seu futuro.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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