Stress e gestão do domínio: como lidar com a mudança
P. Eu tenho só recentemente chegou a reconhecer que não lidar com a mudança muito bem, embora meu marido e meus amigos me disseram que há muitos anos. Eu pareço ter problemas com as mudanças que estão fora do meu controle. E então, quando Eu tentaria mudar as coisas que quero mudar, eu não sei o que fazer e ficar atolado. O que você recomendaria? AI acredita que a maioria das pessoas não gostam de mudar, porque ou não sabem como responder a ela ou eles respondem poorly.One maneira de pensar sobre isso é que a mudança é como as ondas na praia. Assim como a mudança, as ondas são incansáveis e podem ser poderosos, e não há realmente somente três coisas que você pode fazer com uma onda: Let it derrubá-lo, sobreviver ou passeio it.Let 's dê uma olhada em cada uma dessas três maneiras de lidar com change.We deixar as ondas da mudança nos atropelam quando tomamos o que chamo de abordagem barata morta à mudança - em apartamento nossas costas, pés no ar e apenas fora de controla.Você pode dizer que está a tomar esta abordagem quando você diz coisas como: "Eu estou tão estressado!" Eu não consigo tirar isso! "Isto não é Não é justo! "Por que isso sempre tem que acontecer para mim? "Não sobrevivo som mudança como uma coisa boa para querer fazer? Embora em alguns casos é realmente a única coisa que você pode fazer, ele realmente não é a melhor abordagem para o exame. I don't know about você, mas meramente sobrevivente não soa como uma maneira muito convincente para live.If você está pensando ou dizendo essas coisas, você provavelmente já liquidadas em apenas sobreviver: "Como eu posso passar por isso?" "Qual é o pior que poderia acontecer aqui? "Eu não sei se eu posso ter isso". "O que posso fazer para chegar perto?" O problema com a adopção de uma abordagem de sobrevivência é que você apenas se limita a passar. Quando você está pronto para fazer mais do que apenas sobreviver, é hora de começar a gerenciar change.Riding as ondas de mudança, mudança de um estado de sobrevivência para um estado que chamo de "thrival". Thrival é simplesmente o processo de mudança para tornar o trabalho you.Here são algumas perguntas a fazer para começar a aprender a prosperam na mudança: Como posso fazer este trabalho para mim? O que é bom sobre isso? O que faz essa alteração permita-me fazer que eu não podia fazer antes? coisas positivas que esta mudança pode obrigar-me a do.Change é inevitável. Como nós lidar com ela é opcional. Faça a escolha de montar as ondas e é provável que você criar uma vida atraente para SecretsofGreatRelationships.com yourself.Visit para dicas e ferramentas para a criação de um grande e crescente relacionamento. Você pode também subscrever a nossa f * r * e * e dias 10 e programa sobre a forma de enriquecer a sua relação hoje, de relacionamento treinador e especialista Jeff Herring.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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