Stress e gestão maestria: 7 maneiras de levar-te ao largo restrição
P. Então, muitas vezes na minha vida, me parece a mim voltar a partir de deter o que quero fazer. Eu fazer grandes planos e têm grandes intenções, mas depois acabam por exploração mim voltar de alguma forma. Você tem alguma sugestão para a mudança presente? A. Quando você era um garoto, você alguma vez fazer algo errado e se ponha sobre restrições? Você sabe, nenhuma TV, ficar no seu quarto, não pode jogar com os amigos, para o que parecia uma eternidade? O que seria como se estivéssemos Ainda sobre as mesmas restrições a partir de quando éramos crianças? Seria tipo de bobagem, não é não? E ainda temos a tendência de manter-nos "na restrição" em muitas áreas do nosso lives.These restrições tendem a cair certas categorias. Veja se algum destes próprios para you.1) eu não posso: Peça para o que eu want.Be successful.Get o direito job.Stand para myself.2) não devo: Vá para o que eu want.Act egoísta . Diga no.Think para myself.3) I'm só: Boas em um thing.A jovens person.An velho person.4) Eu não tenho: O direito genes.The direito connections.5) Tenho: Demasiada me.A contra a má attitude.6) Disseram-lhe: Eu não podia fazer it.I não faria it.7) I'm too: Jovens, velho, gordo, thin.If você reconheceu-se em qualquer uma dessas restrições, não desespere. Olhe para ele dessa forma. Quando éramos crianças, os pais poderão colocar-nos sobre as restrições e levar-nos ao largo. Mas agora somos adultos. Podemos tomar nós restrictions.How off? Existem três steps.1. Pergunta a restrição. Aqui estão algumas perguntas a fazer: Será que isto faz sentido? Será que isso cabe na minha vida? Será que me ajudar a cumprir as metas? Será que ela me ajude a sentir e agir da maneira que eu quero? Se você não pode obter um "sim" a qualquer destas perguntas, é hora de se desfazer a restrição já não são úteis no seu vida2. Zombam da restriction.Have você nunca esmiuçadas suavemente sobre si mesmo alguma coisa na sua vida? Não quero dizer, em um sentido negativo ou média. Você precisa ser capaz de rir de sua própria auto-imposta limitations.3. Substitua-a por uma ability.Here é uma regra geral sobre como alterar restrições: Nunca remover uma restrição sem substituí-lo com a convicção de que reforça you.Take, por exemplo, uma das afirmações acima: "Não posso pedir o que eu quero." Depois de ter questionado e riu a restrição, simplesmente substituí-la por "Eu posso pedir qualquer coisa que eu quero, eu só preciso saber como fazer isso." Veja a diferença? Visite SecretsofGreatRelationships.com para dicas e ferramentas para criar uma grande e crescente relacionamento. Você também pode subscreva a nossa f * r * e * e 10 dias e-programa sobre a forma de enriquecer a sua relação, hoje, a partir de relacionamento treinador e especialista Jeff Arenque.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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