Stress buster dica: relaxar da semana pilha!
Todos os dias pode estar cheio de estresse, mas que todos merecem uma pausa da vida quotidiana das prazos. Quer esteja em casa ou no trabalho que todos nós precisamos para ter o tempo para se descontrair. Lidar com o stress através de exercícios é um simples relaxamento muito eficaz e gratificante abordagem. Eu coloquei uma breve resumo de alguns "Stress Busters" que pode ajudá-lo a relaxar do stress do quotidiano, deparamo-nos com todas as semanas. Desfrute de uma sexta-feira à noite queimar: Acenda uma vela para cada problema ou questão para esta semana. Passe o dia no zoológico. Passe o dia em um museu ou galeria de arte. Visite um planeterium ou 3D teatro. Ir ao cinema para ver um filme com história de amor ou de sub-títulos. Assista a um jogo ou musical. Visite um local e ter festa na cultura. Visite um arboreto. Visite um parque temático atividade e participar no pára-choques passeios ou automóveis. Cor com seus filhos. Faça uma busca palavra, ou palavras cruzadas puzzle. Caminhe e ter no mundo e todas as suas muitas maravilhas. Tome um mergulho na piscina, jacuzzi e sauna. Ser um garoto novamente. Pular corda, jogar amarelinha ou desfrutar de um parque swing. Tirar uma soneca para rejuvenescer o corpo. Ir gelo shating ou rollerskating com amigos. Cozer pão ou biscoitos. Bake a sua refeição preferida e se divertir sem interrupções. Visualiza longe lugares que você tem ou gostaria de visitar no futuro. Desfrute de um dos sons natureza música sampler com incenso e velas um banho. Ler um livro ou revista e mimar-se com um cobertor. Pack um almoço piquenique e siga para a praia ou parque. Obtenha uma manicure, pedicure ou facial. Comece o seu cabelo feito, mesmo que seja apenas uma lavagem e corte. Aproveite o seu hobby ou inicie um novo. Plant novas flores no jardim. Ir para um passeio em um país rodoviário. Assista a um pôr do sol ou nascer do sol. Tome uma classe à sua comunidade local ou centro colégio. Gastar tempo com seus animais de estimação. Receba uma massagem corporal completa. Tome uma semana corrida. Desfrute de um local brunch ou jantar cruzeiro. Desligue o telefone, televisão e desfrutar da calma. Olha para as estrelas e tentar localizar o De constelações-desordem e obter organizado. Aprenda a deixar ir. Não faça qualquer coisa um problema. Escolha suas batalhas com sabedoria. Não falar quando você sentir vontade de soprar o seu início. Lembre-se de contar até 10. Recentrar. Mantenha a calma. Refletir, lembre-se e desfrutar da vida rewards.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma © Yvonne Thompson, Assistência Para Você Todos os direitos reservados. É dada permissão para usar este artigo, enquanto o artigo inteiro está destacado e do "Sobre o Autor" secção, incluindo todas as ligações, permanecem intactos e um e-mail é enviado aconselhando-me da sua use.About O Autor Esta Stress Buster Dica é trazido a você por Yvonne Thompson proprietário de Assistência para você, um Assistente Virtual Serviço de Apoio. Para mais informações visite-Assistência Para-You.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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