Unmanaged stress mata e arruina vidas! sentar um pouco
Quando eu prestar atenção, vejo claramente as formas prender Deus trabalha em minha vida. Muitas vezes as pessoas que encontro no meu programa (ou noutro local) dar-me tão profunda, mensagens relevantes Eu sei que a mão de Deus está no trabalho e é a minha perigo de ignorar essas directivas. Dois tais encontros recentes ajudaram a me libertar da escravidão do stress.In indevidas um recente workshop facilitado eu falei com uma mulher no fim do dia que parecia extremamente sobrecarregado. Enquanto conversávamos, ela começou anúncio tudo que ela tinha de fazer hoje, tudo o que tinha feito ontem, ea lista infinita ainda precisar ser done.As eu gentilmente perguntou a mulher brilhante, entusiasmado, começou a ver que ela estava fazendo demais. O que realmente tinha que ser feito hoje? Depois de uma muito completa, todo o dia, oficina ela poderia apenas ir para casa e dar-se algum tempo para baixo e confiança que ela conseguir o que realmente precisava ser feito em tempo útil? Minha despedida palavras para ela, naquela noite foram "Easy does it." Quando ela saiu, eu vi o presente que ela havia me dado. Eu não tinha acabado de se sentir sobrecarregado com o trabalho novo que eu havia assumido, além de uma série de decisões da vida todos os outros aparente para exigir a minha atenção agora? o que realmente precisa ser feito hoje? Como essa mulher, eu também estava fazendo mais do que em um dia mais necessário, se preocupar com as futuras tarefas a ser feito. Como Jesus advertiu-nos no Bem-aventuranças "Não emprestar o problema a partir de amanhã ..." Se você está se sentindo pressionado, sobrecarregado e estressado? é hora de parar e perguntar: "O que realmente precisa ser feito hoje?" Além disso, "quanto estou desperdiçando energia se preocupando com o futuro? "Temos que permitir que aquilo que temos feito para ser o suficiente e confiança que temos o tempo que need.Unmanaged Stress KillsAnother cliente não há muito tempo levou para casa a importância de gerenciamento de estresse em nossas vidas. Aproximei-me essa pessoa um dia após o programa como ele parecia retirado e resistant.Sadly, esse homem extraordinariamente talentoso tinha perdido toda a confiança em seu talento para perseguir um sonho possível no projeto (embora outras observações sobre o gênio que tinha aplicado a sua própria casa). Próximo lágrimas, ele também revelou como tinha quase morreu de uma doença crônica, debilitante causada pela extrema clareza stress.With refrigeração, morte deste homem ea desesperança me mostrou os perigos de desgastar-se com preocupação excessiva, estresse e auto-dúvida (que como todos nós seres humanos deslizar de vez em quando.) Loudly, essa mensagem falou-me do importância do gerenciamento de estresse, dando-nos tão necessárias rupturas, confiando no tempo das coisas, e sendo a nossa própria side.Pressuring-nos a fazer mais ou se preocupar com o que deve ser feito não aliviam a sentimentos subjacentes de inadequação e medo. Ao invés de empurrar-nos para fazer mais ou permitindo negativo self-falam a corroer-nos podemos sentar vez um pouco com nós mesmos? Sente-se um BitThis pode ser um desafio, porque muitas vezes É exatamente esses sentimentos e pensamentos assustadores que estamos a tentar fugir! Tente sentar e respirar e aceitar essa condição totalmente humanos. Vamos dar nosso ser precioso alguns bondade e compaixão quando estas motoras, enlouquecedor arise.Breathing momentos? Letting go? Confiar em um timing perfeito? Como se sentar com nós mesmos temos de fazê-lo sem expectativas. Nós não temos de acertar ou conseguir algum estado especial. Nós simplesmente bondade prática em direção a nós mesmos e reconhecer nossos feelings.Herein dolorosa ou desconfortável, os velhos hábitos começam a se dissolver por sua própria iniciativa. Além disso, a partir deste lugar podemos tomar decisões com mais clareza sobre o que o nosso são verdadeiras prioridades e colocar as coisas primeiro first.In uma entrevista com Mahatma Gandhi, Gandhi disse que ele meditou duas horas por dia. O entrevistador perguntou: "O que você faz quando você está ocupado demais para meditar?" Gandhi respondeu: "Mediate quatro horas por dia." É evidente que, tendo o tempo para sentar com nós mesmos é uma prioridade, especialmente quando estamos muito ocupados ou forçado a fazê-lo! Teresa Proudlove foi inspirador, apoiar e orientar mais de 3000 pessoas em cima de sua carreira e vida caminho de trabalho para mais de quatorze anos - com compaixão e do coração. Oficinas de Teresa e da escrita, oferecer uma maior compreensão e respeito por nós mesmos, para outros, e para o nosso caminho lifework. Esta mulher empreendedora também possuído e operado com sucesso duas lojas de varejo de mulheres durante dez anos. Por mais de doze anos, Teresa foi uma leitura bem-colunista de jornal. Visite Teresa at http://www.yourlifework.com; ouvir a sua orientação interior e navegar através da vida e de trabalho com mais significado, aceitação e paz.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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