Gerir o stress e medo: visitar o jardim secreto!
Recentemente eu completei alguns novos compromissos, para além da oficina meu coaching e programas de duração semanal. Estou muito grato pela oportunidade de esticar e aprender, mas também estou perfeitamente consciente do estresse estou sentindo assumir este novo work.Indeed, estou sentindo mais estresse do que a admitir que me importa. Demasiadas vezes encontro-me motivado por sentimentos de "eu não sei o suficiente, não preparou o suficiente, não têm tempo suficiente, não têm o respostas certas para os seus problemas? "tradução?" Eu não sou o suficiente, sinto-me inadequado, ansioso, com medo, não vou poder fazê-lo bem. "(Embora, uma parte de mim sabe com certeza eu vou fazer apenas bem!) É interessante saber como sofrem os mesmos sentimentos quando não estamos trabalhando? "não é suficientemente bom sentimento, sensação de falta de habilidades, conhecimentos, experiência, as respostas necessárias para a mudança de carreira." Desempregado ou trabalhar, ou a falta dinheiro º; um relacionamento ou não, temos de chegar a alguma paz com este velho fantasma que assombra-lo regularmente a maioria de nós. Louise Haye, autor e internacionalmente aclamado curandeiro proclama: "Eu não sou bom o suficiente, eu não sou digno "está no cerne de todas as humanity.Rather além continuamente em comprar a idéia de que o direito de emprego, educação, experiência, competências, relacionamento, rendimento nos fará sentir OK; vez, é útil reconhecer os sentimentos sob estes pensamentos. Se podemos sentir e reconhecer o nosso medo, incapacidade, indignidade, nós podemos começar a ver todas as diferentes formas em que deseja executar a partir dele, todas as coisas diferentes que nos agarrar a para nos fazer sentir better.Grasping no externals para dissipar os nossos receios só impulsiona-nos mais e mais rápido a partir de nossa verdade. Relata-se um pequeno número de estratégias que me ajudaram gerir o meu stress e as insuficiências lately.Visit Secret GardenI descobriu que dá sinais de vida dentro de "The Secret Garden". Sim, você leu a uma como uma criança por "Frances Hodgson Burnett." Recentemente eu reler este livro delicioso e altamente recomendável que para você. Você não será disappointed.Each noite, eu felizmente informada a minha família eu estava indo para a cama cedo, e escorregou para a minha "Secret Garden". Pressões, ansiedades, medos do dia (e futuros) como desaparecido Eu afastadas do longa, varrendo hera que cobre o porta secreta e que entrou escondido refúgio de paz, a doce fragrância verde e crescente things.Children, que havia sido danificado fisicamente, mentalmente e emocionalmente por um falta de amor, constante negatividade, e ter tudo a sua maneira própria, lenta mas seguramente se curou no jardim secreto. O ar fresco, trabalhando na terra, ter um lugar de segurança e beleza; aprender a amo todos os seres vivos; e maravilhoso positivo camaradagem causados às crianças que florescem como certamente como o crocuses em springtime.Couldn 't todos nós fazer com a nossa própria "Secret Garden"? Encontrar, tendendo, meter, nossa próprio "Secret Garden" pode nos dar alívio e cura também. Como se diz no "Secret Garden", "Quando nós tendemos rosas; thistles não pode crescer." Mesmo que não possui um pedaço de terra que todos podemos criar o nosso próprio jardim secreto. Como vamos encontrar a chave escondida e porta secreta? Nós encontramos o "enterrada" chave para o nosso jardim, devolvendo à nossa respiração. Uma respiração de cada vez que encontramos o nosso caminho para que o refúgio de paz e segurança dentro de cada um us.Stay On Your KneesEach ar nos traz de volta para o momento presente. Estar presente é estar inteiramente na Santa Presença. Podemos aproveitar esta ficando ainda mais longe, literalmente, no nosso joelhos a rezar no entanto, mais earnestness.I andado a rezar em meus joelhos para "graça e facilidade" na minha vida e de trabalho ultimamente. Parece-me a minha fervorosa oração são sempre respondidas (embora talvez não como eu imaginava). Meu ansioso encargos são suspensas (pelo menos por um tempo!) Sem dúvida que seria melhor ficar fora apenas em nossos joelhos! Não estou pedindo converte religiosa aqui, mas sim sugerindo simples, a vida dando-practices.Bach PleaseAnother maravilhosa técnica que continua a me ajudar a aliviar o stress e medo é o de ouvir Bach. Ou Mozart. Ou Vivaldi. Experimente qualquer música clássica que se adapta seu caso.Este música atemporal nos turnos em um diferente parte do nosso cérebro e pode facilitar-nos tão bem emocionalmente. Ponha seu favorito música clássica e realmente trazer toda a sua sensibilização para ouvir as notas, instrumentos, melodias. Veja se você não se sentir refrescado, mais leve, mais em peace.Oh sim, e lembre-se de confiança e respirar! Teresa PROUDLOVE foi inspirador, apoiando e orientando mais de 3000 pessoas na sua carreira e da vida ao longo do caminho para o trabalho catorze anos - com compaixão e coração. Teresa's workshops e escrita, oferecer uma maior compreensão e respeito por nós próprios, para outros, e para os nossos lifework caminho. Esta mulher empreendedora também propriedade e operado com êxito dois mulheres retalho boutiques de dez anos. Há mais de doze anos, Teresa foi uma bem-ler jornal colunista. Visite a http://www.yourlifework.com Teresa; ouvir o seu interior orientação e navegar ao longo da vida e de trabalho
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
