Você tem o pé no pedal? você está sobrecarregado de trabalho?
É o seu em bandeja ou caixa cheia? Eu normalmente não verificar o tempo que os e-mails são enviados para mim, mas por alguma razão, eu notei que a mensagem de Nadia tinha sido enviado em 2. Em seu e-mail, ela explicou que ela realmente precisava de algum ajuda, para lidar com todo o estresse em sua vida: Esta manhã eu saí correndo da casa antes que os miúdos se levantou. Entrei no escritório às 8 havia uma pilha de notas sobre a minha mesa relacionar com as pessoas que tinham chamado Ontem (eu levei o dia de folga para visitar minha mãe no hospital e esperar por um sofá para ser entregue). Eu fiz exame de algum trabalho para casa comigo, mas não conseguiram sequer abrir a minha maleta. Quando eu vi todas as mensagens no meu mesa, eu me perguntava como eu estava indo para passar o dia, sem falar no resto do week.Just como enfrentar uma tarefa, minha mente tende a vaguear fora sobre o que eu não fiz. Às vezes me sinto tão culpada que não posso obter o meu agir em conjunto. Eu pareço ter 24-contínua tagarelice hora passa na minha cabeça. Eu adoraria encontrar uma maneira de parar a minha cabeça zumbir. Acho que o meu crítico interno tão inútil, me dizendo para começar um aperto em minha vida. Se eu pudesse! At trabalho que eu sei que tenho alcançado um tal lote. De certa forma, eu tenho mais do que ultrapassados os meus sonhos, promovido várias vezes, mas a minha hora e as responsabilidades aumentaram. Eu tenho 3 filhos (todos os meninos, 7, 9 e 15) conscientemente a decisão de não trabalhar até que meu mais novo começou a escola. Mais e mais estou preocupado que eu possa ser negligenciá-los. Minha família costumava ser tão orgulhoso e de suporte de mim, mas agora eles não podem compreender porque Eu continuo a work.My marido, que até recentemente foi tão favorável, deve ler-me o ato de motim, no fim de semana. Minha família estava visitando da Índia. Eu tinha passado o dia todo cozinhando sábado, e prontamente adormeceu em a presidência logo após o jantar. Eu me sinto tão envergonhado que eu não posso controlar minha própria vida, a vida que eu sonhei caiu apart.Every tantas vezes me pergunta porque eu preciso de gastar tanto tempo no escritório, mas eu tenho trabalhado tão duro para chegar onde eu sou o que tende a ignorar esta questão muito rapidamente. Agora estou começando a me perguntar se todos os outros é certo. Devo desistir de trabalhar? A verdade é que estou me afogando, eu sou rasgado em todas as direções. Eu me preocupo sobre o trabalho. Preocupa-me que eu não sou uma boa esposa. Preocupa-me que eu não sou uma boa mãe. Sou muitas vezes tão distraído que eu não ouvir o que os meninos dizem mais. Eu quero parar todo esse estresse, mas não sei se how.Is tempo de olhar no espelho? Ao escrever este e-mail para você, estou começando a perceber que a vida não pode continuar nesse ritmo. Eu costumava pensar que eu estava sendo muito eficaz, trabalhando 16 horas por dia. Eu tenho colocado tantos expectativas sobre mim, eu não estou fazendo nada bem. Mas eu acho que se eu posso ser mais atualizado no trabalho, ter mais diversão em casa, vou encontrar o meu trabalho tão rewarding.Is muito mais que apenas eu que acha tão difícil? I love my trabalho, então eu apenas não quero desistir. Tenho certeza que deve haver outra maneira que eu não posso ver, agora, para levar uma vida menos estressante, sem sacrificar tudo o que tenho trabalhado tão duro para conseguir. "História de Nadia é um exemplo clássico de alguém que é também apanhados em seu estilo de vida agitado de perceber o que pode parecer óbvio para os outros que estão lendo isto. É muito fácil olhar de fora, é difícil quando é a sua própria vida! Se você sente que sua vida está virando fora de controle, pode ser hora de enfrentar sua própria verdade. Às vezes é preciso a intervenção da família para voltar nossa atenção para como as coisas más se tornaram, que é o que Nadia marido. Às vezes é preciso enormes dívidas, perder o emprego, tornando-se gravemente doente, ou perder um bom amigo ou partner.What vai demorar para que você preste atenção ao estresse em sua vida? É preciso coragem para mudar o nosso vidas, principalmente se não temos certeza do que fazer, como fazer, se vamos gostar das alterações, ou se estamos preocupados com o que os outros vão pensar do us.It novo toma coragem para que nos interroguemos porque nós pode não estar pronto para ouvir as respostas. Eu chamo essa capacidade de ter uma "Conversa Corajoso '(CC) com você mesmo. Quais são os MCs? Perguntas que pode ter sido a pensar por um tempo, mas foram relutantes answer.Let 's voltar a Nadia por um momento. Por que não estava sendo honesto e ter um CC com ela? Por que demorou tanto tempo para ela se revelar como ela estava realmente sentindo? Pareceu-me inútil dizer-se o verdade sobre como ela estava infeliz, porque ela tentou cortar sua hora antes e não funcionou. A única solução possível que ela podia ver era a desistir de trabalho totalmente e ela realmente não queria isso. Então ela tinha posto fora de seu CC porque ela não podia imaginar uma solution.Too viável ocupado para pensar direito? Como Nadia começou a pensar sobre sua semana de trabalho, ela percebeu que ao longo do ano passado, ela raramente tinha tomado uma pausa em qualquer tempo durante o dia. Para gerir as suas montanhas de trabalho, ela sempre lavradas straight through. No entanto, ela muitas vezes questionaram quão eficaz ela estava com a cabeça cheia de coisas que ela não chegara a doing.She decidi fazer uma pausa de 30 minutos cada dia - não importa o quanto ela se sentia sobrecarregada. Perto de seu escritório era um parque pequeno, mas vibrante e, sobretudo à hora de almoço, ela iria dar um passeio e sentar-se calmamente por 15 minutos. Ao permitir que um pouco tempo por dia para essa reflexão silenciosa, ela começou a perceber que, da mesma forma que ela teve o cuidado de sua família, ela tinha caído na armadilha de cuidar de todos no trabalho também. Infelizmente, todos tinham se aproveitado de sua bondade. Ela passou a maior parte do dia e responder às perguntas de terminar o trabalho que não tenham sido concluídas por outros. Como resultado, ela sempre acabou ficando atrasado cada dia só para acompanhar seu próprio work.I uma vez perguntou a um cliente esta simples pergunta: Você está vivendo a vida que você quer viver? Sua resposta foi honesto: não vou responder a essa pergunta, porque, se eu fizer, vou ser forçado a fazer algo sobre ele. "Você tem as respostas, mas se você corajoso o suficiente para fazer as perguntas certas? Nadia Quando finalmente reunido a coragem de compartilhar seus sentimentos honestos comigo, ela começou a ser honesta consigo mesma. Todos tem sua própria verdade, à espera de ser reconhecido, e isso inclui você. É tempo você levou alguns minutos para perguntar a si mesmo algumas perguntas honesto? Carolyn Matheson é um reconhecido nacionalmente Coach, Palestrante e Autor do livro "Sim para menos stress." Carolyn é um Master Coach Certified, e trabalha com executivos e suas equipes de todo o mundo. Ela foi pioneira em uma abordagem inovadora para treinar, combinando muitos anos de alta desempenho treinando com uma abordagem holística de equilíbrio entre trabalho / vida e treinou centenas de líderes e suas equipes. Sua experiência como apresentadora, tanto nacional como internacionalmente, abrange 20 anos, com clientes online atualmente na Europa, Austrália, Oriente Médio e Extremo Oriente, eo livro USA.Her, sim menos estresse está disponível a partir http://www.areustressed.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
