Como livrar de suas frustrações
Punch um pillowScream em um pillowTurn na sua música preferida e dançar, cantar ... quem se importa quem te vê. Na realidade as crianças só podem pensar mamães e perdeu-a rir e aderir in.Bake algo que você ama. Brownies, bolos, smoothies.Turn sua raiva para uma tarefa que você odeia fazer, você vai ficar surpreso de ver como é fácil fazer ... limpar o chão em vez de usar um esfregão entrar em roupas que não se preocupam com a chegar em suas mãos e joelhos e "careta" assumir as suas frustrações com a sujeira! Vá para um passeio ... mesmo que a sua frio fora, agrupar-se um pouco para ir a pé, não só vai sentir invigorated mas se você olhar para as coisas em torno de você verá todas as bonitas coisas ao seu redor e você aprecia mais do que você have.Get no chão e brincar com seus filhos, nada lembra-o de ser um garoto despreocupado então yours.Pamper brincar com você mesmo, levar 30 minutos para pintar as unhas, tomar um banho quente, e ler um pouco, mesmo se você tiver que bloquear sozinho na casa de banho como eu! A coisa mais importante a lembrar é que você pensa sobre a forma como você deseja que outras pessoas a pensar em você . Se você tem uma má imagem de si mesmo que você vai enviar a imagem para que others.Be positivos e outros irão vê-lo como um positivo person.I não sou uma pessoa perfeita, quem é? Levou-me anos para aprender essa lição e é uma luta diária para se lembrar que eu sou uma boa pessoa, que eu mereço felicidade. Então, o que se quando eu olhar no espelho eu não vejo o que sempre gostou ... o que é realmente importante é ver o que os outros e não me refiro fisicamente. Como você se sente é o que os outros vejam. Eu sei como é difícil fingir ser feliz eu ter feito isso tantas vezes. Adivinha o quê? Se você pode esquecer-se sobre as coisas que estão incomodando você e concentrar-se naquilo que você tem que não começar a mudar sua attitude.I conheço muitos aqui vão pensar que estou louco, mas se você ama a si mesmo por quem você é agora, quem quiser ser, eventualmente através de brilhar. Estamos todos tendem a colocar muita ênfase sobre a forma como outros nos ver (fisicamente e Monetária) e, em seguida, começar a cortar-nos para baixo ... "Ela é menor, mais risonho, mais feliz, mais rico, então eu", sempre haverá alguém próximo de você que é o que nós pensamos que deve ser parecida ou ser como. O que temos de fazer é ver o que temos e focar that.Find o que quiser sobre si mesmo. Você pode ter um grande senso de humor, você está cuidando, você é um excelente cozinheiro, você ama a costurar, pintar etc Focalize boas coisas sobre ti. Experimente por um par de dias para anotar as coisas boas sobre si mesmo e apenas incidir sobre as pessoas things.Remember ninguém é perfeito. Todo mundo tem falhas, como é o seu negócio com eles que fazem uma difference.Examples: Escreva no seu journalRead o paperJust sentado em seu alpendre com uma xícara de café ou chá e ver o sol subir (sim eu sou até que os primeiros ...) ScrapbookSewPaintDrawPilate'sWhatever é você goste fazer perder ou fazer agora que você é uma mãe, fazê-lo ... Sei que há dias que você honestamente não terá tempo ... por isso, certifique-se de ter pelo menos 2 dias por semana para fazer algo para yourself.Even se você tiver a programação uma vez no seu dia planejador até se tornar um hábito fazer isso. 30 minutos é um dia muito para começar com? Então, tome 15 minutos por dia! Sim, eu disse agendar tempo para você! Eu tinha que fazer isso no começo, eu era tão usado para fazer tudo. Ficar até tarde para terminar uma tarefa, ou terminar o último carregamento de roupa, ou algo para acabar work.Being uma mãe significa uma série de coisas que são usadas para fazer para nós, mesmo os poucas coisas são deixadas para trás enquanto tentamos ser super mãe! Adivinha o quê? Todos sendo uma super mãe faz é que você obtenha mais frustrado! Então, o que se a casa está um pouco confuso, de modo que, se existem ainda alguns pratos jantar na esquerda a afundar. Vai dar uma pausa em primeiro lugar, e então você pode fazer as outras coisas que são escutas you.I saber sua muito difícil para mim ir para a cama com louça suja na pia, mas devo dizer, há noites eram eu decidir I've tive suficiente, eu vou tomar um banho ou apenas sentar e assistir televisão, após essa pequena pausa, adivinhe? Eu me sinto energizada para fazer os pratos, eu não temer a fazer-lhes mais porque eu tinha uns minutos a fazer algo que eu me enjoyed.Let te dizer isso, eu vivo em um 90-year-old casa que tem terrível pressão de água para que eu possa não ter a máquina de lavar louça para eu começar a fazer os pratos à mão! Sim à mão! Gosto de fazer os pratos, quando todos estão dormindo, por quê? Porque sua calma meu tempo, acredito que eu tenho ou não avançar com algumas boas ideias realmente fazendo meus pratos, mas isso é depois tomei um belo banho relaxante ou apenas assistiu um programa de TV eu gostei. Ver estou relaxada, me sinto bem sobre mim Eu já não sinto que estou sendo aproveitado of.I fez tempo para mim! Não tome mais do que em você pode manipular, eu faço isso o tempo todo, eu adoraria ser capaz de ser o defensor. Eu quero ajudar a resolver todos os problemas, mas então eu esquecer o que eu estou me sentindo assumir demasiada. Isto só leva à frustração e um sentimento de anger.Rebecca é um WAHM a 3 meninos maravilhosos idades 11, 9 e 3. Ela possui a sua própria Internet Marketing site para todas as pessoas que trabalham em casa e só começou a http://www.Advantagemarketing4u.com um site para ajudar a mãe ter um lugar seguro para ir para todas as mamães de todas as esferas da vida. http://www.supportformoms.com artigo é tomadas a partir de seu inteiro ebook "Tempo de Mães" a fim http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html $ 9,95
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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