Submergir: ame-o ou deixe-o!
Amazing coisa, invadindo! Você não costumam vê-lo chegando. É apenas tipo de apreensão em relação a você, não? Mesmo aqueles de nós que amam o malabarismo de um milhão de projetos em um momento se deixem confundir, de vez em quando. E se você felizes com apenas um jovem projectos no seu prato? Você pode estar olhando para esmagar um pouco mais often.No importa como nós gostamos de trabalhar, eu estaria disposto a apostar que todos nós fomos lá, pelo menos, um par de vezes. E que não se divertir muito .... Então, hoje eu vou ser partilha algumas maneiras práticas para sair de submergir - rápido - a próxima vez que você está certo ressaibo no meio de it.SO o quê, exatamente, IS submergir? submergir é não ter muitos projetos no seu prato. Não se trata de obter uma tarefa realmente difícil. Trata-se de não ter de fazer malabarismos várias coisas de uma só vez. Submergir não está a ser incerto sobre o local onde a cabeça next.Overwhelm não é sobre o "o quê". It's about you.No importa quantas, ou como loucos os projetos que você está trabalhando, eles são apenas um problema quando você se sentir fora de controle ... ou overwhelmed.So o que acontece quando você está sobrecarregado? É um pouco diferente para todos, naturalmente. Mas submergir vem com alguns bastante comum lado effects.Take um minuto para pensar na última vez que você sentiu sobrecarregado. Qual das seguintes não é experiência:? Física reação: chateada estômago, dores de cabeça, cansaço, insônia, falta de energia, fios, etc? Atividade mental: lotes de idéias, prós e contras, preocupações, planos, possibilidades, etc devolvedor volta na sua cabeça? Reação emocional: chateado, zangado, triste, preocupado, irritado, destacados, necessitados, etc.However diferentes nosso físico, mental, emocional ou reacções a submergir, que normalmente acabam em um lugar: presa! O que nos leva para a próxima parte deste article ... Quando estiver preso em meados de submergir, o modo como os HECK VOCÊ sair dela? Bem, não há nenhuma resposta fácil a esta one.I penso que a melhor estratégia é ter lotes de estratégias. Então, quando você estiver totalmente presa, você pode esperar chegar e encontrar algo que vai trabalhar para você! Então aqui vai .... 1 - Faça alguma coisa! Anything.Find uma coisa que você pode fazer, imediatamente, para obter um dos projectos em movimento - e fazer it.The chave aqui é que ele não tem de ser uma grande coisa, ou uma coisa importante. Basta ter um pequeno passo, certo away.Choose a caneta você escrever esse artigo com. Ligue o computador. Preencha seu lançador água. Tudo o que fazer irá ajudar-te sair de submergir, e em action2 - Pare em threeI amor para ter montes de coisas no meu prato. Então, uma das formas que usei para obter overwhelmed foi para iniciar muitos projetos em once.Now (bem, a maioria dos tempo ...) eu aprendi a me limitar a um máximo de três grandes projetos em um time.If há mais de três coisas que eu realmente quero trabalhar, eu escolher três para começar - e meter o resto longe na minha "ideia caixa." Dois benefícios a partir desta one.First, posso evitar submergir por limitar o número de projectos em que estou trabalhando em qualquer um time.Even melhor, eu sempre tenho algo para olhar para frente. E isso é um grande incentivo para mim terminar meus projetos ativos! 3 - PrioritizeHey, eu sei, eu sei. Quando estiver sobrecarregado, priorizando seus projetos podem parecer ao lado impossible.So eu não estou sugerindo que você trabalha para fora sua lista prioritária para os próximos vários meses - ou até mesmo depois das próximas duas days.Keep é decidir qual simple.Just projecto que vai abordar em primeiro lugar. Você não tem que realmente fazer alguma coisa. Basta decidir o que você vai fazer first.You 'll ser totalmente espantado em quanta energia que irá liberar para você! 4 - Toss algo fora de seu listWhich projectos podem ir? Alguém uma vez sugeriu uma regra para mim do que trabalhou muito bem, por isso vou partilhar: Todo projeto que você deve ter pelo trabalho em menos três benefícios para você ou seu business.For exemplo, ajuda-me a construir este boletim a smart artista da comunidade, e isso me dá a oportunidade de escrever regularmente (Gosto de escrever, de modo que é um pessoal benefício). É uma ótima maneira de compartilhar informações com colegas artists.And o boletim também proporciona um fórum para anunciar qualquer coisa nova que estou trabalhando on.So esses são os meus três (ok, quatro ...) benefits.Next tempo estiver sobrecarregado, olhar para os projectos na sua lista. Que vai beneficiar você em pelo menos três maneiras? Eles estão a keepers.And os projectos que não têm três benefícios? Atirá-los! Assim que estiver fora de submergir, vem volta para os projetos que você posta de lado, e veja se você está perfeitamente feliz sem elas - ou se você quiser fazer o tweak-los para que eles têm três benefícios para you.5 - Volta da futureEver notar como é submergir Geralmente tudo sobre o futuro? Que você vai fazer depois ... O que vai acontecer quando ... Como você sentiria se você não pode horríveis ... Como vai ser se você não ... Quanto tempo eles vão descobrir o que você ... pare, pare, pare! Respira fundo, e obter um sentir para onde você está now.Where que está sentado? O que está em torno de você? Há alguma especial sensações no seu corpo? Você está quente ou frio? Pode ver lá fora? Está sozinho? Com outros? Aviso what's que vai na direita agora. Neste moment.And deste espaço, acho que dos projectos que gostaria de trabalhar. (Provavelmente, eles vão ser muito menos assustador, e não em todas as esmagadoras.) Se você gostaria de começar? From "agora", você pode ir absolutamente em qualquer lugar que você gosta! Best-sellers Kathy Gulrich autor obter ajuda clientes a partir de idéia, a ação, para os resultados - mais rápido e mais fácil - se que eles estão procurando a escrever um livro, a desenvolver um novo produto, ou comercializar seu produto ou empresa. Clientes amo direta, não-absurdo abordagem - e sua insistência em gentil grandes resultados. Descubra por si mesmo: Confira um dos Kathy's teleclasses, ou pegar um trabalho livre,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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