Formas práticas para trazer encantamento na sua vida
The Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ® ensina como acessar estados positivos de bem-estar de novo e novamente. Estes estados positivos são exclusivas para você e reflectem muitas vezes os seus interesses, talentos e potencial. Eu pensei que seria divertido para finalmente compartilhar com vocês algumas atividades úteis para ajudar você a entrar em contato com seu Eu Enchanted. Espero que você goste deles e deixe-me saber como eles trabalharam por escrito para mim, para encself@aol.com.1. Relaxe e deixe a sua mente deriva para trás no tempo. Dê-se permissão para tração traseira através de sua memória para uma idade mais jovem. Deixe a sua intuição é o seu guia na escolha de uma idade apropriada. Depois de ter escolhido uma época, imaginar-se em um quarto em uma das casas de sua infância. Olhe para o mobiliário, as cores do quarto. Você pode cheirar qualquer coisa, qualquer aromas de cozinhar o alimento, ou quaisquer outros odores? Poder você ouve todos os ruídos, talvez as pessoas falando? É a televisão? O show pode ser em? Você pode olhar para fora da janela de onde você está sentado? O que você vê? Anote todos os pensamentos e sentimentos positivos que você associar a esta memória em um pedaço de papel. Depois, faça uma lista de todos os talentos e capacidades positivas que tinha como um filho. Thank sobre como você poderia ligar seus traços positivos do passado para transmitir o seu presente t life.Don 'desanime se você precisar fazer alterações na sua vida presente. As mudanças podem ser positivas, e há sempre uma maneira que você pode mudar com sucesso, mesmo que seja um pouco em um tempo.2. Em seguida, vamos fazer um exercício orientado para a construção de sua auto-estima, um atributo necessário para a sua auto Enchanted. Pense em cinco declarações positivas que você pode fazer sobre si mesmo. Por exemplo, você poderia dizer: "Eu sou um mais cortês e pessoa útil ", ou" Eu estou sempre lá para os outros, ou "Eu posso ser confiável." Mais tarde de hoje, anote o seu cinco observações positivas sobre si mesmo. Ponha este pedaço de papel na sua carteira ou no seu bolso. Read it para si pelo menos uma vez por dia, durante um período de uma semana. Depois de uma semana, dar-te um abraço mental, ou alguma outra forma de parabéns, para enfatizar a si mesmo como grande é que você tem essas características positivas. Todos nós precisamos de boas práticas em confirmar o que há de bom em nós mesmos. Vendo-se em uma luz positiva é um passo crítico em viver uma vida de Enchantment.Some dos nossos melhores caminhos para o encantamento vem as esperanças e sonhos que tínhamos quando crianças. Relaxe e deixe sua mente vagar de volta a um tempo em sua vida quando você estava ansioso e animado sobre a vida. Por exemplo, talvez você fosse um brownie ou um Cub Scout e você imaginava-se tornando-se um menino ou menina Scout alguns dias, ganhando cada crachá Scout possível. Ou talvez, porque você gosta de natureza, muitas vezes você se imaginou subindo no alto das árvores. Você nunca pode realmente ter feito essas coisas, ainda Agora, você ainda pode lembrar os bons sentimentos que você tinha realmente quer fazer, ou pensar sobre estes things.Rather de exploração sobre a decepção ou raiva que pode ter vindo de sonhos não realizados, pensar cerca de três coisas que você pode fazer como um adulto que poderia resultar na sua conta algumas dessas exemplo feelings.For mesmo positiva, talvez um curso de escalada pode ajudá-lo a voltar a ter contato com o destemor você se sentiu como uma criança quando você imaginava-se subir em árvores altas. Ou talvez seja agora tempo para que você possa afiar sua habilidade em algum tipo de artesanato, e entra numa competição. Ou talvez o seu tempo apenas para um fim gourmet-magazine cozinhar, e ter o prazer de olhar para alguém do recipes.As adultos, que nem sempre precisa ser um vencedor. É o suficiente apenas para apreciar um passatempo ou um interesse. Um dos dons do Encantamento é que você pode fazer uma série de decisões sobre si mesmo, algum tempo escolhendo ser altamente competitivo, enquanto em outras vezes você pode optar por ser um spectator.Whether você relaxar soprando bolhas, ou por desejar em uma estrela, de pesca, ou de patins, os ingredientes mágicos ainda possível de Encantamento se encontram dentro de cada um de nós, esperando por você para praticá-los um a aplicá-las, uma e outra vez. Dê-se permissão para se sentir bem novamente, ao reconhecer os pontos fortes e verdadeiro valor que tem como um ser humano único. Bem-vindo ao seu Eu Enchanted! Sobre o AuthorDr. Barbara Becker Holstein, criador do ENCANTADA SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, um método de trazer prazer e significado na vida quotidiana, convida você para ver sua nova linha de produtos ENCANTADA WOMAN, download e-books, e brindes em http://www.enchantedself.com. Bate-papo com outras pessoas por grupo do Dr. Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, e se inscrever gratuitamente para o seu e-group em www.enchantedself.com. Ordem seu livro, A AUTO ENCANTADA: A Terapia positiva, ou o CD-ROM ou fita ea versão RECEITAS DE ENCANTAMENTO seu livro: O ingrediente secreto é VOCÊ!, Ou a versão ED-ROM, na http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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