Construa sua tolerância do esforço
Ao free-lancing para compartimentos de negócio, eu fui atribuído para escrever a uma história sobre uma companhia da produção de aço essa tubulação fornecida à indústria energética. Eu fui intrigado pelo funcionamento de testes rigoroso do esforço em cada parte de tubulação. Um procedimento envolveu um “hidro teste” - a água foi bombeada dentro da tubulação até que uma pressão predeterminada estêve alcangada. A pressão foi mantida para uma duração do jogo do tempo; as fraquezas ou as falhas na tubulação causaram o escape ou os estouros da água. Se não havia nenhum escape ou estouro, a tubulação era aprovada para a entrega a um cliente.
Você pode pensar, “o que faz a tubulação de aço tem que fazer comigo?” Mais do que você puderam realizar. Não é apenas a tubulação de aço que precisa de ser forte bastante tolerar níveis razoáveis de esforço. Cultivar a tolerância interna do esforço pode ser sua estratégia de gerência mais eficaz do esforço.
A equação do esforço
Que causas forçam? A maioria de povos responsabilizam os sintomas do esforço - que podem incluir a ansiedade, a insónia, a depressão, a fatiga, problemas de saúde em curso, irritabilidade e raiva - inteiramente em cima das circunstâncias fatigantes.
As circunstâncias compreendem somente uma porção da equação do esforço, entretanto. O outro fator crítico é o que eu chamo, “tolerância do esforço interno.”
Quando o escape ou os estouros da água ocorrem durante testes de esforço na tubulação de aço, duas circunstâncias devem estar atuais: pressão de água intensa, e falhas ou fraquezas inerentes na tubulação. As falhas são expor sob a pressão.
Similarmente, os sintomas do esforço refletem frequentemente uma combinação de circunstâncias fatigantes e de problemas internos. A maioria de povos centram-se exclusivamente sobre a primeira parte da equação do esforço - suas circunstâncias. Mas as edições internas devem igualmente ser resolvidas conquistar com sucesso os sintomas do esforço.
Avalie suas escolhas
Primeiramente, avalie a primeira parte da equação - circunstâncias fatigantes. Você é conduzido ao busyness excessivo? Em caso afirmativo, por que? Você sente a necessidade de ser todas as coisas a todos os povos? Seu auto-valor é envolvido acima em ter outro admira-o para seu desempenho? Você criou um estilo de vida ocupado, crise-orientado a fim evitar enfrentar seus problemas?
Se a resposta a qualqueras um perguntas é “sim”, é hora de tomar a posse para seu estilo de vida héctico e de fazer mudanças. O Superwoman é um mito; qualquer um que aspira a este título pagará eventualmente o preço com uma avaria física ou emocional.
Você provavelmente não quer ouvir este, mas sofrendo da ansiedade, a doença, a fatiga ou todo o outro sintoma do esforço poderiam ser uma das melhores coisas que lhe aconteceram nunca. Apesar de tudo, há somente de sentido único encontrar o que é dentro de uma esponja - você deve espremê-la. Similarmente, as pressões e as experimentações expor problemas emocionais e espirituais; nós podemos já não enterrá-los e para fingir não existem. Isso livra-nos para começar fazer mudanças construtivas.
Se você está sofrendo dos sintomas do esforço, faça o a maioria desta hora de aprender mais sobre o senhor mesmo e “porque” atrás de suas escolhas.
Tolerância de construção do esforço interno
Agora que você avaliou suas escolhas do estilo de vida, é hora de trabalhar na segunda parte da equação do esforço: tolerância do esforço interno.
A paz genuína, a força e a alegria não não têm nada fazer com circunstâncias. Podem nunca ser encontrados com o dinheiro, as possessões, o sucesso ou mesmo o melhor dos relacionamentos. Um pouco, emanam das vidas daquela que dominaram a arte de confiar o deus. A Bíblia fornece um remédio provado intemporal para a ansiedade: “Ele que reside no abrigo do descanso o mais elevado da vontade na sombra do Almighty. Eu direi do senhor, ele sou meu refúgio e minha fortaleza, meu deus, em quem eu confio” (picosegundo. 91:1 - 2).
Aqueles que desejam a presença do deus sobretudo encontram o refúgio das tempestades da vida. Um refúgio não é um escape; é um estado interno de paz e de confiança que transcende nossas circunstâncias, fornecendo a paz e a proteção no meio das tempestades as mais violentas.
Na pr3tica, confiar o deus significa que nós diários tomamos nossos interesses, medos e necessidades ele. Cada dia, nós tomamos o tempo procurar seus sabedoria, refrescamento e benevolência.
Eu posso pensar de muitas vezes em que minhas circunstâncias pareceram impossíveis, ou meu coração foi esmagado, ou o desânimo ameaçou oprimir-me. Mas como eu passei o tempo na presença do deus, eu experimentei o poder da promessa bíblica, “a paz do deus, que transcende toda a compreensão, guardarei seus corações e mentes em Christ Jesus” (Phil. 4:7).
As promessas do deus nunca falham. Se nós deixaremos para ir de nosso desejo controlar e confiar preferivelmente nossos sonhos, medos e esperanças a nosso pai celestial fiel, nós encontraremos a paz. Nós receberemos a sabedoria sobrenatural para tratar cada problema que nós enfrentamos. Autorizado por sua força, nós não seremos esmagados pela tragédia ou pela falha, nem nós transformam-se doente ou afligiu-nos emocionalmente todas as vezes enfrentam um recuo ou uma experimentação.
A paz interna não não tem nada fazer com a ausência de esforço, de tragédia e de dor; tem tudo a fazer com quem nós confiamos, como ilustrado na seguinte história.
Uma competição da arte foi anunciada. O tema da competição era “paz”, e um prêmio seria concedido ao artista que descreveu o mais eficazmente a paz.
O dia para que as entradas sejam julg chegadas, e as várias pinturas foram indicados em uma galeria. As cenas típicas retratadas pelos artistas incluíram os patos que flutuam serenely em uma lagoa quieta; palmeiras que fundem delicadamente na brisa do oceano; luar que reflete fora de um lago tranquilo da montanha.
Uma pintura estêve para fora no grande contraste à outro. No primeiro relance, pareceu qualquer coisa mas calma. Uma tempestade violenta raged sobre a cena escura e aborrecido. As árvores foram dobradas por um vento de fanfarronada. As ondas do gigante ameaçaram inundar um riverbank.
No meio do caos era uma árvore de carvalho. Foi embalado sob suas filiais um ninho; lá, protegido sob o corpo de sua mãe, três piscos de peito vermelho do bebê dormiram pacificamente, alheado à tempestade que raged em torno deles. Era esta pintura que ganhou o prêmio.
Você igualmente pode saber a segurança que permitiu estes piscos de peito vermelho do bebê de descansar pacificamente no meio de uma tempestade violenta. Faça a deus seu refúgio - e autorizá-lo-á para andar através de toda a tempestade e para permanecer forte, calmo e seguro. Não mudará sempre sua situação, mas mudará como você lhe responde.
Judy Rushfeldt é um autor, um altofalante, e um editor de compartimento em linha (http://www.LifeToolsforWomen.com) cuja a paixão é ajudar mulheres a alcangar seus sonhos. Ela o livro o mais atrasado, fazendo a seus sonhos seu destino - o guia de uma mulher a despertar suas paixões e a cumprir sua finalidade, está disponível em livrarias da qualidade em Canadá e nos Estados Unidos. Você pode ler mais sobre este livro e requisitá-los em linha em: http://www.MakingYourDreams.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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