Stress Ocupacional
Os statistics dizem-nos que mais povos têm headaches do migraine na noite de domingo e que a taxa de cardíaco de ataque e de coração atac-como sintomas é muito elevada nas horas adiantadas de segundas-feiras. Que isto nos diz? Talvez esse pessoa está temendo ir a seu trabalho em segunda-feira? Talvez. Mas há outras razões para esta também. Duas décadas há nós vimos mudanças acontecer no workplace que nós não antecipamos. O termo trendy usado era downsizing. Menos povos para fazer a mesma quantidade de trabalho. Os executivos perderam seus trabalhos diariamente. Os tipos novos de emprego que encontram agências saltadas acima daquela especializaram-se em encontrar do trabalho da gerência de um nível mais elevado. Havia uma confusão no workplace e os povos começaram a sentir incertos sobre seus trabalhos. Os artigos começaram parecer que indicado nós todos teremos mais de um trabalho em nossa vida? não haveria não mais segurança de trabalho? mesmo para aqueles que eram universidade educada.
O stress no workplace aumentou o excesso os pares passados das décadas. O stress ocupacional pode ser um dos tipos os mais debilitating de stress lá é. Os gerentes overworked têm não mais por muito tempo o momento de reconhecer seus empregados em maneiras positivas. O disrespect e o rudeness são dois dos problemas attitudinal grandes em alguns negócios. Há uma perda do connectedness com os trabalhadores. Povoe sensação isolada e unsupported em seu trabalho. Adicione a esta a adição do trabalhador marginalizado tempo da peça. Deve estar na chamada no whim do empregador, only reservado para girar para baixo assim muitos deslocamentos, nenhuns benefícios e abaixam freqüentemente salários. Isto significa que estes povos não sabem quanto dinheiro terão a vinda em cada mês? tentam fazer exame em um outro trabalho do tempo da parte? mas a mesma coisa prende verdadeiro. Deve estar na chamada, only reservado para girar para baixo assim muitos deslocamentos, etc.. Você vê o problema. É uma maneira insecure viver em melhor. Isto cría o stress nunca de poder planear para qualquer coisa. Um conhecimento diz-me que mantem seu telefone da pilha no alcance dos braços quando está no chuveiro.
De acordo com as décimas atitudes anuais na votação americana do workplace feita por Harris Interativo, o stress do workplace é definitivamente acima. Alguns de seus resultados suportariam este. palavra de 63% que as pressões do trabalho interferem com sua família ou vida pessoal e palavra de 60% que o trabalho está afetando negativamente seu bem estar físico e emocional. A gerência do stress é um problema grande: a palavra de 52% que pensa de que os povos em seus workplaces necessitam a ajuda na raiva e no stress controlando, contudo a palavra de 55% sua companhia não oferecem nenhum treinamento em como controlar a raiva ou o stress. palavra que de 35% sentem que seus colegas de trabalho são mais duros de começar junto com devido ao stress.
Concedeu esta votação foi feito nos estados unidos, mas os mesmos resultados poderiam ser obtidos aqui. Assim, o que pode nós fazer para ajudar combater o stress em nosso próprio escritório. Nós podemos reconhecer um outro e deixar as notas anonymous que são positivas no índice. "obrigado sendo você? você brighten meu dia "," você era realmente útil? agradecimentos!" Ou nós poderíamos introduzir algum silliness e pôr alguns artigos do divertimento sobre nossa mesa. Eu tenho um Eeyore stuffy que fale e nunca deixa de eliciar sorrisos e laughter. Quando eu tive um dia frustrar, Eeyore e eu temos uma conversa. Junte uma liberação do ande do clube do laughter aqueles endorphins, serotonins e impulsione seu sistema imune ao mesmo tempo. Se um clube do laughter não for sua coisa, alugue videos engraçados para o repouso OU trabalhe. Críe um livro do gracejo, ou uma caixa do humour. Compre balões e deixe-lhes anonymously em alguém a mesa. Ponha acima citações motivational engraçadas ou positivas.
Muitas companhias usam o divertimento como um estabilizador do motivator e do modo para seus empregados. As linhas aéreas de Westjet são sabidas para esta e eu sou dito que seu amor justo dos empregados que vai trabalhar. A companhia prende partidos para seus empregados e mostra sua apreciação em muitas maneiras. As companhias que lhe fazem o divertimento para ir trabalhar começam mais fora de seus empregados do que aqueles que não .
Se nós poderíamos aprender se tratar com o respeito e a apreciação no trabalho, o misturar em pouco divertimento, sorrir e se agradecer, apenas pôde ajudar facilitar o stress de nossos workdays. Seria o começo de algo bom.
As vidas de Carole Fawcett no vale bonito de Okanagan em B.C. Ela são um consultante de gerência do stress e um laughter Therapist. Pode ser encontrada em http://www.afunnybusiness.ca
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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