Estresse no trabalho
Por que você está tão ocupado? Você realmente tem muito trabalho? É um trabalho tão importante para você que você sacrifica apenas sobre qualquer coisa em sua vida a fazer o trabalho? Mesmo se for em detrimento da sua saúde e seu relacionamentos? Estresse no trabalho pode ser causada por vários fatores, porém a partir de minha experiência eu encontrei para muitas pessoas é a sua incapacidade de organizar-se e seu tempo. Eles também têm dificuldade em dizer "não". Ou pior ainda, você pode ser um trabalho addict.Are Você Um Trabalho Addict? Você trabalha mais de 50 horas por semana? Você sonham trabalho? Você acha que para ter sucesso é preciso trabalhar até tarde na maior parte do tempo? Você é um estranho em sua própria casa? Você constantemente saudades família e eventos sociais, porque você está sempre trabalhando? Você agendar e realizar mais do que você pode fazer em um trabalho de 40 horas semana? Do que você começa quando você não estiver entediado funcionando? Está faltando família e eventos sociais por causa do trabalho inevitável? Quando em férias que você verifique constantemente o seu telefone mensagens e e-mail? ScoreThe Seu maior o número de respostas sim, quanto mais próximo estiver de ajuste do perfil de um trabalho viciado? Se você respondeu sim a mais de metade das perguntas, é hora de fazer um balanço antes de você perder sua saúde, família e tudo o que você espera para o seu próximo e querido heart.Do um StocktakeEvaluate o que você faz e da importância do seu papel. Você é apreciada por todos aqueles que longas horas em que você colocou? Será que realmente fazem a diferença para o seu rendimento? Estresse no trabalho é uma ficção da sua imaginação ou é realmente o fato de que você está enchendo a sua vida com o trabalho para evitar a lidar com sua vida pessoal? Gary's StoryIn uma das nossas sessões coaching, Gary me disse que queria expandir seu círculo social ainda não tenho tempo, porque ele trabalhou 7:30-7:00 maioria dos dias. Ele disse que tinha vindo a fazer isso há anos e que era "a norma" em sua profissão. Ele disse que estresse no trabalho era uma preocupação importante para muitos dos seus colleagues.As Continuei a interrogá-lo sobre o motivo era o procedimento padrão para trabalhar estas ridículas horas, ele percebeu que os colegas que sucumbiram a esta crença eram todos muito infeliz indivíduos. A maioria deles eram divorciados apenas como ele era e não tinha um-para ir para casa. Eles costumavam trabalhar como uma forma de evitar a loneliness.Gary era divorciado porque ele não presta atenção às suas relações. Ele teria chegar em casa à 7:30 quase todas as noites e sua esposa não incomodar comunicar com ele. Ela estava ocupado cuidando dos seus dois jovens rapazes e satisfazer as suas necessidades. Naquela hora da noite a sua esposa foi colocar as crianças para bed.Gary iria ler-lhes uma história se não tivessem caído asleep.He já estava faltando out sobre tudo o que foi importante para him.Unfortunately Gary não despertar a si mesmo no tempo e foi pego com uma "Sr. Importante "no trabalho. Ele pagou um preço muito alto com o divórcio que followed.Bringing Up KidsIn seu livro "Raising Boys", Stephen Biddulph afirma categoricamente: Se você trabalhar rotineiramente um cinqüenta e cinco ou sessenta horas semana, incluindo os tempos de viagem, você só não irá cortá-la como uma dad.He diz: Seus filhos terão problemas na vida e vai ser baixo para you.The final WordIf a sério quer fazer alterações em sua vida e, em seguida, tomar medidas agora . Se é muito difícil de fazer por si mesmo, pegue um treinador. Se você foi um workaholic pode demorar algum tempo para quebrar o seu antigo incutir novos hábitos e comportamentos. Depois de tudo que você tem tudo a ganhar menos e trabalhar tudo a perder, continuando a forma como você are.About O AuthorLorraine Pirihi da Austrália é especialista em produtividade pessoal e Leading Life Coach. Seu negócio O instituto é especializado em Organizador mostrando pequenas empresários e gestores, a forma de se organizar no trabalho para que eles possam ter uma vida! Lorena é também um alto-falante e dinâmica produziu muitos produtos, incluindo "Como sobreviver e prosperar no Trabalho!" Para subscrever a ela livre ezine visita www.office-organiser.com.auThis artigo pode ser reproduzido desde que ela seja publicada em sua totalidade, incluindo o autor da biografia e todas as ligações. Para mais informações entre em contato com Lorena
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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