Stress alívio para os empresários ocupado - 11 maneiras fáceis
Faça estresse menos de um problema para você em sua vida profissional e, por experimentar uma ou mais dessas idéias - a lista não é exaustiva! Buscar mais e partilhar! Então tente estas 11 idéias aleatórias fora - e acima de tudo, divirta-se! Squeeze SomethingYou pode obtê-los em lojas de esportes (use uma raquete de squash ou bola), ou há mesmo alguns lugares especializados que tê-los e chamá-los de 'stress bolas'. Arranja uma bola para espremer. Às vezes, eles são especialmente squishy e manter sua marca - ainda mais divertido! Se você quer uma alternativa barata, como sobre uma bola de tênis com um furo! Iniciar EarlyAdd tempo suficiente para chegar onde você está indo com 10 minutos de sobra e estar lá 10 minutos antes de lhe ser devido - que também lhe dá tempo para ter uma idéia de onde você está indo, as pessoas de lá, a cultura e até mesmo o que está acontecendo (o que pode ser útil!) Horário gastam mais tempo com o seu colegas fora do trabalho. Divirta-se juntos. Enquanto ele não é forçado, esta é uma ótima maneira para relaxar e obter o seu espírito de equipa construída! Outtake comer o seu almoço de trabalho - no parque, ou um restaurante tranquilo. Que horas que você fez (e você faz exame de uma hora, não é?) Começa sua mente relaxada e esticar as pernas também ajuda. Pessoalmente eu prefiro o tempo ocioso em meu próprio - Eu gosto do meu próprio espaço. Algumas pessoas como ele com um colega ou um amigo - it's up to you! Take Your HolidaysLife realmente é muito curto, por isso sempre tem um feriado ou férias a olhar para a frente - nos dias em que realmente salientou você pode se concentrar nessa praia quente apenas esperando por você. Ou ainda um longo fim de semana no estado selvagem. Em algum lugar na natureza é grande. Get a WindowThere nada melhor para quebrar o seu foco para o tempo de olhar para fora da janela - assim se você tem a chance, pegue um escritório com uma visualizar. Se não encontrar um lugar para a caminhada com o seu café (Decaff!), Que é um paraíso pouco de paz. Sticker Seu PhoneBy lembrando-se que é uma chamada de telefone, você vai permitir-se a respirar e relaxar, como você fala - mesmo sorriso. Apenas um lembrete de que é fora do comum irá fazer - tente uma estrela de ouro, preso em algum lugar bem visível! Manter empresas ObjectiveWhen envolve tomar decisões difíceis que as pessoas podem ser realmente estressante, por isso tente se lembrar que não é sobre você ou eles, é sobre uma decisão de negócio objetiva. Fazê-lo com respeito, compreensão e concentrar-se e vai ser muito menos estressante. Vamos GoSometimes há momentos muito frustrante quando você realmente poderia espremer a cabeça de alguém em um vice (poderia tentar acima de 1 vez!). Tente ser perdoar e tomar o controle do "ser bom" e resolvê-lo. Você não pode corrigi-las - é NÃO dentro do seu controle - mas você pode corrigi-lo e dar-nos um pouco é a posição de controle que você tem - para dar-lhe ir! MusicTry música de fundo ou silêncio por você ou usar a internet - há cargas de rádio Estações de meditação e até mesmo sites que você pode usar - mesmo por alguns minutos. PuzzleWant realmente downshift seus níveis de stress? Tente um puzzle muito desafiador. Pensando em questões de não-trabalho profundamente terá a pressão fora e se você não pode fazer o quebra-cabeça, você sempre pode jogá-lo na parede - muito melhor do que o seu laptop! Tricky este - o stress que você entrar no mundo exterior é lá também. Lembra quando você tinha a escolha de um presunto ou sanduíche de queijo - agora há pelo menos trinta ou quarenta anos para escolher - a decisão tomada almoço estressante! Mas o frio, você tem isso em você para fazê-lo. Só é preciso um pouco de ação e um pouco de atenção - e talvez até mesmo uma tanque de peixes ...:-) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Martin Haworth é um negócio e Gestão de ônibus. Ele trabalha em todo o mundo, principalmente por telefone, com os pequenos empresários, gerentes e líderes empresariais. Ele tem centenas de sugestões, dicas e idéias em seu Web site, http://www.coaching-businesses-to-success.com. (Nota para os editores. Sinta-se livre para usar este artigo, sempre que você acha que poderia ser de valor - seria bom se você poderia incluir um link ao vivo) ... ajudar você, para ajudar o seu povo, para ajudar o seu negócio crescer ...
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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