O curse do trabalho
A próxima vez que você diz que seu trabalho é matança você, você pode apenas ser sobre a algo.
O Reino Unido tem atualmente a semana trabalhando média a mais longa em Europa e há uma evidência de montagem que o overwork está fazendo exame de seu pedágio no workforce britânico. Para o exemplo:
? Aproximadamente 106 milhão dias de trabalho são perdidos com a dor traseira, custando a economia BRITÂNICA?5.2 bilhão
? Aproximadamente 90 milhão dias de trabalho são perdidos através do Reino Unido em conseqüência de ausência forç-relacionada.
? Force o estado dos peritos que consistentemente trabalhar mais de 45 horas um a semana pode danificar sua saúde, fisicamente e psicològica.
O irony de nós que transformam-se uma nação dos workaholics está aquele no prazo que tem efeitos adversos em negócios. A pesquisa recente indicou que umas horas de funcionamento mais baixas e nao mais elevadas se relacionam diretamente a uma produtividade mais elevada.
Um dos sacrifícios de over-working é que menos tempo está devotado ao lazer ou às atividades recreacionais, a coisa very que pode combater o stress e dar o bem-estar aumentado que permitiria que nós trabalhassem mais duramente e para mais por muito tempo.
Uma tal atividade de lazer é exercício. Os benefícios do exercício são estabelecidos por muito tempo. Tem um efeito direto em impedir ou em ajudar uma escala das doenças including o diabetes, a doença de coração e a osteodistrofia. Para os jovens é meios importantes nos ossos, nos músculos, e em junções saudáveis de ajuda da configuração. Para o velho é meios vitais em reduzir o risco da doença principal e da morte prematura. Para todos dentro no meio, a atividade regular reduz o risco da doença, ganho do peso dos controles, retarda o envelhecimento e aumenta o bem estar psicológico.
Para aqueles que preferem atividades pouco um mais audaz do que uma hora no treadmill, hão uma escala de esportes extremos e as atividades que sejam os meios fantásticos de expelir todos os que stress trabalh-relacionado ascendente pent. Um esporte extremo é toda a atividade que tiver um elemento do perigo unido a ele. Aparte do elemento do risco, muitos destes esportes têm um efeito positivo em seu bem estar e são grandes para dar forma acima fisicamente.
Assim que está parando-nos? Há umas organizações incontáveis e uns clubes para fora lá com idéias e atividades do fácil ao extremo. Todos nós necessitam encontrar o momento de relaxar e desenrolar depois que trabalho de um dia longo. Nós vivemos em uma sociedade passeada tão rápida. Nosso mundo é um enchido com as tarefas e as demandas infinitas. Se nós formos sentimento oprimidos com demasiado stress e pressão, nós não poderemos lidar com todos presentes dessa vida antes de nós. Estes fatores fazem extremamente importante para que todos nós encontre a hora para o lazer.
Para mais informação sobre uma seleção do lazer as oportunidades que estão abertas a você vêem:
http://www.gymworld.co.uk
http://www.flightacademyscotland.com
http://www.intensegames.co.uk
http://www.castrolxv.com
Sobre o autor:
Marque os amores que viajam e que partying duramente, junto com relaxar a alguma música inspirando.
A marca é um escritor freelance da saúde e da aptidão e publicou o trabalho em nome de um número de clientes de primeira ordem.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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