As conseqüências do stress
Um dos pioneiros da pesquisa do stress, Dr. Hans Selye escreveu que "... o stress está refletido essencialmente pela taxa de todo o desgaste e rasgo causados pela vida."
Sua pesquisa convenceu-o que o corpo tem somente uma reserva finita da energia da adaptação a se aplicar aos stressors da vida. Selye comparou esta reserva a um cliente de banco em cima de que nós podemos fazer retiradas do tempo ao tempo mas em qual nós não possamos fazer a depósitos. É uma reserva non-renewable da energia que nós extraiamos sobre durante todo a vida até que estejam consumidos eventualmente e os resultados da morte. Alguns povos squander seus reservas e envelhecimento prematuro da experiência em conseqüência; outros exercitam mais discreção e assim que mantêm uma fonte sobre um período de tempo mais longo.
Sobre um período de tempo longo a resposta do stress começa a fazer exame de um pedágio no corpo. Um dos alvos principais afetados é a glândula do thymus (uma glândula cinzenta pálida misteriosa que se sente atrás do breastbone, acima do coração) que joga um papel chave no sistema imune do corpo. A glândula do thymus bombeia para fora dos milhões dos lymphocytes cada dia a patrulhar durante todo o corpo e a matar fora dos invasores bacterianos. As pilhas do assassino chamadas macrophages comem literalmente as bactérias invadindo. Operam-se em todas as partes do corpo e nós dependemos delas para nossa sobrevivência. Os macrophages são enfraquecidos por um cortisol chamado steroid que esteja liberado pela glândula adrenal quando nós experimentamos o stress. Um sistema imune enfraquecido faz-nos vulneráveis à infecção e este é porque os povos sob o stress experimentam frequentemente ataques regulares dos colds e do flu.
O stress psicológico tem ramifications físicos. Nós podemos fazer-se dano muito pensar stressful. Nós podemos inundar nosso corpo com os hormones do stress e este pode criar um ciclo vicious que faz nos mais e mais stressful.
Sobre o autor:
John Townsend é um consultante profissional que trabalha nos campos da gerência do stress, do treinamento de gerência executivo, do treinamento de vendas e do serviço de cliente. Seus clientes incluem alguma das companhias as maiores e de muitas de Austrália departamentos de governo do estado e da comunidade. Trabalha regularmente com executivos da companhia com uma organização Austrália-larga chamada a conexão executiva. Seus programas são usados pelo instituto da administração na universidade de NSW. Apresenta regularmente seminários no Reino Unido e nos EUA. His "comece que resistente com programa de stress" é usado por bancos em Inglaterra, em Scotland, em Ireland e em Irlanda do Norte.
Seu Web site é http://www.stresstips.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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