Os benefícios de um mattress da espuma da memória
No quest por um dia mais produtivo, a pesquisa mostrou que um sono mais produtivo na noite pode ser uma das soluções as mais saudáveis. Um mattress da espuma da memória poderia ser justo que investigadores têm procurado. A concentração, a observação e mesmo a creatividade, são todas as qualidades que podem nos ajudar em nossa viagem diária através do trabalho, e vida. A chave é relaxation.
Toda a qualidade que realçar nossa produtividade diária é bem-vinda, mas com uma mente calma e um corpo descansado, nós encontra os recursos os mais preciosos, isto é, com nosso sono. O sono fornece-nos com um número infinito das possibilidades. Possibilidades, que são cultivadas o mais eficientemente, ao ter sonhos restful profundos em uma cama calma. E os mattresses feitos da espuma da memória são ideais neste respeito.
Sempre desde a invenção do primeiro electroencephalogram, a máquina que regista ondas de cérebro, traseira na primeira parte do 20o século, cientistas soube que o sono não é justo uma época unproductive em que nós somos forçados a parar de trabalhar. As coisas maravilhosas ocorrem na noite quando nós dormirmos.
Durante uma noite média de um sono de oito horas, nossos corpos movem-se dentro e fora do consciousness através dos ciclos, determinados pela atividade da onda de cérebro. Se estes ciclos disrupted forçando os músculos em determinados pontos, o dorminhoco, poderia realmente acordar acima sem cumprir o ciclo cheio do sono. Este significa o tempo e o relaxation, é needed conseguir as profundidades apropriadas de um descanso das noites boas.
Suponha um dorminhoco médio, comece oito horas do sono, em um mattress bom. Então ou, mergulhariam no reino do sono para aproximadamente 90min. então voltam lentamente para fora, e no retorno ao mundo acordar, mandariam aproximadamente 10 min. dos sonhos, acordar quase acima, rolam sobre, e mergulham-nos para trás em um outro ciclo 90min.. Se as circunstâncias forem boas, como em se usar o tipo apropriado da cama, o segundo ciclo do sono terá algo como 20-30min. dos sonhos, seguido por 45-60min. no terceiro ciclo. Mais por muito tempo nós dormimos, mais os sonhos que nós temos.
Talvez, não todos recorda o que sonham, toda a hora, diária, mas aquele não importa, tanto quanto o fato que sonhar é, e nse o lugar onde nós deixamos nossos preocupação e stress do dia ao dia ir livre, preparando-se, para o dia para vir. Se nós não avaliarmos nosso sono bastante, nós carregamos todos esses stress e ansiedade do dia antes, em nossa manhã, e durante todo o dia, até que nós durmamos finalmente outra vez, para dar consecutivamente a nossos sonhos uma outra possibilidade em livrar-se.
Em um dia moderno stressful ao dia, a raça por o tempo e o dinheiro gostam de nossos, ele são uma maravilha porque nós não avaliamos nosso sono mais. O sono requer o relaxation, e esse meios dormir um sono de noite boa. A pressão nos músculos deve uniformente ser distribuída durante todo o corpo em uma maneira que mantenha nossos corpos relaxados inteiramente.
Isso significa manter o bom das junções acomodado. A espuma da memória faz esta em uma maneira muito natural e relaxando. Quando o calor do corpo bate o mattress, permite que a espuma conforme-se ao corpo que reduz toda essa tensão nos pontos da pressão. Nenhuma pressão aponta, nenhum stress, nenhum stress, meios que começam esse sono de noite boa que nós necessitamos assim mal ser uns indivíduos mais produtivos e mais felizes. Os mattresses feitos da espuma da memória mantêm a carga suportada corretamente, de modo que no.one ponto seja favorecido a excesso qualquer outro. O relaxation é a estrada a um sono das noites boas. E a espuma da memória pode ajudar ao dorminhoco conseguir o descanso ideal das noites. Ao começar sono tensionless, profundamente e bem relaxado, o indivíduo pode produzir mais e senti-los grande fazendo o.
Sobre o autor:
Sobre o autor: O jay Wacker de Thomas é o general gerente e V.P. de http://www.simplepedic.comWacker tem sobre 20 anos de experiência na indústria de mobília home e conduz à equipe da gerência de Wacker em Denver Colorado.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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