Planeie Suceder!
Para começar o que nós queremos na vida nós necessitamos ter uma planta. Os objetivos são uma peça importante de fazer plantas e de ser bem sucedidos. Se nós quisermos perder o peso, nós necessitamos ajustar objetivos e ter uma planta. Se nós quisermos ser cabidos, nós necessitamos ajustar objetivos e ter uma planta. Se nós quisermos ter menos stress, nós necessitamos ajustar objetivos e ter uma planta. Você ouviu aquele que diz? ?She que não planeia plantas falhar? Assim como pode você planear suceder? Você necessita começar ajustando os objetivos que seguem a fórmula de S.M.A.R.T..
A maioria de povos dizem coisas como, o?I quer ser mais fino? ou o?I quer começar apto? ou o?I quer ser etc. mais saudável, mais feliz, mais menos forçado? Estes não são objetivos que você pode planear conseguir. São desejos ou desejos. Os objetivos de S.M.A.R.T são:
S = Específico
M = Measurable
A = Ação Baseada
R = Realístico
Limite De T = De Tempo
Seja específico sobre que meios do diluidor, do fitter, os mais saudáveis ou mais menos forçado a você. Faça a seu objetivo algo que você pode medir. Ser diluidor significa perder quanto peso ou ser meios mais aptos que funcionam quantos quilômetros? Que menos stress envolve para você?
Certifique-se que você começará na ação sobre seu objetivo baseando o em um desejo verdadeiro. Se você não for excitado sobre seu objetivo, maneiras do achado fazer-lhe mais divertimento. Se você estiver tentando perder o peso a seguir excepto todo o dinheiro você geralmente gasta no chocolate e põe-no para a recompensa de um feriado ou de uma roupa nova.
Seja realístico sobre seu objetivo. Perder dois ou três kilos um a semana pode ser difícil e insalubre, assim que planta a apontar perder preferivelmente uma metade de um kilo ou um kilo uma semana. Se o objetivo for realístico você furar-lhe-á.
Faça última seu tempo do objetivo limitado dando lhe uma data da extremidade. Isto dão a seu objetivo um sentido do urgency e os makes que você começa na ação sobre ele. Mantenha esta data realística.
Este olhar da semana em seus objetivos e faz-lhes S.M.A.R.T. o?I perderá 20 kilos janeiro por 28o 2006? o?I poderá funcionar 5 quilômetros em 15 minutos fevereiro por 1õ 2006? Sobretudo não deixe de planear. Planeie suceder!
Sobre o autor:
"Lisa Branigan é um ônibus certificado da vida que ajuda a mulheres bem sucedidas cría um lifestyle mais menos exercido pressão sobre, mais agradável" que é um altofalante, um escritor, um convidado de rádio regular e um contribuinte aos compartimentos e aos jornais.
Email: lisa@quantumcoaching.comau
Web site: http://www.quantumcoaching.comau/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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