Comer saudável em um mundo Tempo-time-Starved
Os americanos estão funcionando literalmente fora do tempo. Conseguir um contrapeso da trabalh-vida, que fosse ainda um luxo para dez dos milhões de pais trabalhando, foi alcançada por uma demanda mais grande uniforme: um contrapeso do trabalh-vida-work-life-nutrition. Infelizmente, esta demanda crescente para o nutrition não foi acompanhada por uma estratégia útil que permitisse povos de recuperar o tempo de suas vidas harried.
O resultado deste dilemma foi uma camada adicional de stress aplicada no alto de uma vida já stressful. Isto destacou mais mais o stress como o problema de saúde superior de América algo que foi trazido primeiramente à atenção pública nos 1980s adiantados, e tem-no desde mais óbvio nas 2 décadas desde o then[i ].
Uma vez que a ligação entre o mismanagement do tempo e o stress é feita? e é virtualmente axiomatic neste momento que este exists[ii da ligação ] -- uma escala de conseqüências adversas da saúde e do nutrition resulta frequentemente. O ciclo vicious que segue harrowing e sabido a maioria de povos com a experiência direta, ou através dolorosa de vê-la manifestar-se na vida de um membro, de um amigo, ou de um colega da família.
Lata do stress -- e frequentemente -- para conduzir ao eating[iii insalubre ], que por sua vez, conduz a mesmo mais stress porque o corpo não está recebendo os micronutrients e as vitaminas essenciais que requer. Quando isto acontecer, desde que comer pobre é associado frequentemente com o ganho indesejável do peso, um outro nível do stress psicológico? este associou com os problemas da imagem do corpo? desencadeia-se.
Embora se o ciclo terminar aqui este seja bastante a solidify isto como um problema principal, continua além deste ponto e torna-se mais mau.
Este stress psicológico devido ao ganho da imagem problems/weight do corpo conduz frequentemente a comer do?emotional?. Estima-se que 75% toda de overeating é o resultado do eating[iv emocional ]. Isto, por sua vez, conduz a contudo uma deficiência mais nutritiva, desde que comer emocional é tipicamente dos alimentos insalubres do conforto que são ricos na gordura saturated. Isto? como pode inferred -- conduz a contudo mais stress, e o ciclo continua, unabated, frequentemente tendo por resultado o malnutrition, obesity, e em mais casos do que a maioria de povos médios realizam, mesmo suicide.
A descrição quase clínica deste ciclo negativo nos parágrafos precedentes não captura remotamente a dor indescribable e sofrendo esses dez dos milhões dos americanos experimente cada dia devido à colisão do stress, à falta do tempo, e aos hábitos pobres comer. Quando nenhuma descrição poderia exatamente capturar o devastation que este laço negativo causa, está bastante no contexto deste artigo para declarar firmemente que é uma crise profundamente significativa.
Nenhum rápido-repare a solução a um problema deste valor é possível, e toda a tentativa para uma solução de noite deve ser encontrada com com o skepticism o mais aggressive. A chave a dirigir-se a uma situação desta complexidade immense deve identificar a causa da raiz, e fornece então os remédios que mitigate ou em alguns casos, evita o laço negativo do começo no primeiro lugar.
Uma das causas da raiz deste problema tem sido anotado já: uma falta do tempo. Se mais americanos tivessem mais tempo, ou sentido que tiveram mais tempo, o stress associado com não ter bastante hora não poderia puxá-los sob e em uma espiral negativa do nutrition. Conseqüentemente, uma solução que trabalhe neste nível? o nível do tempo? está indo ser a ajuda resolve este problema a alguma extensão.
É dentro desta consciência que o tempo é da essência que um número de suplementos nutritivos estiveram criados. Infelizmente, quando muitos destes suplementos fizerem exame de meros segundos para ingest, uma disposição deles não está fornecendo a exigência do corpo para micronutrients e vitaminas.
Além disso, e completamente irresponsibly, muitas barras?energy so-called? seja muito elevado nos calories e nos hidratos de carbono, e porque tais podem conduzir ao ganho emocional do peso comer e de disparador. É mesmo mais infeliz do que este para observar que a raça para introduzir no mercado muitos produtos nutritivos do suplemento foi mais sobre fazer o dinheiro com anunciar e slogans inteligentes, do que ele foi sobre povos de ajuda conserva o tempo, come saudável, e o evita potencial dealterar ciclos negativos do stress. Isto é evidenciado pelo número dos suplementos nutritivos so-called que são pouco mais do que barras de doce caras e pretentious.
Entretanto, há alguns produtos que se levantaram a este desafio ético? os produtos que foram inspirados verdadeiramente pelos cientistas nutritivos reais que vêem uma necessidade dire na sociedade, e projetaram um produto útil para ajudar encontrar-se com essa necessidade.
A maneira a mais fácil identificar tais produtos deve encontrar aqueles que entregam uma fonte completa, equilibrada do nutrition para indivíduos tempo-time-starved, incluindo: adultos, miúdos, atletas, indivíduos sedentary, e todo o aqueles dentro no meio. Ao mesmo tempo, estes produtos do elite devem fornecer uma escala de nutrientes essenciais de modo que, de fato, a fonte do nutrition possa ser confiada upon como uma refeição completa quando o tempo é severamente limitado.
Resolver dilemma tempo-time-starved de América é mais grande do que todo o um produto, ou série dos produtos, resolver. Entretanto, embora a solução perfeita a este problema complexo remanesce elusive, é desobstruído que a parte dessa solução eventual dependerá das causas resolvendo, e não perseguindo sintomas. Os produtos nutritivos que oferecem scientifically desenvolveram soluções da refeição e do suplemento serão um aliado principal nesta definição.
Sobre Protica
Fundado em 2001, Protica, Inc. é uma firma nutritiva da pesquisa com os escritórios no monte de Lafayette e no Conshohocken, Pensilvânia. Protica manufatura capsulized alimentos, including Profect, um estojo compacto, hypoallergenic, pronto-à-bebe a bebida da proteína que contem os hidratos de carbono zero e as zero gorduras. A informação em Protica está disponível em http://www.protica.com
Você pode também aprender sobre Profect em http://www.profect.com
Referências
[ i ] Fonte: Problema De Saúde De #1 Dos?America?. Stress.org. http://www.stress.org/problem.htm
[ ii ] Fonte: gerência dos?Stress?. WebMD. http://my.webmd.com/hw/emotional_wellness/hw153409.asp?pagenumber=3
[ iii ] Fonte: ?Nutrition?. SVCMC. http://svh.nymc.edu/quickcheck/mstress/nutri.asp
[ iv ] Fonte: ?Are você um comedor emocional??. About.com. http://exercise.about.com/cs/nutrition/a/emotionaleating.htm
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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