O yoga é melhoria do self
Após cinco mil anos da documentação escrita, o yoga pode jorrar seja o sistema o mais velho da self-melhoria que existiu sempre. Nós não sabemos que conhecimento do yoga pode ter sido perdido antes do homem começado o gravar. No período de tempo além de 5.000 anos um uma quantidade justa de conhecimento seria passado sobre pela palavra da boca, e em conseqüência, alguma dele faltaria.
Há muitos tipos diferentes de yoga, mas todo contribuem à self-melhoria da humanidade. Assim, a humanidade foi um trabalho em andamento para milhares dos anos e organizou sistemas para melhorar constantemente. Deixe-nos olhar alguns princípios de Yogic que são reconhecidos frequentemente como self-melhorias "modernas".
Ative seus mente e corpo junto com a prática diária do yoga. A mente é mais poderosa do que a soma de seus pensamentos e devem ser controladas. A mente que é permitida vaguear produz geralmente o pensamento aleatório e unproductive.
Em graus variando, a maioria de estilos do yoga amarram as posturas físicas, respirar apropriado, e concentração focalizada, junto, em uma única sessão. Esta ligação constante da mente e do corpo, cría a harmonia interna. Isto por sua vez, resulta em um mind-set produtivo. Isto dá ao estudante médio do yoga uma vantagem na produtividade, em habilidades organizational, em creatividade, e em self-preservation.
Você pode realçar a energia positiva com prática diária do yoga. Após cada sessão do yoga, muitos estudantes mencionam geralmente como bom sentem. As classes do yoga, ou as sessões do yoga, dão ao practitioner uma possibilidade rejeitar sentimentos negativos, preocupam-se, tensionam-se, e forçam-se. Isto dá ao estudante médio do yoga uma maneira simples dar prioridade a problemas diários da vida.
Em conseqüência deste, o estudante do yoga pode ajustar e dar prioridade a objetivos. Se é um objetivo sério ou um whim, as idéias que produzem sementes do pensamento transformam-se realidade, especial quando seguidas pela ação. Esta fórmula produzirá mesmo mais estouros da energia positiva dentro da mente, tendo por resultado um mind-set produtivo e positivamente carregado.
Os estudantes do yoga devem ser ensinados identificar, e quando possíveis, removem a energia negativa dentro da mente. Pensar negativo é contagious e deve ser removido ou quarantined, apenas como uma doença. Identifique aqueles povos que o têm. Se possível ajude-lhes, mas if.not, evite-os ou isole-. Pensar negativo não produz nada do valor e contribui-o à auto-destruição. Conseqüentemente, você deve aprender identificar ou deixar os arredors negativos que stifle seus esforços da self-melhoria.
Finalmente, escute seu coração e isto dir-lhe-á se uma decisão for direita ou errada. Alguns povos chamam-no do "um sentimento gut," mas você pode senti-lo, "em seu coração," se uma decisão estiver moral correta, e sabê-lo, se você puder viver com suas ações.
Paul Jerard é um co-proprietário e o diretor do treinamento de professor do yoga em: Centro do wellness do aura, no providence norte, RI. Foi um professor mestre certificado do yoga desde 1995. É um instrutor mestre de artes martial, com as correias pretas múltiplas, de quatro artes martial ensinando credentials, e inducted recentemente nas artes martial salão dos EUA da fama. Ensina o yoga, artes martial, e aptidão às crianças, aos adultos, e aos seniors na área mais grande do providence. Recentemente escreveu: É o corredor uma direita do negócio do yoga para você? Para os estudantes do yoga, que podem considerar uma carreira nova como um professor do yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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