Treinamento De Makiwara
Shigeru Kimura Sensei ø Dan Tani-Tani-Ha Shitoryu Shukokai teve um perfurador que fosse como começar batido com um cannonball.
Kimura Sensei tinha ganhado todo o championship do karate de Japão dois anos em uma fileira. Sua técnica estava iluminando rapidamente, crisp, e decisive. Havia um problema entretanto. Tani Sensei, estudante superior de Mabuni Kenwa e founder de Tani-Tani-Ha Shukokai era um believer firme no conceito velho da idade de IKKEN HISSATSU ou "um punho - determinada morte". Kimura Sensei era unsure que a técnica que possuiu era capaz daquela em um SHINKEN SHOBU ou batalha REAL da vida e da morte.
E outro do Shukokai começaram a experimentar com o Bogu(Bogu são armor de corpo, similares a Kendo, mas modificado para o karate). Kimura foi desanimado que seus perfuradores e retrocedem o poder de parada VERDADEIRO faltado quando força cheia aplicada de encontro à resistência real. Agora Tani Sensei ERA um innovator e tinha o waza tradicional "mudado" do karate de Shitoryu para dar MAIS força, velocidade e poder. Tani era a PRIMEIRA pessoa para inventar o termo do "hip dobro" na referência ao movimento torqueing usado criar uma força balística mais grande.
Kimura Sensei foi MAIS MAIS. Desenvolveu outros conceitos baseados na ciência moderna dos esportes, em técnicas treinando e em brocas. Isto continuou até sua untimely morte na idade 58.
Quando Kimura Sensei primeiramente chegou nos E. U. e começou o ensino no circa 1970 do dojo de Yonezuka Sensei foi entrevistado por um sportswriter local sabido poço. Este cavalheiro comentou na cópia que Kimura teve um perfurador como DURAMENTE if.not MAIS DURAMENTE do que alguns de muitos PRO-FIGHTERS including HEAVYWEIGHTS que este sportswriter tinha sabido durante todo os anos. O ELOGIO ELEVADO CERTAMENTE, considerando a maioria de artistas martial suporia que os boxers possuem os sopros OS MAIS DUROS de alguns dos métodos combative!
O GRAMPO do treinamento de Shukokai de Kimura era o uso bloco "perfurando", sabido agora porque da almofada do "impacto".
Que originais nós nos usamos eram simplesmente quadrados do polyfoam cortaram 14"x 14" empilharam 8 a 10 polegadas grossas e envolvidas com uma correia do soldado. Três técnicas foram perfuradas CONSTANTEMENTE para HORAS E HORAS na extremidade. Eram o "gyakuzuki" ou invertem o perfurador, "maegeri" ou pontapé dianteiro, e "mawashigeri" ou pontapé do roundhouse. Utilizando os princípios "a torção dobro do hip", "recoil muscular", "o whiplash", "fechamento total do corpo", e outros conceitos enraizados em esportes modernos da velocidade dinâmica e do poder tremendo uma podia tornar-se feito tal treinamento mais de valor distante do que as brocas usuais do "macaco" encontradas em a maioria outros de dojos.
O uso de perfurar blocos desenvolveu a abilidade dos hitter de entregar choque maciço E a abilidade dos "hittee" a choque maciço de RECIEVE. O TRABALHO perfurando dos blocos. Desde que os blocos permitem que você trabalhe realmente em penetrar no alvo você pode desenvolver a abilidade de começar o "gabarito excelente" em apenas COMO eficazmente você está golpeando.
APENAS UM PROBLEMA! Você NECESSITA um sócio do treinamento. Seu sócio do treinamento é esse quem PRENDE o bloco e LHE DÁ o gabarito VISUAL na eficácia de seus sopros. A tempo e com desenvolvimento apropriado da habilidade um outro "problema" levanta-se. Você , quando tudo trabalha para a direita, possa bater ASSIM poderosa que depois que dois ou três "blasters do gut" seu sócio não terão NENHUM interesse em continuar. Em um dia realmente "bom" você pode nivelar fá-lo com UM tiro. Um indivíduo grande e poderoso (sobre 220lbs.) sabido para seu toughening do corpo e condicionar e uma correia preta em um sistema SABIDO para ele está condicionando as brocas, que treinaram com nós DURARAM para somente TRÊS perfuradores. No terceiro perfurador do reverso deixou cair o saco e lançou quase seus "bolinhos". Admitiu que sem a almofada o PRIMEIRO perfurador poderia "lhe ter matado". Um outro bodybuilder grande e poderoso fêz exame de UM perfurador (com DEZ polegadas da espuma densa) e girou o BRANCO, perdeu sua abilidade à respiração e fala e deixou-a cair a seus joelhos. Quando recuperou diversos minutos mais tarde disse que sentiu como se um choque elétrico "tinha fechado abaixo" seu CORAÇÃO! Admitiu que por um segundo pensou realmente que estava indo morrer. O "perfurador" em ambos estes exemplos era sobre 150lbs.
Está assim aqui minha solução a treinar sem um "sócio":
Algum de você "temporizadores velhos" recorda Smith frank? Durante os 1960's Smith frank ERA o "powerhouse" do karate americano de Shotokan. Era um TANQUE e executava o estilo direto poderoso de Shotokan perfeitamente. Sua marca registrada era o PERFURADOR REVERSO! Desenvolveu sua técnica em um "makiwara especialmente construído". Este é o que NÓS nos usaremos para nossa BASE. Aqui está como nós começamos - um bloco da madeira 6"x 6" x 6"retardados ao assoalho ou wall (parafuso prisioneiro ou concreto) um outro bloco unido no ângulo da parede e do teto. Quatro olho-ganchos, cada um unidos nos LADOS dos blocos. Uma placa do pinho da polegada que funciona do bloco do assoalho ao bloco do teto aproximadamente 8 pés de comprimento e 8 polegadas de largura. DOIS cabos do tirante com mola. Um vai do olho-gancho ao olho-gancho em fixar-se de bloco INFERIOR essa extremidade da placa, e um que faz o mesmo no bloco superior.
Há SEU "makiwara BAIXO". AGORA enquanto seu perfurar melhora você pode MANTER-SE ADICIONAR PLACAS! E substituindo esses você quebra-se! AGORA é aqui NOSSA adição! Comece DOIS mais cabos do tirante com mola. Comece uma ALMOFADA do IMPACTO das indústrias de KAM em NJ. Fixe a almofada na altura solar de plexus/chest com os tirantes com mola.
Lá você VAI! Você pode usar a almofada do impacto e ver e sentir a velocidade e o poder tornando-se SEM um sócio do treinamento. Enquanto sua técnica se torna e se começa MAIS FORTE você ADICIONA placas! Treinamento da sobrecarga para seu PERFURADOR! A única parte DURA aqui "está desenvolvendo" a técnica DIREITA e apropriada. Kimura Sensei disse sempre que VOCÊ "não treina" ou do "prática" karate tanto quanto você O ESTUDA. Pense sobre isso. Cada repetição de CADA técnica é um ESTUDO COMPLETO de mecânicos do corpo, de velocidade, de dinâmica do poder, de contrapeso e de EFICÁCIA até se.
CADA técnica deve sempre ENSINAR-LHE ALGO! Kimura Sensei foi sobre re-vamp totalmente seu "estilo". Isto é quando o Kimura-Kimura-Ha Shukokai veio realmente no seus próprios. Desenvolveu um sistema baseado em o que denominou "engrenagem esquerda". Embora eu treinei neste método, eu não sou da escola "nova". Minha técnica de Shukokai é baseada no estudo com os quatro Sensei primeiramente: Kimura, Yonezuka, Kidachi e Ishihara. Eu treinei com Nanbu mas este era muito limitado.
Como um ponto do fato - as ÚLTIMAS correias pretas promovidas no Cranford JKC por KIMURA SENSEI, por KIDACHI SENSEI e YONEZUKA SENSEI em TANI-HA SHITORYU SHUKOKAI eram as seguintes: Sr. Anthony LaForte, Sr. Daniel Queixo e eu mesmo. Os certificados pretos da correia emitidos eram do dojo de Hombu em Japão, assinado diretamente por Chojiro Tani e sob os auspices diretos da união de Shukokai Karatedo do mundo. Último comentário: Treinar em um makiwara "tradicional" é excelente para a força tornando-se da mão e do pulso as.well.as para toughening o punho e a mão. O "makiwara" como descrito acima é a MAIS MELHOR maneira para desenvolver o IKKEN HISSATSU ou melhor contudo de "o ATAQUE ICHIGEKI-HISSATSU"(one - determinado conceito da morte).
Os métodos velhos (estilos de Okinawan) fizeram o uso pesado de pendurar sacos da areia (provavelmente a influência chinesa) e o makiwara. O treinamento REAL do makiwara desenvolve alguns atributos grandes. Os peritos verdadeiros de Okinawan usam os pesos suspendidos da corda 8 a 10 polegadas atrás da placa e da mesma distância à parede.
Quando golpeiam com o "chinkuchi" ou o "kime" "fa-jing-jing similar" transferência de energia ao peso ATRAVÉS do makiwara é EVIDENTE. Isto é responsável para desenvolver o "tsuki REAL" era energia é despejado no alvo não apenas NCEle. O punho verdadeiro de "Ryukyu-Ken" ou de Okinawan (sabido também como Daikento) é entendido mal. O alinhamento apropriado é 70-40 ou 80-30 na JUNTA do ÍNDICE (EXPLICA a ALGUMA EXTENSÃO O MOTOBU-KEN). Você pode somente REALMENTE treinar este em um makiwara.
Eu tenho diversos "tipos diferentes" de makiwara. Alguns importados de Okinawa. Cada um tem uma "sensação diferente". Meu PRINCIPAL é construído com hemp áspero grosso E coberto fora com uma tampa de couro do makiwara de Shureido. Por que? Eu uso o envoltório do hemp para as JUNTAS e a BORDA da MÃO. Eu uso a almofada DE COURO para o olho de "Ipponken" phoenix ou a uma junta, "Oyayubiken" ou junta do polegar e únicas armas similares do ponto.
A base para esta era COSTUME feito em uma loja do welding. Um do "pai" de Gungfu Wusu que eu estudei era um ramo de o que poderia melhor ser descrito como uma combinação do bakmei, do punho do cinco-antepassado e do phoenix-olho. Assim................Yep, você supô-lo! Reliance grande na batida da JUNTA do ÍNDICE. Condicionar desta arma para este estilo era treinamento do SACO da AREIA (E pushups de uma junta em blocos de cinza). Este era essencialmente um saco pesado enchido com a areia. Consideravelmente brutal para começar com, MAS este é o que eu pensei era realmente BOM sobre este ao contrário de um saco pesado "regular":
Você poderia dirigir no mesmo ponto com força CONCENTRADA repetidamente. Pouco se ALGUNS balançarem ou movimento e NENHUMA preocupação sobre canting girando ou o que quer que isso faria lhe a deslizamento fora da lona e rasgaria ou rasparia algo aberto!
Eu sou SUPONDO nós estou falando sobre BAREHANDED que golpeia, NENHUMAS luvas. Quando o karate korean REAL (MooDukKwan) Ki perito Chung Kim era ensino no dojo de Yone, o saco pesado que foi usado foi enchido TAMBÉM com a areia! Eu questionei o Sr. Kim neste um dia e deu respostas mais ou menos idênticas enquanto eu afixei acima.
Os sacos pesados enchidos areia desenvolvem a movimentação, o dump da penetração e da energia ou a energia "afundando-se" MUITO MUITO BEM. Para meu dinheiro, eu bati TUDO. Cada um desenvolverá um atributo diferente e importante.
Copyright 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com Ã"â©
Carl Cestari começou seu estudo das artes martial com o judo na idade de 7 sob o sentido de Yoshisada Yonezuka. Durante os quarenta anos positivos passados Carl dedicou sua vida a estudar as artes, a mão para entregar sistemas do combate, o history e a religião martial. O que faz Carl original é sua combinação de artes martial, de enforcement de lei e da experiência militar e real do mundo. Carl foi exposto a um multitude dos povos com uma experiência larga da variedade. O seguinte é uma lista de algumas de Rank e de honras de Carl.
O karate de Ryokudan do jujutsu de Shinan (founder) Tekkenryu (õ grau) Koshinkai sob John Burrelle Godan (ö grau) Jujutsu sob Clarke do mundo Jujutsu Fedaration (agora defunct) Sandan (ó grau) Nippon Kempo sob o judo de Narabu Sada Nidan (ò grau) sob o judo de Masafumi Suzuki Shodan (1o grau) sob o karate de Yoshisada Yonezuka Shodan (1o grau) Shukokai sob instrutores de Kimura, de Kadachi e de Yonezuka Shodan (1o grau) Daitoryu Aikijujutsu certificate- o sistema de Charles Nelson da defesa do self sob Charlie Nelson http://www.thetruthaboutselfdefense.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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