Como libertar o seu verdadeiro potencial de golfe
Por Craig LePage
De tempos em tempos, vemos jogadores de hoje para fora no driving range tentando melhorar seu jogo. Se ele está funcionando seu jogo curto ou a condução da bola longa, hora após hora são gastos na tentativa de dominar a técnica adequada, para ter cursos fora de seu jogo. O que a maioria dos golfistas são inconscientes é que a boa técnica que estão lutando por muitas vezes é prejudicada por algo desequilíbrio muscular chamada. Desequilíbrios musculares são deficiências posturais que fará com que os padrões de circulação deficiente, desconforto ou mesmo dor durante as atividades, como um balanço do golfe.
desequilíbrios musculares podem ser causadas por muitos outros factores além de golfe, por exemplo, o sedentarismo, a ocupação, eo prejuízo só para citar alguns. Movimentos repetitivos, como um balanço do golfe podem causar os músculos de um lado do corpo para apertar enquanto os músculos se tornam apposing fracos e alongados. Isso muitas vezes resultam na perda de potência e precisão em um golfistas swing. Para um jogador a alcançar o seu verdadeiro potencial, é preciso corrigir esses desequilíbrios que estão a prejudicar a sua capacidade de executar a técnica adequada.
[* BR * equilíbrio] muscular pode ser conseguido através de um método de exercício chamado Corretiva Exercício. Este tipo de enfoque programa de exercícios sobre identificar e corrigir tanto apertado (curta) músculos e alongou (fraca) músculos através de uma série de exercícios de fortalecimento e flexibilidade. Alcançar o equilíbrio muscular irá resultar em uma postura forte e equilibrada e permitir que o corpo para executar em um ótimo nível de desempenho (aumento da potência e precisão).
Quando a contratação de um profissional da aptidão para melhorar o seu jogo de golfe perguntar-lhes se eles têm experiência sobre o tema do exercício corretivas. Uma avaliação completa deve ser realizada para identificar suas áreas de necessidade.
Para obter informações adicionais, favor contatar (Craig LePage) craiglepage@yahoo.com
ou log on to www.lakenormanfitness.com
Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
Craig é um conhecido Fitness Profissional em Charlotte, na Carolina do Norte, onde reside com sua esposa Nicole. Ele tem ajudado as pessoas a alcançarem seus objetivos de fitness e wellness por mais de 10 anos. Suas credenciais incluem um Bacharelado em Ciências pela Universidade de Bridgeport, Connecticut, credenciais CSCS da NSCA e um Personal Training Certificação do NASM (National Academia de Medicina do Esporte). Craig foi escrita para Charlotte, NC Jornal área, o autor de seu próprio ginásio e programa de nutrição e é um convidado freqüente em um programa de rádio região de Charlotte que o foco sobre a saúde e bem estar. Ele é atualmente co-autor de um livro de exercícios específicos de golfe (de melhor, mais tempo? Golf) e também está trabalhando em um livro de sua autoria, que devem estar disponíveis no próximo ano.
Craig LePage CSCS, NASM-CPT
Craig é um conhecido Fitness Profissional em Charlotte, na Carolina do Norte e é Diretor da Precision Fitness Mooresville. Ele foi ajudar as pessoas alcançar seus objetivos de fitness e wellness Atualmente é co-autor de um livro de exercícios específicos de golfe (de melhor, mais tempo? Golf) e também está trabalhando em um livro de sua autoria, que devem estar disponíveis em algum momento próximo anos.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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