Gerenciamento de estresse na indústria de informática - cinco passos para uma vida livre de estresse
Seria fácil pensar que, como a maioria das pessoas aparentemente fazer, que o estresse e da informática (e, especialmente programação) da indústria foram bedfellows improvável. O habitual imagem de longa-haired jovens "geek" programadores agitada fora 'software' de seus quartos é um adolescente que muitos ainda associam mainstream programadores. Estereótipo ou não, essa imagem ainda é comumente realizada, e os exércitos do prazo-vinculados, sobrecarregados e salientou-out programadores no mundo real, mas estão todos esquecida na refrega que é o resultado da age.Stress tecnológica é generalizada no seio da indústria de informática, talvez até endêmica. A partir da linha de montagem fabricantes sempre olhando para aumentar a vazão para os depuradores cujos requisitos não foram tempo no cronograma de produção original, a pressão sobre aqueles que trabalham na indústria está em um conjunto de tempo de alta e é só vai aumentar a queda e que as margens são mais eficiências required.Even metendo a indústria pode ser estressante? como as empresas privadas, muitas instituições educacionais estão agora usurping controle do código escrito em seu campus através de "propriedade" cláusulas que deixam os criadores da terra-quebrar código com nada para mostrar para seus esforços. Após ter algo para mostrar a entrevista está a tornar-se cada vez mais difícil não existentes apenas para programadores, mas para a "nova onda" apenas emergentes de colégios e universidades, com excelentes qualificações, mas nada que "próprios" para demonstrate.Once o esquivo emprego vem junto, as coisas raramente melhorar. Nosso "imediata" uma sociedade é resultado do esforço computador idade e de abastecimento de produtos e serviços através da Internet. Como muitos programadores têm enfrentado o desafio de cumprir prazos impossíveis com a ameaça de que a próxima tarefa será mais barato ir para trabalho no exterior que pode fazer isso em metade do tempo? Isto leva a trabalhar mais horas, menos descanso, exaustão, os erros e, em seguida, o ciclo começa novamente - é que realmente o que nós esperávamos quando entrou na indústria? Então, como você pode reduzir o estresse ponha-lhe por este implacável mar de "progresso". Antes de tudo, uma grama de prevenção é melhor do que uma libra (ou que deveria ser uma tonelada?) de cura. Ao assegurar que os seus contratos sejam justos e atencioso para ambos os lados, você pode remover um monte de stress mais tarde. Aqui estão cinco passos simples para ajudar a prevenir o stress na sua próxima contrato: 1. Seja HonestIf um prazo é muito curto? dizê-lo. Se parece curto agora, ela só parece muito mais curto later.2. Seja você RealisticWhen estão a avaliar os requisitos de uma tarefa, certifique-se de que você tem alguns wiggle-room. Nove em cada dez vezes, você necessidade (ou, pelo menos, apreciá-lo!) 3. Seja CertainCheck seus fatos, os valores, as exigências e timings. Se você tiver feito um erro, você quer descobrir agora, não mais tarde, quando você vai ser realizada com o que você quoted.4. Ser FlexibleIt ajuda a ter um craque de sua manga. Se realmente as coisas correrem mal, onde você pode obter ajuda extra. Construa contingência acordos com outros em seu campo e ajudar uns aos outros para fora quando você precisa it.5. BewareStress arrepios até em você inesperadamente. Do rotina opiniões contra o seu plano, e ter certeza de que está ainda em curso. Se não, fazer algo sobre isso e sempre, SEMPRE deixa o cliente know.Brian Adamson Natural Health Information CentreThis artigo é Copyright 2005 Natural Health Information Centre, mas pode ser livremente distribuído na sua totalidade quando devidamente atribuída à fonte: Como reconhecer Stress.Make O dinheiro, dando a nossa
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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