A importância da dieta na redução da pressão arterial
A dieta é extremamente importante para as pessoas com pressão arterial elevada, porque comer alimentos não recomendada pode levar à insuficiência renal ou cardíaca-attacks.People que têm pressão arterial elevada deve ter uma dieta saudável, se eles querem para melhorar sua condição.
Para baixar a pressão arterial é muito importante para não comer sal ou produtos que contenham gorduras. Os médicos da American Heart Association recomendam comer legumes, frutas e alimentos de baixa gordura. Estes contribuem na redução da pressão arterial. Um quarto da população americana sofre de pressão alta, e na sequência de uma dieta saudável pode ajudá-los a melhorar sua saúde abaixar sua pressão sanguínea.
Os minerais que o corpo necessita para reduzir a pressão arterial são cálcio, magnésio e potasium.Calcium é um ingrediente importante para as receitas para redução da pressão arterial, e Ele também ajuda quando tiver problemas de ossos, mas as doses normais devem ser manuseados com cuidado e não seja ultrapassado, porque o excesso de cálcio pode levar a outras problems.Food deve ser baixa em gorduras e sodium.Also, como disse antes, é é muito importante para reduzir o nível de sal consumido (não mais de 6 gramas de sal por dia deve ser assimilado, mas o nível exato só pode ser indicado pelo seu médico) se você quiser abaixar seu pressure.It sangue Foi demonstrado que uma dieta sem sal natural altamente reduz a pressão sanguínea e dos riscos de ter um curso, porque os alimentos naturais como frutas tem uma elevada concentração de eletrólitos, que desempenham um papel importante na redução da pressão arterial. Mas eles não são o único componente de uma dieta saudável que ajuda. Este assunto ainda está sendo pesquisado no.
É claro que dois fatores altamente perigosos que comprometem seriamente aumentar o sangue pressão e os riscos de ser atingido por um ataque cardíaco são o álcool eo tabaco. É proibido fumar quando sofrem de pressão alta e consumo devem ser mantidos sob duas doses por dia. Pessoas acima do peso deveria considerar seriamente a perder peso se quiser diminuir a sua pressão arterial, e eles precisam de dietas especiais, claro.
A conclusão é que a dieta é extremamente importante e que poderia até mesmo salvar sua life.If você quer mudar sua dieta para reduzir a sua procura a pressão arterial para dietas especializadas na Web, ou por livros sobre este tema em bibliotecas.
Sobre o autor:
Manter isso em mente quando se tenta baixar a pressão arterial. Na verdade todos os artigos de saúde irá ajudá-lo em suas necessidades. Grojan Fabiola é um escritor experiente centrada em questões médicas de todos os tipos. Assim, se você deseja encontrar mais sobre pressão arterial, por favor, clique neste link.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
