Impeça Problemas Do Diabetes: Mantenha Seu Diabetes Sob O Controle
Que são problemas do diabetes?
Demasiado glucose (açúcar) no sangue por muito tempo pode causar problemas do diabetes. Este glucose elevado do sangue (chamado também açúcar de sangue) pode danificar muitas partes do corpo, tais como o coração, as embarcações de sangue, os olhos, e os kidneys. O coração e a doença da embarcação de sangue podem conduzir aos cardíaco e aos cursos de ataque. Você pode fazer muito para impedir ou retardar abaixo problemas do diabetes.
Que devem meus números do glucose do sangue ser?
Manter seu glucose do sangue no alvo impedirá ou atrasa problemas do diabetes. Para a maioria de povos, os níveis do glucose do sangue do alvo são:
Antes das refeições > 90 a 130
1 a 2 horas após o começo de uma refeição > menos de 180
A conversa com seu fornecedor do cuidado de saúde sobre o que seu glucose do sangue numera deve ser. Imprima para fora desta carta e grave-os.
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Antes do ______ das refeições ao ______
1 a 2 horas após o começo de uma refeição menos do que o ______
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Você e seu fornecedor do cuidado de saúde concordarão sobre quando você necessita verificar seu glucose do sangue usando um medidor do glucose do sangue. Você fará as verificações você mesmo. Seu fornecedor do cuidado de saúde pode ensinar-lhe como usar seu medidor.
Mantenha-se a par de suas verificações do glucose do sangue usando a página record. Faça as cópias você mesmo ou peça seu fornecedor do cuidado de saúde para um livro record do glucose do sangue. Seus resultados da verificação do glucose do sangue ajudarão a lhe e a seu fornecedor do cuidado de saúde fazer uma planta para manter seu glucose do sangue sob o controle. Traga sempre seu livro record a suas nomeações do cuidado de saúde assim que você pode falar sobre alcançar seus objetivos do glucose.
Como posso eu encontrar para fora o que meu glucose médio do sangue é?
Peça que seu fornecedor do cuidado de saúde faça um teste de A1C. Este teste de sangue mostra a quantidade média de glucose em seu sangue durante os 2 a 3 meses passados. Tenha este teste feito ao menos duas vezes um ano. Se seu resultado de A1C não for tão bom como deve ser, seu fornecedor do cuidado de saúde fará este teste mais frequentemente para ver se estiver melhorando enquanto seu tratamento muda. Seu resultado de A1C mais seus resultados do medidor do glucose do sangue pode mostrar se seu glucose do sangue está sob o controle.
Alvo para um resultado abaixo de 7 por cento. Se seu resultado de teste de A1C estiver abaixo de 7 por cento, então seu glucose do sangue está em uma escala desejável e sua planta do tratamento do diabetes está trabalhando. Mais baixo seu A1C é, o mais baixo sua possibilidade de começar o olho, nervo, e danos do kidney.
Se seu resultado de teste for mais de 8 por cento, você necessita uma mudança em sua planta do diabetes. Sua equipe do cuidado de saúde pode ajudar-lhe decidir-se que parte de sua planta a mudar. Você pode necessitar mudar sua planta da refeição, suas medicinas do diabetes, ou sua planta do exercício.
Que deve minha pressão de sangue ser?
A pressão de sangue normal ajudará impedir os danos a seus olhos, kidneys, coração, e embarcações de sangue. A pressão de sangue é escrita com os dois números separados por um slash. Para o exemplo: 120/70. O primeiro número deve estar abaixo de 130 e o segundo número deve estar abaixo de 80. Mantenha sua pressão de sangue como perto destes números como você pode. Se você tiver já a doença do kidney, você pode querer mesmo uma pressão de sangue mais baixa proteger seus kidneys.
O planeamento, as medicinas, e o exercício da refeição podem ajudar-lhe alcançar seu alvo da pressão de sangue.
Que deve meu cholesterol ser?
Os níveis normais do cholesterol ajudarão impedir a doença de coração e o curso, os problemas de saúde os mais grandes para povos com diabetes. Manter níveis do cholesterol sob o controle pode também ajudar com fluxo do sangue. Tenha seu nível do cholesterol verificado ao menos uma vez um ano. O planeamento, o exercício, e as medicinas da refeição podem ajudar-lhe alcançar seus alvos do cholesterol:
Cholesterol total sob 200
Cholesterol de LDL sob 100
Cholesterol de HDL acima de 40 (homens) acima de 50 (mulheres)
Triglycerides sob 150
Que fumar tem que fazer com problemas do diabetes?
Fumar e diabetes são uma combinação perigosa. Fumar levanta seu risco para problemas do diabetes. Se você parar fumar, você abaixará seu risco para o cardíaco de ataque, o curso, a doença do nervo, e a doença do kidney. Seu cholesterol e seus níveis da pressão de sangue podem melhorar. Sua circulação do sangue melhorará também. Se você fumar, peça seu fornecedor do cuidado de saúde para a ajuda em parar.
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Para mais informação a respeito de impedir problemas do diabetes
e permanecendo no controle bom leia por favor a história cheia:
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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