Seu café da manhã causa-lhe a dor ou o discomfort?
Seu café da manhã causa-lhe a dor? É você frustrou quando
uma noite para fora de jantar com amigos termina no discomfort em vez de
conversação relaxada? Você carrega anti-ácidos com você cada dia?
Heartburn é mais do que apenas um incômodo. Pode diminuir de
apreciando uma refeição, force-o a mudar sua rotina e a pendurá-la sobre
sua cada decisão - que a comer, que a beber, quando colocar
para baixo.
Que são este macaco em sua parte traseira e como podem você encontrar o relevo?
QUE CAUSA HEARTBURN?
Heartburn ocorre quando o índice ácido do estômago faz seu
parte traseira da maneira no esophagus. Um sensation ardente e mesmo um a
o gosto amargo é experimentado por sufferers do heartburn.
Se você estiver sofrendo mais de duas vezes uma semana você pode ter o ácido
doença do reflux - sabida também como GERD. Por que é isto importante?
Não todo o heartburn é causado por GERD (reflux de Gastroesophageal
doença). O heartburn ocasional pode ser causado por uma variedade de
os fatores mas se você tiver episodes regulares lá são coisas que você pode
faça para ajudar.
QUE POSSO Eu FAZER?
Se você tiver o heartburn regular a primeira coisa você deve fazer é
estada away do uso regular dos anti-ácidos. Os anti-ácidos podem aliviar
dor do heartburn ocasional, mas porque são projetados a
neutralize os ácidos em seu estômago que podem causar o estômago
para criar MAIS ácido - um ciclo chamou ' o rebound ácido '. Alguns
os medications podem também causar o diarrhea ou o constipation ou nivelá-los
aumente o risco do envenenamento de alimento inibindo o crescimento de
bactérias boas.
Preste atenção para fora para alimentos do disparador tais como a cafeína, álcool, citrino,
alimentos do chocolate, os minty, os spicy ou tomate-baseado as.well.as fatty ou
alimentos, cebolas ou garlic fritado.
Sendo overweight ou fumando também aumenta o risco de GERD e
as mudanças do lifestyle podem ajudar controlar os sintomas.
Atividades tais como encontrar-se para baixo após uma refeição, dobrando-se para a frente,
os artigos pesados levantando ou comer refeições grandes podem trazer o reflux ácido
em. Evitando estas atividades após uma refeição, comer menor
as parcelas e o levantamento da cabeça de sua cama diversas polegadas podem
ajuda.
Alguns produtos naturais tais como o extrato alaranjado da casca estão sendo
pesquisado para que suas abilidades curb o heartburn.
O WHO ESTÁ NO RISCO?
Qualquer um. Mas deve-se anotar que mulheres grávidas, crianças,
os indivíduos e os smokers overweight são tudo candidatos prováveis.
Os bebês novos têm sistemas digestivos immature. Digestivo Nacional
As doenças (NDDIC) dizem que a maioria de crianças outgrow GERD pelo tempo
têm um ano velha. Entretanto, porque os sintomas são dolorosos
as precauções gostam de burping freqüente e de manter o infante ereto
por 30 minutos após comer pode reduzir a ocorrência.
Umas crianças mais velhas podem ter que fazer exame de precauções similares na dieta e
atividade como adultos. Você dever sempre consultar seu doutor quando
você suspeita GERD para evitar as complicações futuras.
Sendo aumentos overweight ou grávidos a pressão no
abdômen. 25% de mulheres grávidas experimentam o heartburn em alguma hora
durante sua gravidez.
Se você suspeitar GERD é importante contatar seu doutor como
pode haver uns efeitos laterais prejudiciais do heartburn persistente
including scaring do esophagus, asthma, erosão dos dentes
e nivele o risco aumentado do cancer esophageal. Freqüente,
o heartburn persistente pode também ser um sintoma de outro sério
as circunstâncias e devem ser verificadas sobre por um profissional.
A informação contida neste artigo é para finalidades educacionais
somente e não é pretendido diagnosticar, tratar ou curar medicamente alguns
doença. Consulte um practitioner do cuidado de saúde antes de começar
programa do cuidado de saúde.
Sobre o autor:
Emily Clark é editor na notícia da saúde do lifestyle e na notícia médica da saúde
onde você pode encontrar o conselho e a informação os mais modernos sobre
muitos tópicos médicos, da saúde e do lifestyle.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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