Você necessita realmente suplementos à saúde?
Você necessita suplementos à saúde?
Os doutores dizem-nos frequentemente que se nós comermos refeições sadias nutritivas, nós não necessitamos fazer exame de suplementos à saúde em nenhum formulário. É verdadeiro? Naturalmente, os suplementos à saúde são necessários para determinadas condições da saúde mas os suplementos são pelo nenhum significam o substituto para refeições. Hoje, nossa entrada de alimento inclui alimentos processados, o alimento enlatado, alimento frozen, alimento da sucata e o alimento rápido. Pode você confiar na dieta sozinho para começar todos os nutrientes essenciais? Abaixo estão os 10 superiores raciocinam porque você necessita suplementos dietéticos complementar sua saúde:
1. O irradiation do alimento é uma técnica processando de alimento para estender a vida útil do alimento pela destruição de microorganisms prejudiciais e atrasa de ripening. O alimento é exposto à energia e à radiação de ionização. Entretanto, este processo elimina também as vitaminas soluble e os antioxidants da água essencial dos nutrientes especial. O irradiation do alimento é usado extensamente nos produtos como a galinha, as carnes, e os vegetais. Esta técnica é aprovada e usada em mais de 40 largos de mundo dos países.
2. Os quilogramas diários dos milhões da poluição ambiental dos produtos químicos são despejados em nosso ambiente. Estes desperdícios vão ao ar, à água e ao alimento que nós comemos. Para o exemplo, se você comer peixes, você é completamente provável consumir ao mesmo tempo o mercúrio excessivo. Os estudos mostram que a poluição ambiental é a causa principal para doenças degenerative. Assim, você necessita a qualidade e suplementos potent à saúde detoxify seu corpo de encontro à poluição e impulsionar o sistema imune.
3. Os alimentos (GM) genetically modificados são plantas da colheita criadas para o consumo humano ou animal com a tecnologia avançada. Os alimentos do GM são criados para melhorar a proteção de colheita e para melhorar o valor nutritivo. Embora todos os alimentos que do GM você vê do mercado passado avaliação de risco, não há nenhum estudo a longo prazo indica que são seguros ao ser humano. No fato, os alimentos do GM podem causar a reação allergic alguns povos. Além, os estudos do rato mostraram que o consumo de alimentos do GM aumentou infecções intestinal e reduz o immunity.
4. Suje cultivar aggressive do depletion, chuvas ácidas, uso ou os pesticides artificiais do fertilizante e os sintéticos causaram o depletion do solo. Estas atividades esgotam os nutrientes essenciais no solo. Em conseqüência, os valores nutritivos das frutas e dos vegetais são reduzidos extremamente. No fato, os vegetais você come hoje bland do gosto devido aos minerais da falta no solo. De acordo com um estudo recente patrocinado pelo programa unido do ambiente das nações (UNEP), aproximadamente 17% da terra no mundo foi danificado. Entretanto, o remains do solo é ou nutrientes lentamente perdendo, ou contenha não mais por muito tempo os nutrientes essenciais.
5. Processar de alimento a maioria dos alimentos dos supermarkets é processado. Os alimentos processados não são frescos e não contêm poucos nutrientes comparam aos alimentos frescos. Para o exemplo, as cascas da grão que contêm a fibra natural são removidas no estágio processando. Os alimentos processados não contêm também nenhum enzymes vivo. Os enzymes são necessários para a digestão e a função metabolic. A falta dos enzymes pode causar doenças degenerative. Além, os alimentos processados contêm o açúcar refinado, o sal extra, a gordura insalubre, e aditivos químicos. Estas substâncias podem trazer impactos negativos a seu corpo.
6. Cozinhar de cozinhar dos alimentos pode destruir os nutrientes essenciais dos alimentos. Os estudos científicos mostram que o calor destrói vitaminas, minerais, enzymes e amino-ácido. As vitaminas soluble da água dissolvem-se na água quando os alimentos são cozinhados na água. Adicionalmente, cozinhar de alta temperatura, especial fritar e grelhar toxin-estão gerando. Os alimentos cozinhados são associados também com o acceleration do processo do envelhecimento.
7. Os pesticides em pesticides dos alimentos são usados extensamente em atividades agriculturais controlar e destruir pests. Os pesticides são venenosos e residem em nossos alimentos. De acordo com um estudo pela agência de proteção ambiental (EPA), os benefícios de saúde das frutas e os vegetais são reduzidos pelo uso dos pesticides. Quando você come os alimentos que contêm pesticides, podem causar problemas de saúde ao sistema imune do sistema, o nervoso e o hormonal. Infelizmente, não há nenhuma maneira que você pode detectar pesticides nos alimentos.
8. A preservação de alimento é uma técnica processando para manter alimentos de spoiling. A preservação de alimento elimina o crescimento do microorganism, e esgota também os enzymes e a proteína que estão atuais nos alimentos crus. Os alimentos enlatados são populares porque são convenientes. Entretanto, de alta temperatura durante a esterilização destrói minerais e vitaminas dos alimentos. Aproximadamente a metade do índice original de vitaminas soluble da água é dissolvida na água cozinhando e jogada afastado.
9. O stress não é termos incomuns a muitos de nós. O stress pode esgotar sua energia, conduz ao acceleration do processo do envelhecimento e de doenças degenerative. Os sintomas do stress incluem a fatiga, o depression, o pânico, a ansiedade, a perda do apetite, e o insomnia. Felizmente, há os suplementos que podem trabalhar para reduzir eficazmente os efeitos prejudiciais do stress, e também o relevo os sintomas do stress.
10. Lifestyle dependendo de seus lifestyle e comportamento, você pode necessitar suplementos nutritivos. Para o exemplo, fumar destrói determinadas vitaminas. a primeira mão e os segundos smokers da mão necessitam fazer exame de antioxidants extra para proteger o corpo de encontro aos radicais livres. O consumo excessivo do álcool danifica a abilidade do corpo de absorver muitos nutrientes e inibe a produção de enzymes digestivos. Nas situações acima mencionadas, fazer exame de suplementos é OBRIGAÇÃO a permanecer saudável. Outros exemplos que requerem o suplemento extra incluem: atletas, senhoras grávidas, povos que trabalham no ambiente radioativo e aqueles que trabalham na ocupação fisicamente exijindo.
Sobre o autor:
O artigo por Jacklyn Lee, administrador do local de Http://www.health-supplements101.com, um local contem a informação em suplementos à saúde para condições e doenças diferentes da saúde
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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