Procrastinação: porquê e como o fazemos para mudar
Procrastinação: Você sabe sobre ela desde o liceu ou a universidade, quando todo mundo impulsionou nisso. Todos os papéis para adiar uma basquete jogo ou uma noite na cidade. Foi OK, você só passar por uma universidade, certo? Deixou a universidade, mas você deixou procrastinação? Você está agora responsável pelos procedimentos e responsabilidades pessoal mais complicado e mais consequente do que qualquer você ombros na faculdade. Dê a sua hábitos e atitudes evoluiu para lidar com elas? COMO TRATAR procrastinação: 1) Reconhecimento. Esteja ciente dos custos de procrastinação e os benefícios da reforma. 2) Insight. Descubra procrastinação padrões em nosso trabalho. 3) Iluminismo. Aprenda as formas outras pessoas mudaram com êxito de seus hábitos. 4) A acção. Comece a utilizar os mesmos métodos para alterar a nossa própria habits.THE CUSTO DE procrastinação: procrastinação é uma escolha. Confrontado com alguns obrigação desagradável, grandes ou pequenos, profissionais ou pessoais, optamos por fazer nada, mas leva-lo a cabo. Inicialmente, o prazo é confortavelmente distantes. Não há necessidade de agir, porque temos muito tempo. Depois de passado algum tempo, percebemos que estamos deixando passar momentos valiosos. No entanto, temos pavor da tarefa, desvalorizar o objectivo, e continuam a optar pela mais agradável trabalhar. Por esta altura, no entanto, não podemos ignorar o iminente momento de prestação de contas. Começamos a pensar que trabalho é mais difícil e mais importante do que ninguém percebe. Começamos a fazer desculpas para nós mesmos ou aos outros, sabendo bem só estão tentando brilho ao longo de um agravamento. Eventualmente, nós começam a perder a confiança na nossa capacidade de tomar decisões, controlar o nosso desempenho no trabalho, e mesmo levar útil lives.REASONS: medos e sentimentos BEHIND procrastinação: Se o riscos de procrastinação são tão elevados e os resultados tão mesquinho, por que fazê-lo em primeiro lugar? Muitas vezes, porque, como nós prevemos uma reunião especial obrigação, nós estamos espantados com o medo e seus corolários: 1) Desempenho ansiedade: medo de fazer um mau trabalho. 2) recear o resultado: o medo de que se seguirão. 3) Disliking a tarefa: o medo de passos específicos. 4) Boredom: medo da monotonia. Você pode começar a controlar o seu tempo por controlar esses medos. Enfrentá-los honestamente, defini-los. pergunte-se se são racionais, eles estão diretamente relacionados com a obrigação de lado, ou estão enraizadas em ansiedades sobre outros aspectos da sua vida? Depois de ter reflectido sobre os mesmos, mudando o foco sobre as circunstâncias que dão origem a eles. Tomar medidas para superar seus medos e trabalhar para o seu verdadeiro objectivo instead.Copyright AE Schwartz & Associados Todos os direitos reservados. Para obter mais recursos materiais e apresentação: ReadySetPresent e por uma listagem gratuita como um Formador, Consultor, Palestrante, Vendor / Organização: TrainingConsortiumCEO, AE Schwartz & Associates, Boston, MA., Uma organização que oferece mais de 40 habilidades de gerenciamento baseado treinamentos. Mr. Schwartz realiza anualmente mais de 150 programas para os clientes na indústria, pesquisa, tecnologia, governo, Fortune 100/500 empresas e organizações sem fins lucrativos em todo o mundo. Ele é freqüentemente encontrado em conferências, como um apresentador nota-chave e / ou facilitador. Seu estilo é rápido-passeado, participativa, práticas e humorísticos. Ele tem autoria mais de 65 livros e produtos, e ensinou / aulas em mais de uma dezena de colégios e universidades em todo os Estados Unidos.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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