Gestão do tempo: um recurso não renovável
Benjamin Franklin escreveu: "Se você quiser desfrutar de um dos maiores luxos da vida, o luxo de ter tempo suficiente, é hora de descanso, tempo para pensar através de coisas, o tempo para ter as coisas a fazer, e sei que você tem feito para eles o melhor de sua capacidade, lembre-se, só existe um caminho. Tome bastante tempo para pensar e planejar as coisas na ordem da sua importância. Sua vida vai assumir um novo entusiasmo, você irá adicionar anos à sua vida, e mais vida para o seu ano. Deixe todas as suas coisas têm o seu lugar. "Quando você lê as palavras de Franklin, no que eles significam para você? Você tem tempo suficiente para equilibrar suas necessidades pessoais com o seu compromisso para com o mundo exterior? Is estresse causando estragos na sua vida? O que exatamente significa isso de ter a sua vida em equilíbrio e como pensa alcançá-lo? O equilíbrio é definido como a estabilidade da mente e do corpo, um estado de estar em equilíbrio e harmonia na partes de um todo. A arte chinesa do Feng Shui equilíbrio descreve como sendo composto de energia Yin e Yang. Yin é a calma ea paz, dando energia e Yang é orientada para a acção dinâmica vigor. Yin energia engaja receptividade e permite repouso, rejuvenescimento, cura, sonhando, e aceitação. O fogo energia, Yang, torna a realização dos sonhos uma realidade e cria sucesso. Feng Shui considera cada 'todo' pessoa requer equilíbrio na sua vida energy.The força chave para a criação de "integridade" é aprender que temos de cuidar de nós mesmos, a fim de poder dar o que queremos dar nos nossos papéis como mãe, esposa, empregado, etc Quando nós fazer não cuidar de nós, quer acabar doente e / ou sensação queimadas que, tal como o nosso corpo e mente nos fará ter o tempo, se não vamos fazer isso por nós mesmos. Saúde física e emocional requer tendo responsabilidade para o nosso próprio bem-being.Most de nós têm a fantasia de que alguém vai vir e dizer-nos "agora é nossa vez", e, por isso, adiar o biológico necessidade de descanso e relaxamento, até que estejam doentes. Depois aprendizagem que aí não vai ser alguém para salvar-nos, temos que compreender que a única pessoa que vai cuidar de nós é, de facto, a nossa auto. Uma vez que esta é reconhecida, a cura física e emocional da auto pode agora começar. (Não sei sobre você, mas eu sou um aprendiz lento. Levei um longo tempo para aprender isso. Na verdade, eu ainda obter um grito de alerta de vez em quando, quando eu quiser ficar doente, em vez de descanso e tomar uma pausa.) Precisamos de tempo para permitir a cada dia, a fim de cuidar de nós mesmos. Quando fazemos levam tempo, deixe a culpa e pensamentos de "eu deveria estar fazendo ... ' fora da porta. Em vez disso, nós reconhecemos que merecem alguns minutos de tempo para si mesmo e que vamos ser capazes de funcionar melhor depois. Aproveite que time.Time Gestão e Criação BalanceTime é definida como um período durante o qual uma ação, processo ou condição existe ou continua, e gestão é definida como o ato ou arte de gerir. Gestão do tempo não é nada mais do que a arte da gestão de uma acção. Em outras palavras, a gestão do tempo é de auto-gestão e definição prioridades para o auto. É a consciência de seleção onde iremos colocar nosso attention.Reasons de Gestão TimeÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma hora não é um recurso renovável. Quando ela se foi, é ido forever.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Todos têm a mesma quantidade de time.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, O pensamento criativo que emerge da vida equilibrada e da alegria da nossa tempo de lazer é o que faz a diferença no nosso nível de criatividade e productivity.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma Tome tempo para o silêncio. O silêncio ea solidão são oportunidades para se pensar e para simplesmente being.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, A melhor coisa que você pode fazer para melhorar o seu valor no trabalho é o de cuidar de yourself.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, A Time gestão prevê uma estrutura para a vida e, por sua vez, proporciona paz de mind.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma hora de gestão é uma coisa que para um da própria psique para fazer um dia da Criação e Gestão easier.Time Saldo em Home1. Determinar o que é importante para você e em que ordem. Privilegiar para obter as coisas mais importantes feitas colocando 'primeiras coisas primeiro.'2. Definir metas e esforçar no sentido de um senso de propósito e fulfilment.3. Comece organizado e gerir o seu tempo com um diário ou semanal schedule.4. Reconhecer seus limites e ter expectativas realistas para si próprio. Você não tem que ser "super pessoa.'5. Recompensa yourself.6. Mantenha as coisas em perspectiva. Diga a si mesmo, "Isso também passará." 7. Exercício e comer foods.8 nutricional. Pense feliz, como na vida parece ser mais fácil quando você sorrir. Use humor e encontrar uma maneira de rir do situation.9. Seja honesto com si e others.10. Diga 'Não' à 'shoulds' e' Sim 'para o' quer 'na sua life.Time Gestão e Criação Saldo em Work1. Certifique-se de sua vida profissional é uma expressão da sua vida purpose.2. Decida para fazê-lo. Configurar uma To Do List, prioridade Um's, B, e C's. Faça Uma first.3's. Planejamento - tomar 5 minutos no final do dia, para limpar o seu espaço e se organizar para o próximo dia de work.4. Se você tiver um problema, pouco antes de ir dormir transformá-lo ao seu subconsciente - sua mente vai trabalhar no que você dorme e você terá uma resposta na próxima day.5. Fazê-lo agora. Procrastinação é um resultado de dizer "Eu vou fazê-lo mais tarde." 6. Não horário matinal nomeações que irá perturbar o seu manhã routine.7. Dizer "não" a cada novo pedido de seu tempo para o próximo mês (dizendo NÃO para cada pedido irá minimizar sua culpa) .8. Pense -lo antes de dizer "sim" - dizer "eu vou voltar para você." Alguns de nós são compulsivo "sim Sayers' quando somos chamados a fazer algo, tendo alguns minutos a pensar se temos o tempo, energia ou vontade de realizar este pedido exige que tenhamos um momento de check-in com ourselves.9. Dê a si mesmo uma pausa. As pessoas são mais produtivos quando tomam a alguns minutos de cada jovem hours.10. Não deixe que outras pessoas da 'pressa doença »ditar o seu life.Remember: Não existe tal coisa como uma falta de tempo. Não há nada mais importante na sua vida do que o seu tempo. Mahatma Gandhi escreveu: "Não existe mais a vida do que simplesmente aumentar o seu velocidade. "Em outras palavras, a questão fundamental é:" Como grande parte da minha vida em vigor da energia é o custo? 'Gwen Nyhus Stewart, BSW, MG, HT, é um educador, escritor freelance, jardim consultor e autor do livro The Healing Garden: um lugar de paz? Jardinagem para o solo, jardinagem para a alma e não-tóxicos brochura Everyday alternativas para limpeza e jardinagem Tarefas. Ela é proprietária do website Gwen's Garden onde Healing você vai encontrar muita informação gratuita sobre jardinagem para o solo e jardinagem para a alma. Para saber mais sobre os livros e assinar o seu boletim informativo gratuito visite http://www.gwenshealinggarden.caGwen Nyhus
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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