Como ter mais tempo para sua vida
Você deseja que você poderia trabalhar menos e jogar mais? Você está tão preso no atoleiro você não pode ver uma saída? Alguma vez você já disse que gostaria de ter mais tempo para mim? Bem, há esperança. Primeiro de tudo você tem que estar ciente do seu situação, têm um forte desejo de mudança e, em seguida, tomar action.Jackie 's StoryJackie é de 31 anos de idade e, a Business Development Manager para um seguro company.She sempre chegou ao trabalho às 8h00 e não deixou o escritório antes de noites mais 6:30. Ela lamentou o fato de que o trabalho assumiu o seu processo de coaching life.Through descobrimos que a única razão que Jackie não teve uma vida pessoal era porque ela nunca planejado para ter one.She percebeu que ela enterrou-se em seu trabalho desnecessariamente. Ela evitou ir para casa como ela não tinha nada a olhar para frente. Jackie morava sozinha, ela não estava em um relacionamento e não tinha passatempos. Então ela definido o seu propósito na vida através de seu trabalho. Ele fazia sentir-se útil e querido. Embora sua carreira estava florescendo, Jackie foi infeliz. Na verdade, ela foi lonely.We Jackie trabalhou na obtenção de propósito em sua life.Through pessoal do processo de coaching, concentrou-se em três objectivos principais que seria viável e realista sobre um período de seis meses. Por quê? Porque esse prazo é suficiente para alcançar resultados mensuráveis e fazer changes.Jackie longo prazo 's áreas relacionadas com a meta principal de sua carreira, saúde e fitness e relacionamentos. Isto é o que ela veio com: CareerLeave trabalho de 5:00 cada day.Health e FitnessTo ser capaz de usar minha saia preta. (Jackie tinha engordado tanto que ela não poderia fazer o zip up.) RelationshipTo estar em um relationship.There amar-se uma série de objetivos secundários, no entanto, estes três foram os principais que Jackie foi o mais apaixonado e estava preparada para tomar medidas on.Define o GoalOnce as metas que foram definidas em seguida, trabalhou as estratégias para alcançá-los e, em seguida, as acções a tomar para alcançar them.Career - Leave trabalho de 5:00 cada dayWe olhou para gestão de Jackie tempo. Eu tinha ela preencha o nosso Plano Semanal de que também pode ser usado como uma folha de tempo. Descobrimos que ela desperdiçou pelo menos duas horas por dia as interrupções indesejadas e ser incapaz de dizer 'não'. Nós lhe mostrou maneiras simples para planejar o seu dia de forma mais eficaz e obter mais done.Health e Fitness - Para poder usar o meu skirt.Jackie negros não tinham rotina de exercícios e sua dieta foi inadequada. Juntos, nós trabalhamos para fora a melhor solução para sua atividade física, que foi para se juntar ao ginásio perto de seu trabalho. Ao ir ao ginásio às 6h00 todas as manhãs, ela foi capaz de saltar para o trabalho em vez de arrastando-se fato in.In o ginásio foi um bônus duplo como havia poucas perspectivas de um bom relacionamento que participaram naquela hour.Jackie nunca planejei o que iria comer. Na verdade ela não loja regularmente e, portanto, muitas vezes comida rápida para o almoço e jantar. Ao mostrar suas alternativas mais saudáveis e planejamento de tempo para fazer compras, foi fácil para ela melhorar sua dieta e bem-being.Relationship - Estar em um amor relationshipThrough o processo de coaching Jackie percebi que teria de ser pró-activos nesta área e necessário para atender mais pessoas. Ela sempre quis fazer a fotografia e se matriculou em um curso TAFE curto. Ao fazer Isto não só ela encontrar um cara legal, mas não acopladas a uma necessidade profundamente arraigada de fazer algo criativo em seu life.Once Jackie percebeu que ela queria ter uma vida e foi centrado em seus objetivos, tudo mudado. Por conta própria, ela seria mais provável não ter feito nenhuma alteração significativa, já que teria sido muito grandes e precisam dela para sair de seu conforto zone.The fato de que ela era investir seu próprio dinheiro em e se tivesse alguém para ser responsável, fez um enorme impacto sobre os resultados que ela achieve.5 maneiras simples você pode fazer mais Time For Your Life # 1 Aprenda a gerenciar seu tempo para que você possa ser tão eficaz como possible.You pode ler livros sobre gestão de tempo, freqüentar cursos ou a forma mais eficaz é ter um treinador para trabalhar com você. # 2 Dizer "não" Você não tem que sempre dizer sim a todos os demais pedidos. Você pode dizer "não". Talvez você precisa aprender a ser mais assertiva. # 3 Ilumine seu olhar loadWherever possíveis formas de delegação ou terceirização de tarefas para liberar mais de seu tempo, ou seja, em casa tem um aspirador ou jardineiro. No trabalho, ver quem mais pode ajudar a aliviar a sua carga de trabalho. # 4 fazem coisas semelhantes no timeDo um todos os seus recados em uma viagem. Visitar clientes no primeiro dia. Alocar um bloco de tempo para retornar telefonemas ou responder a e-mails por dia. # 5 Seu calendário LifePlan em seu diário, quando você vai ter tempo para você. Talvez a cada hora do almoço você vá para uma caminhada de 30 minutos ou frequentar o ginásio três manhãs por semana, têm uma massagem facial ou quinzenal. Se não for no diário são as chances de ele não será happen.The pessoas Final WordMany frequentemente flutuar pela vida sem propósito específico. Eles vão fazer a desculpa de "não tenho tempo". É fácil dizer "eu não tenho tempo" ou "estou muito ocupado "para evitar a alteração e esticar-se. entanto, qual é a alternativa? continuamente fazer a mesma coisa e conseguir os mesmos resultados ou fazer mudanças e obter resultados diferentes? A escolha é yours.Have uma ótima semana, Lorraine PirihiLorraine Pirihi é Pessoal da Austrália Produtividade e Especialista Leading Life Coach. Seu negócio O Organizador de escritório especializado em mostrar os pequenos empresários e gerentes, a forma de se organizar no trabalho para que eles possam ter uma vida! Lorena é também um orador dinâmico e produziu muitos produtos, incluindo "Como sobreviver e prosperar no Trabalho!" Para subscrever a sua visita ezine livre http://www.office-organiser.com.au Este artigo pode ser reproduzida desde que seja publicado na sua totalidade, incluindo o autor bio e todas as ligações. Para mais informações entre em contato com Lorena Pirihi
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
