Nutrir a tua alma
Número Yourself: Contar-se como um importante individuais. Você é importante. Você precisa ser contada e reconheceu principalmente quando você está ajudando outros. Uma maneira que você pode fazer isto é, tomando o cuidado adequado de sua auto (com bastante sono, alimentação, exercícios e relaxamento). Então você vai ter energia suficiente para ajudar os outros e viver o resto de sua movimentada vida. Soa muito básico? É suposto ser. É o básico que segure cotidiano together.Understand Yourself: Pense em como isso se encaixa no seu auto-cuidado. Se você perceber quando estão com fome, você vai comer e renovar suas energias. Isso acontece com qualquer outra atividade, como sono ou exercício. Da mesma forma, quando você sabe suas necessidades, você pode tomar medidas para enfrentá-los, em vez de ignorá-los, ajudando e fazendo o seu trabalho ea sua vida quotidiana que muito mais difficult.Respect Yourself: Crede em si mesmo, seus talentos e suas habilidades. Foco sobre os momentos da sua vida, quando você sabe que seus atos ou palavras ajudou alguém a mudar a sua vida. Ajudar os outros não é uma questão a ser compensada pelo material recompensas. Trata-se de ser compensada por enfrentando recompensas intangíveis, incluindo alta auto-estima, confiança e satisfação de um trabalho bem done.Take Care of Yourself: Para ajudar os outros, você precisa fazer para cuidar de yourself. Eu já mencionou algumas maneiras que você pode fazer isso. Trabalho para a manutenção do equilíbrio, emocionalmente, fisicamente, socialmente, mentalmente e espiritualmente em sua vida. Então você será capaz de ajudar os outros com mais energia, bem como não esgotando a sua própria resources.Unburden Yourself: É importante ter o apoio, durante a diversão vezes, bem como os tempos difíceis. Uma ampla base de apoio pode consistir de amigos, família e comunidade recursos (por exemplo, igreja, sinagoga, grupos de apoio e profissionais de saúde) e manter um diário pessoal. Há muitos recursos disponíveis para abordar áreas difíceis que se colocam ao fazer o seu trabalho. É importante para manter o equilíbrio quando você está ajudando outros. Certifique-se de que você está recebendo o apoio de outros de uma forma regular basis.Rule Yourself: Trabalho regularmente para manter a sua vida interna em ordem. Reach out para o seu sistema de apoio. Reach out se algo está fora de ordem, se você tiver uma pergunta ou preocupação, e sim, para comemorar os bons tempos, também. Se você tem uma determinada disciplina espiritual que você seguir, certifique-se de dedicar algum tempo para que a prática regular, bem como para a comunidade que partilha essa prática com você. Isto irá energizar-lo e ajudá-lo a manter seu foco sobre a maior picture.Embrace Yourself: Hug si mesmo. Pegar mini-breaks e férias. Plano de diversão vezes para si mesmo e com o seu favorito pessoas. Rir. Tome um humor quebrar. Agir como uma criança. Surpreenda-se. Surpresa você novamente! Mantenha smiling.Copyright 2005 Writer's Olho Consultivo ServiceLael Johnson, proprietário do Writer's Eye Advisory Service, oferece serviços de coaching criatividade e recursos adicionais por escrito. Este artigo pode ser reproduzida, desde que o texto mantém-se inalterada e as autor é notificado pela colocação do título do artigo na linha de assunto.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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