Custo doloroso de trabalhar-se à morte
Nós todos sabemos os efeitos prejudiciais do
overwork. Os povos começam tired e irritable. Sem
bastante horas no dia para fazer tudo que necessita ser feito -- muito
menos as coisas nós queremos fazer -- vida é stressful e
desagradável. O exhaustion e o stress podem e conduzem à
doença e à resistência abaixada à doença. Os povos sentem
feitos batota e abusados, e começam irritados. Tudo demasiado
frequentemente, a raiva é expressado em uma maneira aggressive,
violenta ou self-destrutiva.
Formulários altamente lineares do comportamento?
demasiado comendo, demasiado pouco sono, demasiada hostilidade,
demasiado pouca atividade física, demasiado pouco sono, demasiado
stress contínuo? conduza a uma incidência mais elevada da
doença e mesmo da morte.
Os trabalhadores cansados e forçados não farão nada
melhorar a produtividade e o crescimento econômico. TRABALHAR
horas longas está danificando famílias e a saúde dos empregados.
Todo o isto faz exame de seu pedágio inevitável em
relacionamentos pessoais. As famílias quebram acima em uma taxa
crescente, os friendships são esticados, e a dor é combinada pelos
relacionamentos falhados excesso de feltro da culpa e da ansiedade.
O americano médio gasta hoje 1.949 horas em seu ou seu
trabalho. Esta é 163 horas mais do que em 1969 -- 163 horas de
iguais quase um mês inteiro do trabalho adicionado em um ano.
Naturalmente, mais tempo do trabalho significa menos tempo
de lazer. Um exame recente indicou uma média de somente 16 a 17
horas por a semana do tempo de lazer após responsabilidades do
trabalho e da casa. Os povos do tempo de lazer têm
frequentemente não podem inteiramente ser feitos exame da vantagem de
porque são demasiado tired para as atividades que escolheriam de
outra maneira fazer. Muitos de nós não têm a energia para
muito mais do que flopping para baixo na frente da tevê.
É comum para que o trabalhador americano seja comparado a
um corredor interurbano. Os sintomas mostram acima como um
atleta que tenha o excesso treinado, empurrando-se relentlessly com
recuperação muito limitada.
O problema o mais grande no negócio americano é hoje o
sentimento que nada é terminado sempre. Não há nenhuma
satisfação a ser derivada de um trabalho feito bem porque há sempre
uma outra demanda a ser encontrada com. Nós somos todos que
funcionam no treadmill infinito. Como os adultos nós devem
realizar a necessidade para o descanso e a recuperação.
Como os mais melhores autores vendendo, Jim Loehr e
Schwartz tony demonstram em seu livro groundbreaking, poder do
acoplamento cheio, energia controlando, não tempo, são a chave a
resistir o desempenho elevado as.well.as ao contrapeso da saúde, da
felicidade e da vida.
Forçam que nós wired acima, mas nós estamos
derretendo-nos. Não é a intensidade da despesa de energia que
produz o burnout, o desempenho danificado e a avaria física, mas
rather a duração da despesa sem recuperação.
Em uma idade muito nova quando as crianças devem jogar,
são ensinadas que para começar em qualquer lugar na vida ou para ser
alguém, uma deve começar um trabalho e um trabalho realmente duros.
A maioria de nós podem recordar que um membro ou talvez alguém
que da família nós olhamos até e avaliamos sua entrada, dizendo nos
aquelas muito as mesmas palavras.
É difícil porque os adultos para se manter continuamente
lutar as batalhas internas em nossas mentes que dizem, você
necessitam parar e relaxar quando o outro lado o mantiver carregar
para a frente em trabalhar mais duramente e para ser bem sucedido e
pagar mais por muito tempo suas contas.
O jogo é extremamente importante para seres humanos do
nascimento para a morte. O jogo não é significado ser justo
para crianças. É um formulário da liberação e permite seus
corpo e mente de restaurar e acoplar no tempo da recuperação.
O jogo é um estado de mente, mas é também um estado do
corpo, da emoção, e do espírito. Sim... é algo que você
(jogando jogos, balançando, jogando o "Tag", jogando com bonecas),
mas é também algo você presta atenção a outro , e ganha o prazer
simplesmente de prestar atenção.
Está descrito frequentemente como uma época em que nós
sentirmos os mais vivos, contudo é algo que nós fazemos exame para
concedido e podemos se esquecer de fazer. Pode ser inteiramente
positivo, ou pode ser dramático (como agir para fora de uma atividade
excitando ou suspenseful). O jogo pode ser usado em muitas
maneiras estimular não somente a creatividade mas como uma maneira
transformar emoções negativas. Nós hardwired como adultos
para acoplar no jogo, e é crucial a nosso vitality gastar o tempo com
jogo cada dia.
A coisa maravilhosa sobre jogar é que todos é bem
sucedida nele. Não use o playtime testar ou esticar seu
workday. É um momento de sentir bom sobre yourself e -- e
apenas de ter o divertimento junto. Talvez, o mais importante de
tudo, jogo é o divertimento. Anos mais tarde, quando nós
recordamos nossa vida, é épocas felizes jogar gastado com povos
especiais que nós recordamos o mais afeiçoada. Pare de
trabalhar assim duramente. Jogue algum hoje e diário.
O St. Clair de Marianne cría a energia. Suas
creatividade e mensagens vitais excitaram audiências por anos.
Os corporation e as organizações por todo o país procuram-na
para fora motivate e energizar seus empregados em tópicos como a
creatividade, a comunicação, a paixão e o divertimento.
Marianne funde seu conhecimento da creatividade, do
wellness e da sua experiência com treinar clientes em ambos o mundo
incorporado as.well.as indivíduos para criar as apresentações que
fazem uma diferença. As audiências dos makes de Marianne riem,
mas fá-las também pensar. Os participants descobrem para se
como aplicar suas mensagens para transformar-se povos melhores e
empregados melhores.
Web site:
http://www.mariannestclair.com Email:marianne@mariannestclair.com
704-658-0353
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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