Isn? Não é hora para você?
Será que parece nunca há tempo suficiente durante o dia? Por que há bastante tempo para todos e tudo, mas nós? O fato é que você só obter um disparo nesta vida, por isso, é importante para passar a fazer algo que você ama. A boa notícia é que você tem uma escolha, você pode continuar a ir ao serem esmagados deixando escapar tempo e da vida, ou você pode fazer o tempo e começar viver a vida que você realmente deseja. Sim, este é mais fácil de dizer do que fazer, então aqui estão dez estratégias, algumas antigas e algumas novas, para ajudá-lo a ganhar controle sobre seu time.1. Torne-se um problema de zona franca. Sim, os problemas acontecem na vida, e existem maneiras de se limitar proativamente a sua exposição a esses problemas. Você pode limitar a sua exposição, criando fortes fronteiras, o desenvolvimento de reservas, e criar sistemas que irão prevenir futuros problemas. Quais são alguns sistemas que você pode desenvolver direito agora que vai impedi-lo de ter problemas no futuro? 2. Criar enriquecendo tempo livre. Então, muitas vezes, quando temos tempo livre que gastá-lo em alguma atividade, como a mente entorpecimento TV. Dedicar algum do seu tempo livre, cada um semana fazendo algo que realmente enriquece a sua vida. Faça algo que te faz sentir fantástica e blissed fora. O resto da tua semana vai ter um grande impulso, e você vai achar que você está recebendo effortlessly coisas accomplished.3. Estar presentes. Quando você se comprometeram a gastar o tempo, você está presente? Ou você está pensando sobre as outras coisas que você tem que fazer? Muitas vezes, quando estamos no trabalho que estamos a pensar sobre as coisas que temos para fazer em casa e quando estamos a casa que estamos a pensar sobre as coisas que temos de fazer no trabalho. Como resultado, nunca concentrar-se naquilo que estamos a fazer actualmente. Este drena a sua energia, porque quando você está focado no sentimento culpado você não produzir os resultados que você realmente deseja ter o que leva a problemas. Foco sobre o que você está fazendo e concentrar-se em 100% a criação de um esforço e verá bons resultados com menos mistakes.4. Ajustar intenções para o dia. Configurando intenções para o dia é muito diferente do que ter que fazer uma lista. Configurando intenções para o dia implica articular claramente o que você quer que a partir desse dia. Suas intenções para o dia poderia estar em qualquer lugar fora da limpeza de sua mesa procurando e procurando abundância a partir do dia. O principal foco é, portanto, não em mais de três intenções para o dia e seu centro em torno dessas atividades intenções. Isso é muito mais leve do que uma lista de tarefas, o que tende a drenar sua energia e pode mantê-lo de sentimento accomplished.5. Desenvolver saudável das fontes de energia. Seu corpo obtém energia a partir de qualquer fonte que possa encontrar independentemente se é negativo ou positivo energia. A diferença é que as fontes de energia negativa deixar você sentir drenados, descontentes, e inquieto enquanto positiva de fontes de energia deixar você sentir felizes, pacíficos e energizados. Que um som melhor para você? Desenvolver fontes de energia saudável, criando reservas de tempo e dinheiro, ao comer direito e exercício, e fazendo o que faz você feliz. Seu dia e seu humor se sentirá muito mais diferentes e você ir para a cama com um sentimento de paz satisfaction.6. Dizer "não". Temos nosso próprio tempo muitas vezes causam problemas, pois não podemos dizer não aos pedidos. É compreensível que pretende ajudar a pessoas, mas por que você está disposto a sacrificar o seu próprio bem-estar por estar mais empenhados? Se um pedido que vai deixar você sentir ofendido, zangado, ou tirar proveito, definitivamente dizer "não". Você se sentirá um enorme sentimento de relief.7. Livrem-se compromissos. Muitas vezes fazer compromissos que realmente não acrescentam valor para os nossos objectivos, a nossa visão, ou nossas vidas. Se você quiser criar mais tempo na sua vida você tem que começar a ser muito seletiva sobre as atividades nas quais você participa. Realmente olha para o seu actual compromissos e perguntar: "Isso é como eu quero passar o meu tempo? Faz-me sentir bem? Será que me ajudar a aproximar-se a minha metas? "8. Abrande. Rushing tornou-se um modo de vida para a maioria de nós. Mesmo quando não temos pressa para nós ainda fazemos. Você já perguntou a si próprio, porque estou com pressa? Apenas para descobrir que não havia nenhuma razão em tudo. Quando você pressa em torno de você não estão presentes no seu entorno, que muitas vezes são distraídos e atrasado, o que fará com que você cometa erros e tomar-se ainda mais do seu tempo. Torne-se consciente desta adrenalina apressado sentir e fazer uma decisão consciente de abrandar. Slow sua caminhada, abrandar o seu discurso, respire fundo, e fazer o que é preciso para mentalmente e fisicamente down.9 lento. Sob promessa e mais produtivos. Temos todos os ouvimos esta frase, mas nós realmente fazê-lo? Parte do nosso tempo é causada pela pressão sobre promissoras quando não temos a. Dê a você mais tempo para concluir um projeto, então você acha que vai precisar e entregá-lo cedo. Seus dias não vai se sentir tão frenética, você vai ter a sua energia a partir de fontes positiva, você irá fazer um trabalho melhor, o que ajuda a criar o seu problema de zona franca, e você vai se sentir bem sobre as suas realizações. Isto é um win / win para everyone.10. Sério que você controle o seu tempo, e não o contrário. A maioria de nós se sentem como nós somos vítimas do tempo, quando, na realidade, você controla o seu tempo e como você utilizá-lo. Iniciar utilizando-a para a sua vantagem por ter que trabalhar para isso tem you.Hopefully desde que com algumas ideias sobre a criação de mais tempo e com mais tempo para criar um preenchimento e enriquecido vida. Lembre-se que você controle seu tempo, seu espaço, sua vida, e que é de sua responsabilidade para criá-la em seu próprio terms.About O AuthorJen Ottolino é um treinador pessoal que trabalha com indivíduos para eliminar bloqueios para o sucesso. Ela parceiros com activamente atrair pessoas para a vida que sei que eles merecem, mas não conseguiu atingir totalmente. Você pode visitar o seu site em http://coachjen.com e descobrir artigos, dicas e estratégias para finalidade melhorar a sua vida. Ela também publica o boletim semanal mordida médias Little jóias para se inscrever envie um e-mail littlegems@coachjen.com? Subject = subscribe.jen @ coachjen.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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