Se Você Comparar, Beware!
Retrate esta cena: A mãe de pouco Johnny coloca uma parte grande de bolo de chocolate em sua placa. É consideravelmente feliz com ela -- até que olhe de relance sobre para a parcela do seu irmão e observe que é mesmo mais grande do que seus próprias. De repente Johnny é não mais longo satisfeito com o o que começou. Começa amuar e queixar-se, e pode mesmo recorrer a jogar seu bolo no assoalho.
Familiar sadio? Se você não tiver esta experiência crescer acima, você observou-a certamente em outra. E é não somente os miúdos que acoplam nesta sorte da comparação. Os adultos fazem-no demasiado.
Suponha que você começa um aumento de 10% no trabalho. "que é bom bonito," você pôde yourselfdizer-. Mas alguns dias mais tarde você encontra para fora que alguma outra pessoa começou 12%. Agora você não é assim pleased. Seu brat interno começa grumbling sobre seu aumento que não é justo, ou não sendo quase bastante.
A quantidade real do dólar de seu aumento não mudou, mas sua atitude para ela tem. Por que?
É um resultado de o que os psicólogos se chamam "comparação social." Os seres humanos são animais sociais, assim que é natural ver-se com relação aos povos. Não é necessariamente mau, tampouco:
- muita de de nossos comportamento de ajuda e dar charitable vindos de comparar nossas próprias circunstâncias com as aquelas que são mais menos afortunados.
- a comparação social é útil nas situações onde nós não somos completamente certos como agir. Deixe-nos dizê-lo estão atendendo a serviços em uma casa da adoração cujos rituals e os procedimentos são estranhos a você. Você olhará provavelmente ao redor e verá o que todos mais está fazendo de modo que você possa seguir longitudinalmente.
- a comparação social contribui à ordem na sociedade. Quando os povos se vestem, se comportam e se falam em maneiras similares sentem um sentido de pertencer e de lealdade dentro do grupo.
MAS HÁ Um DOWNSIDE À COMPARAÇÃO SOCIAL. Rotineiramente comparar-se a outro -- especial quando vem ao dinheiro, possessões do talent, do recognition e do material -- conduzirá invariàvel ao descontentamento, mesmo se você vem para fora no alto.
A pesquisa mostrou que os povos que fazem um hábito de tais comparações são geralmente mais menos felizes do que são aquelas que baseiam seu sucesso em seus próprios padrões internos.
É aqui por que:
Quando você se compara aos povos que têm mais do que você, seu brat interno começa na engrenagem. Justo como pouco Johnny e o bolo de chocolate descrito acima, seu brat interno reside em o que falta, que os makes que você sente victimized. Você será satisfeito nunca, não importa como muito você tem, tão longo como alguma outra pessoa tem mais.
Este é o mesmo mentality que abastece as demandas enormes do salário por atletas, por atores e por CEOs superiores: "eu estou fazendo $20 milhões, mas aquele não é bastante porque o outro guy que começa $30 milhões."
Se se comparando aos povos quem têm mais do que você fizer lhe a sensação mais má, deve você preferivelmente concentrar em comparar-se àqueles que têm menos ou realizaas menos? Realmente, No.. Quando pôde comforting para o momento, poderia dar contra-explosão a longo prazo.
Você poderia terminar acima do sentimento mesmo mais menos seguro, preocupando-se que você perderá o que você tem. Ou você pôde sentir culpado para ter mais do que outros, tais que você sabotage subconsciously seu sucesso futuro.
É o mais melhor não se comparar a qualquer um. As realizações do pessoa não diminuem seus próprios, e seus infortúnios não melhoram seu lote.
Isto não significa que você não deve competir, nem que você não deve strive melhorar. Entretanto, faça-o para as razões direitas -- não porque seu brat interno se está lamentando, mas para tornar-se e crescer rather. Essa maneira, você apreciará suas realizações assim muito mais.
---
Pauline Wallin, Ph.D. é um psicólogo no monte do acampamento, no PA, e no autor de "domesticar seu brat interno: Uma guia para o comportamento Self-derrotando de transformação "(imprensa desorganizada da garganta, 2004) é também um ônibus da vida.
Visite http://www.innerbrat.com para mais informação, e subscreva a seu boletim de notícias interno livre, mensal do brat.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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