Top 5 fontes de dreno de energia
Junto com o tempo e dinheiro, a energia é um dos seus mais valiosos recursos. E se você for uma mulher profissional, é um recurso que é mais provável na fonte curta. Com o número miríade de tarefas profissionais e pessoais você precisa para realizar, tendo o cuidado de sua família, você tem muito pouco - se nenhuma energia - sobra para você. É fácil compreender o seu dilemma.Energy é definido como "tendo o poder interno ou inerente ou capacidade de agir, operar ou produzir um efeito. "mentais, energia física e emocional é o combustível que impulsiona a sua criatividade, o seu pensamento e sua capacidade de agir. energia drena limitar a sua capacidade de agir e criar. Eles também empobrecem a inspiração e motivação que é uma parte crucial de um life.Here completa e balanceada são os 5 principais fontes de drenar a energia que eu vejo na maioria das vezes na vida de meus clientes, bem como alguns sugestões de como eliminar Drain them.Energy # 1: manter os detalhes em sua cabeça, em vez de uma SystemYour cérebro, como um computador, só tem tanto RAM (memória de acesso aleatório). E memória RAM de energia é mental. Quando você confiar em si mesmo para se lembrar da sua lista de compras, a sua lista de afazeres e seu dentista, que corrói a energia mental que você pode estar usando outro lugar para criar um maior impacto na sua life.It não é que todos aqueles tarefas não são importantes, mas o que se tinha a energia mental para concluir que o relatório do major, escrever seu livro ou criar uma estratégia de negócios mais poderoso? Pense em cada item que você precisa se lembrar de como uma unidade de energia. Como muitas unidades de energia você gasta manter detalhes em sua cabeça? Encontrar (ou criar) e começar a usar um sistema de acompanhamento e lembrar das coisas para você. Use-o diariamente, e você vai liberar mais energia mental para conseguir maior PersonallyHumans Things projetos de alavancagem e Drain tasks.Energy # 2: fazer suposições e Tomar são excepcionalmente bons na criação de significado. Com todas as ocorrências em nossas vidas ou qualquer outra declaração faz, estamos constantemente perguntando: "O que significa isso?" Às vezes sentido nos ajuda a saber onde estamos, mas a maior parte do tempo o significado que nós criamos é, francamente, uma suposição incorreta. Como unidades de energia muitos vão pelo ralo cada vez que você adivinhar o significado das palavras de alguém, ações ou omissões? Pense na última vez que passei uma hora, um mês, um ano (ou mais) de ter feito a suposição errada sobre uma interação com alguém. Como energia custou-lhe? A próxima vez que você se encontra inventando coisas sobre as palavras de alguém ou de acções, para pedir-lhes maior clareza para que possa lidar com a verdade, e Drain mover on.Energy # 3: Tolerar atrito em Seu ambiente e RelationshipsThe squeaky door. A torneira pingando. A cor da pintura nas paredes cansado seu quarto. Por si só, a fuga de energia é menor. Adicione-os todos, entretanto, e você tem um buraco em sua sistema de energia. É tempo de limpar tudo. Faça uma lista de todas as coisas em sua casa, escritório ou carro que você continuamente aviso de atenção que precisam. Reserve algum tempo e assinale-los fora de sua lista de uma vez por all.Likewise, quando você tolera uma relação disfuncional ou têm negócios inacabados com alguém, você está perdendo energia. Enfrentar as questões de relacionamento que você tem. Limpeza de negócios inacabados. Se necessário, obtenha apoio de alguém que possa ajudá-lo a negociar tais confrontações com habilidade e responsabilidade. Pense na energia que toma para evitar que alguém contra a energia que tinha ganho no longo prazo o problema apuradas Drain up.Energy # 4: DisorganizationAccording de um relatório hoje E.U.A., resíduos americanos 9 milhões hora todos os dias à procura de artigos misplaced. Cada vez que você não pode encontrar suas chaves, você desperdiçar energia. Cada vez que você tem que shuffle através de uma pilha de papéis para encontrar um documento importante que você desperdiçar energia. Cada vez que você sente que ficaria envergonhado de ter uma queda por amigo, você está esgotando sua energia account.The solução é simples. Obter organizado. Embora possa parecer uma tarefa assustadora, o que você vai ganhar em energia e satisfação vale bem a pena o investimento inicial. Julie Morgenstern, a deusa organizacional, recomenda o tratamento em pequenos pedaços. Comece com um quarto de cada vez. Você tem que começar por algum lado. É bem a pena o esforço para o sentimento de paz e tranqüilidade que um espaço organizado Drain offers.Energy # 5: Cuidar de Si LastIt foi perfurados em nós. Conhecer as necessidades de todos perante a sua própria. Tendo o cuidado de nossos entes queridos proporciona uma sensação de satisfação e realização, ele também requer energia preciosa. Nos piores casos, ele pode até mesmo raça ressentimento - uma outra grande fonte de energia pessoa drain.A famoso disse certa vez: "Só dá a partir de um copo transbordar". Tente isto. E se os seus critérios de concessão foram baseadas em quão cheio o seu próprio copo era? Em outras palavras, você só pode dar ao luxo de dar quando você tem uma ampla oferta yourself.What que fazer para garantir um copo cheio? Um bom lugar para começar é seguir as sugestões dos quatro exemplos acima. Você começará a acumular uma reserva de energia até que você tenha abundância para si próprio, bem como o suficiente para dar a others.It 's SUA vida. . . vivê-lo completamente! Helaine é um treinador profissional e escritor, que tem sido apresentado em diversos publicações, incluindo "O" The Oprah Magazine. Ela ajuda a empresários e profissionais das mulheres acelerar o seu sucesso profissional, ao conseguir uma mais completa e satisfatória vida pessoal. Ela combina uma vasta gama de experiência profissional no seu trabalho, incluindo cargos de gestão na educação, formação, não de varejo e internacionais dos sectores de lucro. Para uma consulta livre, em contato com ela em 603-357-8546 para discutir como ela pode ajudá-lo a acelerar o seu próprio sucesso. Você também pode visitar o seu site, http://www.pathofpurpose.com, para obter informações adicionais, ou e-mail suas perguntas para helaine@pathofpurpose.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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