Paranoia Da Apresentação
"o cérebro humano começa trabalhar o momento onde você é nascido e nunca os batentes até que você esteja até falam no público." (Senhor George Jessel)
Você teve este sentimento antes? O descanso assegurou-o que não esteja sozinho. Você pôde ser um do muitos de que avaliaria seu medo do discurso público ao lado ou antes de a morte! Seu medo pode traduzir-se "PARA TEMER" ? OrgetE de Fque verything ndR unde A!!
Ter a abilidade de apresentar-se e sua mensagem a uma audiência, se interno ou externo, é uma habilidade necessária para um gerente e um líder bons. Depois de algumas etapas simples você pode melhorar suas habilidades nesta área, reduzir seu medo e construir sua confiança. Porque você tem mais sucesso em fazer apresentações você pode jorrar achado você mesmo que olha realmente para a frente a fazer mais deles. Os clientes, os colegas e a outra equipe de funcionários serão mais responsivos e de suporte. Você realiza que os princípios se aplicam aos grupos de 2? 200 e acima, e se sentando-se através de uma mesa ou em um salão da conferência.
Por que você quer melhorar suas habilidades nesta área? Pôde dever reduzir os sentimentos dos nervos? ou mesmo pânico. Para reduzir talvez o risco de fazer-se para olhar um tolo na frente das audiências? Ou você pode querer poder apresentar-se e sua mensagem com mais confiança e convicção aos povos da vitória sobre. Talvez você quer poder olhar para a frente a fazer apresentações? O que quer que suas razões, os princípios que nós cobriremos aqui lhe ajudarão.
O desafio o mais grande para a maioria de povos quando pedido para fazer uma apresentação é a maneira seu começo das imaginações operar-se. Todas as sortes dos pensamentos começam a rodar ao redor? e quanto devem fazer com as coisas que vão erradamente, fluffing as palavras, as reações etc. etc. das audiências e comparado com ele que vai com sucesso e que é agradável? O one-way para mudar esta resposta inicial deve seguir as idéias básicas cobertas abaixo. Também, aceite que não é uma coisa má para ter alguns nervos. Provocam uma reação química que, aproveitarada corretamente, ajude fazer a sua apresentação um sucesso.
O segredo deve recordar que quando você vê presenters bons, você está vendo somente a ponta do iceberg. Bastante foi sobre abaixo da superfície permiti-los de ser a pessoa que você vê. Para aqueles que têm um medo real de se apresentar, fazem o problema mais mau. Entram na negação da apresentação, usam este manter-se pôr fora de fazer as coisas abaixo da superfície com todas as sortes das desculpas e das razões? de modo que quando vierem à apresentação real não vá bem. Então podem dizer, "disse-o assim! Não veja, mim são nenhum bom em apresentações!" A arte da profecia self-cumprindo continua.
Para impedir o paranoia? faça a hora de fazer os fundamentos! Planeie e prepare. Também, tenha um nível realístico da expectativa. Demasiado muitos povos, ao ter que fazer uma apresentação, gastam demasiada hora que focaliza nse. Lá é um contrapeso a ser encontrado com? e o segredo para uma apresentação boa deve manter o foco nas audiências, e seus sujeito e objetivo. Comece os primeiros dois direitos e o third tomará cuidado dse!
Para começar underway seu planeamento, faça-se algumas perguntas simples:
QUE: Considere a finalidade da apresentação, informar, para influenciar, inspire, gere a ação? Seja mais específico, o que são meus objetivos disto? Que são as coisas que chaves você quer as audiências remover com elas? ou ?
Who: Ponha seu foco sobre os povos que você se estará apresentando a. Quanto serão? Que são seus objetivos? Que é seu nível do conhecimento? Serão umas audiências "querendo" ou foram emitidos? Quando você tem as respostas a estes pontos, você tem alguma idéia de que nível para lançar sua apresentação.
ONDE: A apresentação está indo ser feita em um quarto de reunião, alguém escritório, um venue grande? Que será a disposição? Como flexível é? (você pode sempre pedir para o mandar set-up para o servir, embora uma tabela da sala de reuniões é dura de ajustar!) Que equipamento está disponível? Que você necessita fazer exame?
QUANDO: Que hora você está apresentando? Há outros presenters before.and.after você? Que impacto estas duas respostas têm em sua aproximação à apresentação?
COMO: Quanto tempo você começou? Recorde, não seja mais por muito tempo necessariamente melhor! Também, embora este possa parecer impar se você for nervoso sobre apresentações, é mais duro planear e preparar um sumário, apresentação eficaz do que para organizar mais longo. (Churchill, amongst outro, é citado como dizer algo ao longo das linhas de, "ele faz-me exame de 10 minutos para preparar-se para um discurso de 2 horas? e 2 horas a preparar-se por 10 um minuto um.")
Una as respostas a estes e você está em uma posição para começar a preparação da apresentação própria. Algumas coisas a considerar são: Puxe junto o índice largo? que é você quer dizer? Pense sobre os headlines para cada parte. (você pode encontrar sua própria maneira fazer isto, embora a creatividade ajuda com aproximações tais como mindmapping ou apenas Borne-ele notas! Estes são melhores do que apenas páginas das notas.)
Informação do recolhimento? comece os fatos, as opiniões, a pesquisa e as qualquer outra coisa que puderam ajudar.
Verifique para trás com seus objetivos? e a audiência. Certifique-se que há um fósforo.
Organize toda a isto em uma seqüência sensible. Tenha um começo, um meio e uma extremidade, construindo preferivelmente acima da ênfase de sua mensagem.
Desenvolva uma história? certifique-se de que há um fluxo à apresentação total. Olhe para construir nos ganchos para os pontos chaves ou as mensagens. Povoe frequentemente histórias da recordação e fatos mais do que secos dos anecdotes.
Verifique a planta de encontro ao tempo onde você terá. (você falará em ao redor 100-120 palavras um o minuto em que seus nervos estão sob o controle. Umas 15 apresentações minuciosas são ao redor 1.700 palavras ou assim, que é somente 4-5 páginas do A4.) Recorde também, você estão falando assim que escolha sua língua com o isto na mente, especial ao fazer anotações.
Que você necessita suportar sua história ou mensagem? Dae (dispositivo automático de entrada) visuais, suportes, notas, o outro material que pôde ser apropriado. Recorde, estas coisas estão lá suportá-lo para não fazer exame sobre. Se usando Powerpoint, evite a "morte perto?" e o uso desliza frugalmente? e mantenha-os desobstruídos e fáceis de ler! Quando você é confortável que você tem a estrutura total, o material do índice e de sustentação organizou-o sentirá mais confortável. Verificação flui sensibly, cobre os pontos principais, encontra-se com os objetivos e você pode mesmo começar olhar para a frente à apresentação. POR FAVOR agora trabalho em uma porção vital? sua abertura!
O provérbio velho, "você nunca começa uma segunda possibilidade fazer uma primeira impressão boa" é assim verdadeiro. As audiências estão julgando-o em muitos níveis enquanto você começa e este influenciará como responderão. Adicione ao fato que você está lutando seus próprios nervos e pense provavelmente que você tem bastantes a se preocupar aproximadamente!! Concentrando em começar a direita da abertura, você pode conseguir diversos alvos em um.
É importante criar sua própria abertura, ele pode transformar-se sua "escora" para ajudar-lhe controlar-se. Pratique introduzir-se, indicando sua razão para estar lá, o que você quer conseguir e como você quer as audiências estar (por exemplo, quando podem fazer perguntas.) Se você puder entregar esta parte quase sem pensar, você pode manter sua atenção nas audiências e em suas respostas. Se você for preocupado sobre o que dizer, você lhe for focalizado assim internamente não puder à atenção do pagamento a ele. Se você usa o humour, as histórias ou fatos challenging começar? ou qualquer outra coisa? é uma matéria da escolha. Entretanto, tenha cuidado com humour. Você nunca sabe quem pode offended? ou como você e outro reagirão se o gracejo ou a história caírem flat.
Uma outra coisa importante é segurar seus nervos. Primeiramente de tudo, realize que é APROVADO o ter! O truque deve aprender usá-los a sua vantagem e não os deixar fazer exame sobre de você. Há algumas coisas que simples você pode fazer e praticando os você encontrará que têm aplicações em todas as sortes das áreas de vida.
Visualisation (ou "imaginisation")? ponha-se na apresentação e veja-se o ir bem, o no controle do quarto e as audiências. Experimente-se que segura as perguntas, fazendo seus pontos, apreciando geralmente o. Sinta como bom estará no fim da apresentação quando você realizar que você conseguiu seus objetivos. Veja o positivo.
Respirar? esta é uma das maneiras as mais eficazes de segurar o zumbido da adrenalina que vem com nervousness heightened. Faça exame de uma respiração profunda, lenta? sinta seu diafragma mover-se para fora como você faz este. Prenda a respiração por diversos segundos? deixe-a então vão, lentamente. (pressione sua mão apenas sob seus reforços e sinta os pulmões mais baixos vazios e lhes ajude na maneira.) Prenda a respiração outra vez antes de repetir a em-respiração. (algum uso uma contagem de 7-4-7-4 para esta.) Faça isto para 3 ciclos cheios e você observará sua taxa de coração retardar e começará a sentir os níveis do oxigênio levantar-se em seu sangue. Cuidadoso de mais do que isto, você pode começar hyperventilate!
Quando você se move para começar sua apresentação, faça exame de uma respiração profunda como acima, etapa a onde você entregará, olham em torno das audiências como você respira para fora e estabelece o contato de olho. Agora você está pronto para começar.
O outro elemento a preparar-se é seu ending. Muitos presenters nervosos são muito bem com a parte média, satisfeita de suas sessões. Deixaram-se tragam com a parte dianteira e a parte traseira? e perca frequentemente o impacto potencial por causa deste. Trabalhe para fora de como você quer sumariar fora e fechar então coisas. Se todo o outro falhar, use a régua básica, dizem ' o em o que você está indo dizer ' a em, dizem ' o em e dizem ' a em o que você disse ' a em.
"comece no começo e vá sobre até que você venha à extremidade, a seguir pare." Lewis Carroll
Isto é justo um começo para cobrir alguns dos princípios. Quando você é confortável com estes, há muitas mais áreas que você pode trabalhar sobre. Há umas maneiras que você pode se ajudar a se você necessitar desenvolver suas apresentação e habilidades faladoras aparte das organizações do treinamento tais como nossos. A associação dos altofalantes profissionais, www.professionalspeakers.org tem "capítulos locais em torno do Reino Unido. Você pode também encontrar uma filial local de Toastmasters internacional, que ofereça o incentivo e o treinamento? embora em um estilo diferente.
Graham Yemm um sócio fundando das soluções 4 Ltd.During treinando seus anos como um consultante que trabalhou com uma variedade de companhias principais no Reino Unido, Europa, EUA, o Oriente Médio e Rússia em habilidades das vendas, dos povos e de gerência. Teve de muita anos experiência costurar programas para dirigir-se a edições organisational em torno das vendas, da gerência de cliente, das negociações, da gerência de vendas e do serviço de cliente? especial focalizando na comunicação e nos aspectos pessoais das habilidades.
Graham é um practitioner mestre de NLP e foi envolvido com o ajuste acima e funcionar "do grupo do negócio", que promove usos de NLP nas organizações. É um instrutor acreditado para o programa do perfil do LABORATÓRIO? "palavras que mudam mentes". Sua apreciação pessoal vem dos indivíduos de ajuda fazer exame de mais responsabilidade para suas próprias ações? livrando os para sentir podem fazer mais escolhas sobre suas vidas.
Contato http://solutions4training.com ou +1483 480656
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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