Como lidar quando você perder o seu ex
Rupturas nunca são assim tão fácil de lidar. É lamentável, mas é um fato da vida. Talvez porque tanta atenção é dada sobre como atrair um parceiro, que ninguém pensa em considerar a possibilidade de divisão. Independentemente do motivo pelo qual quebrar é difícil de fazer, ambos os parceiros terão algumas emoções negativas que eles precisarão trabalhar. E, se acontecer de você ser a pessoa que foi objecto de dumping e você não vê-lo vindo, em seguida, que faz com que uma situação ruim ainda pior.
A primeira coisa que você deve saber é que é perfeitamente aceitável ter sentimentos ruins depois de romper com alguém. Você precisa de algum tempo para expressar-se e deixar que essas emoções sair. No entanto, em algum ponto você tem que ir além e tentar continuar com uma vida normal. Eu não vou enganar você, pode ser difícil ... mas é possível se você seguir um plano comprovado e estão dispostos a fazer o que precisa ser feito. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a lidar com uma ruptura.
Se você ainda pensa sobre o seu ex muita coisa, então você tem que fazer o que você pode pensar-los menos. Claro que você ainda terá memórias, e não há nenhuma razão que você deve apagar definitivamente a sua existência a partir de sua mente, mas você também tem que ter cuidado para não exagerar. Para que razão, é uma boa idéia para remover qualquer lembrança de seu ex que você pode ter ao redor. Você pode jogá-los fora, vendê-los, queimá-los ou armazená-los, dependendo de o que é melhor para cada item. Se você quiser manter alguns itens, mas não quero que eles em sua casa, em seguida, ver se um amigo ou membro da família pode prender a eles até que estão lidando melhor.
Sair com os amigos é uma ótima maneira de obter o seu ex fora de sua mente. Divirta-se, viver isso! Ao sair com os amigos, você também será conectar em sua rede de apoio pessoal. Em outras palavras, seus amigos e familiares podem ajudar você a passar por este momento difícil em sua vida. Esteja avisado, porém, que pode significar bem, mas eles nem sempre entendem. Se isso acontecer, seja educado e sei que suas intenções são boas ... e que eles se preocupam com você.
Começar um novo hobby é outra maneira de lidar depois de uma ruptura. Você vai ter que gastar o seu tempo aprendendo um novo conjunto de habilidades e vai manter sua mente ocupada com outra coisa. Você pode escolher passatempos calma que requerem o uso de seu cérebro ou as mãos, ou você pode ir para algo mais ativo, que envolve outras pessoas, o que funciona melhor para você.
Discussão
a alguém. Encontre alguém que você confia que você pode conversar. Este poderia ser um amigo, membro da família, do clero, ou um conselheiro. Basta saber que há alguém que vai ouvir você pode fazer maravilhas na obtenção de mais um ex.
TAGS: como lidar quando
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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