Controle expectativas reduzir frustrações diárias
Hoje justo meu sócio Russ e mim sentou-se para baixo para hash para fora de uma frustração nagging. Fêz exame pouco de um bantering para a frente e para trás [ não sem alguma ascensão na tensão emocional eu o mandarei saber ] até que nós começamos no coração da edição.
Expectativas de Unmet!
Batente e olhar para trás na última vez você foi frustrado com seu sócio da vida ou de negócio. As probabilidades são ele eram porque he/she não se encontrou com suas expectativas.
Expectativas de?
Saindo do assento do toalete acima ou para baixo Fazendo a cama Encontrando-se com o no restaurante no tempo E assim por diante. Estas expectativas podem ser pequenas ou grandes, simples ou complexas, pertinentes ou absurd; o ponto é aquele em algum lugar em sua cabeça que você esperou algo diferente acontecer do que o que aconteceu.
Assim, a maioria cada vez que você encontra seu nível da frustração na ascensão ele é porque seu sócio agiu contrário a uma de suas expectativas inumeráveis. Agora que você se transformou mais ou re-ciente do este o que pode você para fazer sobre it?besides hoot e holler?
A primeira etapa é identificar o que a expectativa é
Para o exemplo: Meu marido espera que nós chegamos ao menos 15 minutos cedo para as reuniões onde nós somos os altofalantes, porque gosta de cumprimentar participantes e fazer exame de nossa posição atrás do podium em uma maneira oportuna. Quando para alguma razão eu começo travado falando com alguém a parte externa começa perturbed.
Agora antes que nós tivemos um diálogo sobre este e como importante lhe é eu não tive um indício. O mesmo prende verdadeiro para como e eu esprememos o toothpaste!
Que são suas expectativas com seu considerar do sócio da vida?
Fazer exame para fora do lixo [ quem o faz e quando, cada dia ou somente quando reeks ao heaven elevado? ] Sendo intimate Levantando suas crianças Começando o óleo mudado Balançando o livro de verificação Suspensão para fora com membros do sexo oposto E com seu sócio de negócio o que são seu considerar das expectativas?
Tempo e esforço postos adiante Retirando o tempo Fazendo o trabalho nenhuns de você aprecíam muito E a lista vai sobre. Uma vez que você identificou que expectativa está sendo stomped no endereço o com seu sócio [ quando você emoções estiver na verificação ] e encontra para fora o que his/her expectativas são em torno da mesma edição. Às vezes você encontrará que seu sócio não se importa e não se faz prontamente a sua maneira, e outras vezes he/she tem expectativas se opôr [ como o proverbial espremendo o scenario do toothpaste ]. Se aquele for o caso você tem algum trabalho a fazer.
De onde nossas expectativas vêm?
Nossas expectativas geralmente spawned durante nossos anos da infância. Eu recordo quando nossa filha tinha aproximadamente cinco anos velha e veio para casa de visitar nossos vizinhos rather concernidos e ditos, de "o mommy Jason e o daddy é louco e seu daddy partiu. Mommies e os daddies devem permanecer junto." Sua expectativa era [ e é ainda agora que é 26 e casado ] essa pares trabalha-o para fora.
Faça exame de um momento para refletir em algumas de suas expectativas; você pôde apenas rir aproximadamente de onde alguma delas vêm. Como esse sobre o presunto?
A mãe é ensinando a sua filha como cozinhar o presunto para um jantar do feriado. o "mom, porque o faça cortou fora as extremidades do presunto antes de pô-lo no casserole?" Os batentes da mãe a pensar por um momento dizem então, "porque aquele é como o grandma o fêz." Felizmente o grandma está visitando e está sentando-se no quarto dianteiro que lê a seu neto velho de cinco anos. o "grandma, porque você cortou as extremidades fora do presunto?" O grandma sorri e diz, "porque criança, porque quando sua mãe era nova a bandeja era demasiado pequena."
Escolha suas batalhas
Dependendo da expectativa você pode querer concede de modo que em uma outra área seu sócio concorde a sua preferência. Determine que expectativas são as mais importantes para você e quais são as mais importantes para seu sócio. Seja preparado para algumas elasticidade e tomada.
Encontre uma maneira melhor.
Quando as expectativas estão no conflito, é freqüentemente o mais melhor sentar-se para trás e olhar o que é o mais melhor para a situação ou o relacionamento. Quem remove o lixo pode variar de acordo com a programação e a disponibilidade do trabalho. Quando remover o lixo puder ser determinado por interesses sanitários. Quando individual o clash das expectativas a maneira a mais rápida resolver o interesse deve criar uma expectativa totalmente nova que ajustes você e seu sócio da vida ou de negócio melhor.
Se você for um workaholic que trabalha 16 horas um o dia e seu sócio põe em 8hours que você necessita olhar o que seu negócio exige e ajusta suas expectativas à linha acima com seus planta e objetivos de negócio.
Em uma parceria, a vida ou o negócio, recordam que suas expectativas podem necessitar ser realinhado de modo que trabalhem para o bom do relacionamento.
Margrit é um consultante anterior do relacionamento da equipe para primeiras seguranças de união [ agora Wachovia ], Morgan Stanley, e muitos proprietários e profissionais da empresa de pequeno porte. Era uma união e um therapist da família por diversos anos também. Hoje Margrit oferece o conselho livre do relacionamento em linha, escreve artigos para Horsesmouth [ um serviço em linha para conselheiros financeiros ] e faz o dinheiro que vende seus testes do relacionamento [ chamados Consciência Ferramenta ]. Logo seus e-livros dos princípios do relacionamento [ para sócios da vida e de negócio ] e o outro material para fazer também relacionamentos maus relacionamentos bons e bons vontade grande estar disponíveis em http://www.stratateam.com/WhyitWorks.asp
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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