Quando seus relacionamentos abusivos turno - o que pode fazer
Às vezes as pessoas que estão mais próximos de nós, nossos amigos e nossos companheiros, os que devem ser gostar de nós o melhor, são aqueles que nos ferem o assunto most.No como só você é, você não tem que colocar com rude ou comportamento abusivo de people.You outros podem definir limites rígidos sobre o comportamento que você vai tolerar, e busca de relacionamentos de apoio em que você se sinta confortável e respeitado. Um amigo ou um parceiro que está suporte de que você vai respeitar o seu corpo, suas emoções, crenças, medos, idéias, ambições, sonhos e alguém hopes.If continua a fazer comentários ofensivos a você que feriu seus sentimentos, diga calmamente que estas observações não são engraçadas e que se sente magoado. Diga-lhes que não os querem fazer tais observações para você again.A pessoa que você despreza e diz que eles estavam apenas brincando, ou alguém que culpa por ser "muito sensíveis" quando eles têm apenas ferir, é que não respeitam. Essa pessoa pode estar tentando machucá-lo, escondendo-se atrás do pretexto de que era apenas um joke.There são alguns sinais de alerta que você deve estar atento. Se você Está em um relacionamento com alguém que está mostrando sinais de ciúme extremo, grosseria, mentira, a crítica, a violência, tentando isolá-lo de sua família e amigos, ou tentando controlar sua vida, é extremamente improvável que essas características vai embora por conta própria. Na verdade, é bastante provável que eles se tornem worse.Do você sente que seria seguro para você trazer suas reclamações para que os dois você pode trabalhar com uma conclusão que satisfaça ambas as partes? Se você não sente que você pode trabalhar com seus problemas, a relação será, provavelmente, eventualmente falhar, e você pode passar por muito sofrimento antes de finalmente decidir cortar seu losses.If você sempre evitar expressar suas necessidades e sentimentos sempre que você tem sido ferido em um relacionamento, pergunte-se why.Is isso porque geralmente têm muita dificuldade em levantar-se para si mesmo? É você estão com medo do que a reação da outra pessoa, será? Se você está com medo da reação da outra pessoa, esta tem-se uma relação abusiva? Este é um relacionamento onde você está sempre "pisando em ovos" tentando evitar uma explosão de raiva de seu parceiro? Você ficar nessa relação só porque você não pode suportar a idéia de estar sozinho? Se você realmente quer alguém para entender como o seu comportamento tem afetado, e se você quiser mudar seu comportamento no futuro, você terá uma melhor chance de sucesso se você se expressar de forma clara, calma, e diretamente, sem fazer acusações cobertor e generalizations.When você está se comunicando com seu amigo ou parceiro, espere até que você tem tanto acalmou emocionalmente. Indicar claramente os comportamentos específicos que você não gosta, e evita fazer acusações que começam com a palavra "você", como como "Você me faz tão louca", ou "You don't care about me". Em vez disso, manter as suas declarações focado em si mesmo e suas próprias reações, tais como, "Eu me senti mal quando você disse ...". Mantenha o seu comentários centradas em objectivos específicos comportamentos que você se aborreceu, como "Ontem, quando estávamos em sua mãe, você disse que ..." Não uso generalizado enunciados universais, tais como, "Você sempre ..." ou, "Você nunca ..." Quando você expressar como você se sente magoado ou irritados com um comportamento específico, a outra pessoa pode tentar dizer que você não tem o direito de sentir que way.You poderia ser dito, "Você não tem direito de ser triste", ou "Você não tem direito de ser ciumento ", ou" Você não tem direito de estar com raiva. "Você pode ser dito que você está errado para ter os sentimentos que você do.If a outra pessoa lhe diz que você não tem direito aos seus sentimentos, pode ser porque realmente não entendo como as emoções trabalho. Ou talvez eles querem desviar a atenção do seu próprio comportamento ruim por culpar você instead.Realize que suas emoções lhe pertence. Eles são reais e que eles são seus. Você tem o direito de respeitar a sua própria sentimentos, valores e dignidade, e pedir que outros façam o same.If os problemas em seu relacionamento são muito graves, poderá beneficiar de obter algum aconselhamento externo. Ou talvez você precise sair altogether.Royane Real é o autor de vários livros de auto ajuda disponível em seu site. Cadastre-se para o boletim de notícias livre enchido com a vida melhorar dicas em http://www.royanereal.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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